36,6 градусов. Искусство оставаться в живых! - [20]
Между тем, я слыша свой рокочущий желудок, умолял об общем согласии и горячей еде. И хотя мы в конце концов все же поели, наша компания регулярно хоронила тридцать или даже больше минут каждый вечер, обсуждая вкусовые пристрастия. В угрожающей жизни ситуации важно принятие каждого решения.
Будьте решительны и несите полную ответственность за принятое вами решение. Нет места и времени для бестолковых препирательств. Соберите всю возможную информацию о вашем окружении и ситуации, в которой вы оказались, сформулируйте план, а затем приступайте к его осуществлению! Если план «А» не работает, переходите к плану «Б», и так далее. Не забывайте, что-нибудь сделать в вашей ситуации может означать и оставаться на месте и сохранять энергию, ожидая спасателей. Не бойтесь неудачи или оказаться в неловкой ситуации, если ваш план не сработает. Вы уже в нее попали, или вы бы не оказались здесь сейчас, – так что вам теперь терять? Чрезвычайные ситуации, в которые попадает несколько людей сразу, потребуют особой ловкости и руководства, чтобы организовать дисциплину и порядок, требуемые для успешного завершения вашего происшествия.
Ситуация, требующая от вас усилий на выживание, не будет комфортной. По своей натуре она будет изматывать вас физически, интеллектуально, эмоционально и душевно. И ваша способность переносить трудности будет проверена в полной мере. Существует два главных противника, препятствующих вашему выживанию и осложняющих вам жизнь в целом. Один противник – это жажда комфорта, а другой – это самодовольство. И если это похоже на 90 процентов населения современной Америки, может быть, это просто случайное стечение обстоятельств. Жажда временного комфорта может вынудить вас принять иррациональные решения – и все из-за какого-то каприза – и эта может ускорить ваше попадание в ситуацию с риском для вашей жизни. Комфорт вообще сам по себе не вреден, но должно быть соответствующее время и место для него. Вы действительно хотите, что бы во время вашего приключения вам была как можно комфортнее, физически и с других сторон, но не перегибайте палку и не позволяйте капризам подвергать риску вашу жизнь. Тренировка вашего тела и разума задолго до чрезвычайной ситуации поможет вам впоследствии справиться с потенциальными трудностями. Реалистичная тренировка на выживание развивает у вас позитивное отношение и побуждает ваш разум думать «я знаю, я смогу» вместо «я думаю, я смогу».
Является ли способность понимать мысли других людей своеобразной физической «горячей линией?» Только на момент задумайтесь: как ваша интуиция может принести вам выгоду? Поставьте себя на место ваших спасателей. С какой стороны они могут прийти? Куда 6ы они пошли сначала? Каких действий они могут ожидать от вас, попавших в трудную ситуацию? Быть чувствительным к своему окружению подразумевает и людей в вашей команде. Наблюдайте, как сокол, за членами своей команды и за появлением у них первых симптомов страха, гипотермии, обезвоживания и кучи других отвратительных вещей. Если ваша ситуация становится затяжной и может начаться каннибализм, хорошее, что произошла с одним членом команды, может произойти и со всеми вами.
«Способность надеяться на лучшее и готовиться к худшему» – таким должен быть ваш лозунг. Это насыщенное утверждение, соединяющее в себе две концепции. Надежда на лучшее поддерживает позитивное отношение, несмотря на кажущиеся приближающиеся трудности. А подготовка к худшему – это просто соответствующая подготовка. Возьмите себе за привычку придерживаться обеих концепций до совершения какого-либо путешествия.
Я должен признаться, что я добавил способность поддерживать чувство юмора. Юмор служит вашему снаряжению отличным смазочным веществом и оказывает огромное влияние на человеческую психологию и физиологию.
Я могу привести в пример истинных американцев. Во время моего проживания на юго-западе меня часто донимали пошлые картинки с изображением прирожденных американцев. Больше всего мне не нравилась одна с изображением мужественного парня на лошади, совершенного наклюкавшегося и падающего вниз. Никогда не улыбающееся лицо этого голливудского индейца оживляет маленькая слезинка, бегущая вниз по лицу.
Несколько лет назад мне дали неформальное индейское имя, к удовольствию моих явапайских друзей. Это Майете. Можете догадаться, что оно обозначает по-явапайски? Оно означает «пенис». С моей точки зрения, коренные люди, которых я знаю, постоянно дразнит и подшучивают друг над другом. Юмор составляет значительную часть их стиля жизни, совсем далекого от того сурового стоицизма, иногда навязываемого им картинками, о которых я упоминал. Конечно, многие туземные племена подвергались поразительно несправедливому обращению и многие подвергаются до сих пор. Но к большинству из них, еще задолго до прихода белых людей, природа могла быть такой же жестокой. Известно, что на древнем юго-востоке один из трех младенцев умирал от болезней и недоедания еще до достижения одного года. Непостоянные пустынные ливни и засухи делали невозможными прогнозирование ресурсов, порождая междоусобицы, нападения и войны. И все же уроженцы этих мест улыбаются. Многие аборигены дают необычные имена друг другу специально, чтобы было побольше юмора, такие, например, как «Крысиный член» – так похоже на имена индейских мачо в фильмах.
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Практическое руководство по выживанию и умению полагаться только на себя даст инструкции, КАК:— выжить во время урагана, вьюги, торнадо и других стихийных бедствий;— выбраться из горящего здания;— собрать комплект снаряжения для выживания в экстремальных условиях в течение 72 часов;— соорудить домашний фильтр для воды;— устранить мелкие бытовые поломки;— стать самодостаточным и независимым садоводом, кулинаром и управляющим собственными финансами;— позаботиться о своём здоровье при помощи альтернативной медицины и лекарственных трав;— соорудить убежище на дикой местности;— найти пропитание и воду на дикой природе.
Учебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования основных тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их боевой деятельности.
В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою.
Хапкидо – корейское боевое искусство, характерной особенностью которого является ярко выраженная направленность на реальное боевое взаимодействие с противником в любых условиях. Именно из-за высокой эффективности специально-прикладных технических приемов хапкидо используется для подготовки сотрудников специальных подразделений армии, полиции и различных силовых структур не только в Корее, но и во многих странах мира.