365 советов по развитию и воспитанию ребенка до 1 года - [49]
286. Рифмовки
Некоторые стишки и рифмовки могут вам помочь угомонить малыша, развлечь его или просто таким образом пообщаться с ним.
284. Игра – песня «Большие Ноги»
Когда ваш малыш начинает делать первые шаги, можно взять его за руки, развернуть к себе спиной и, шагая вместе с ним, напевать:
Когда ребенок уже сможет самостоятельно ходить, вы будете петь, а он показывать, как ходят взрослые и дети разными шагами.
285. Стихи
Всевозможные стишки доставляют большое удовольствие малышам этого возраста. Вы сможете оценить их несомненную пользу, когда будете рассказывать стишки по строчке и при этом кормить вашего малыша.
Вы можете придумать любые варианты, подбирая их в рифму и в зависимости от того, что больше понравится вашему малышу.
287. Пальчиковые игры
Многие родители знают о важности развития пальчиков малышей. Благодаря пальчиковым играм ваш малыш начнет быстрее развиваться, быстрее говорить, будет лучше писать в школе. На кончиках пальцев сконцентрировано много нервных окончаний, постоянный контакт с ними задействует определенные участки мозга, отвечающие за речь, координацию движений и многое другое. Поэтому не ленитесь и играйте с пальчиками вашего малыша как можно чаще.
Существует множество стишков для игры в пальчики. Вспомните всем известную «Сороку-ворону». Для разнообразия можно использовать другую присказку, заимствованную из культуры европейских стран, – «5 толстеньких сарделек».
Вот таким образом можно играть с малышом, держа его у себя на коленях, или напротив себя.
288. Рисуем
Гуляя с годовалым ребенком, дайте ему палочку и покажите, как можно чертить ею на песке, на снегу. С карандашом его рука еще не справится, но он будет с интересом наблюдать, как что-то несложное и узнаваемое рисует взрослый.
Взяться за кисть (кисточкой и красками ребенку рисовать легче, чем карандашом) ребенок сможет на третьем году жизни. К тому времени ему можно будет доверить и пластилин, а еще лучше – мягкую глину. В продаже есть специальная глина, которая не пачкает руки, окрашена в разные цвета и позволяет переделывать даже высохшие поделки.
289. Песенки – потешки 1
Очень многие игры можно проводить с малышом на ваших коленях. Существует много стишков, пословиц, поговорок и рифмовок, которые смогут развеселить вашего малыша. Вот несколько примеров:
На каждый слог можно малыша легонечко подбрасывать, можно ускорить темп, можно замедлить – на ваше усмотрение.
290. Песенки – потешки 2
На эту рифмовку с каждой строчкой ускоряется темп подбрасываний малыша и сила, с которой вы его держите.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
291. Витамины: зачем они нужны?
Витамин А необходим главным образом для формирования глазных рецепторов цвета и яркости. Ребенок получает витамин А из моркови и желтых овощей.
Витамин С используется организмом во многих метаболических процессах, и, к счастью, доступен из многих источников. Нехватка витамина С приводит к цинге. Даже если вы долго путешествуете с ребенком, и нет возможности кормить его полноценно, не переживайте о нехватке витамина С, он есть в большинстве овощей и фруктов.
Витамин Д крайне важен в метаболизме кальция. Рахит (слабые, хрупкие кости) – результат нехватки этого витамина. Это интересный витамин, потому что ваши собственные клетки производят его при солнечном свете. Витамин Д нельзя найти в продуктах питания, поэтому все еще бывают случаи рахита.
Витамин К является составляющей частью крови, сгущает белки. При недостатке его в крови может быть такое же кровотечение, как при гемофилии (кровь будет плохо сворачиваться).
292. Витамины группы В
Тиамин В1 – важный компонент ферментов, которые расщепляют углеводы, его дефицит приводит к болезни Бери-Бери. Он присутствует во многих хлебных злаках.
Рибофлавин В2
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.