3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - [5]

11 июля

Всем привет! Достало жить в постоянной борьбе. Жалкие килограммишки и я уже лет десять ведем жестокую войну — с наполеоновскими планами, матчами-реваншами, периодической сдачей в плен и прочими военными прибамбасами. Хочу управляемую стабильность! Исходные данные — рост 161, вес — 61. А хочу 55. Всего-то... Вес 55 кг хочу к 5 августа. Готова пахать. Итак, вечер: 1 сарделька + овощной салатик + бокал белого вина (вот наборчик!) — слопала за компанию с любимым, хотя четко почувствовала это не голод. Еще потаскала у него из тарелки 4 картошки-фри. В общем, ела за компанию. Видимо, не хватает мне какого-то единения, наверное, это я к нему так подстраиваюсь — по еде (все НЛПеры разом подавились).

12 июля

Утром была умничкой — не забыла выпить кипятка. Делала упражнения для попы из журнала «Шейп», ходила быстрым шагом в парке 40 минут. Песенки не вспомнила — только «веселись, моя нога». Потом дома приложилась к яблочному соку — есть не хотелось, но вообще привыкла завтракать начала с сока, вроде как хотелось пить. Выпила еще яблочного сока—почему-то затягивала переход к еде, а потом вдруг резко как сделала себе два бутера из хлебцев с майонезом Выпила еще яблочного сока—почему-то затягивала переход к еде, а потом вдруг резко как сделала себе два бутера из хлебцев с майонезом

и копченым окороком(I), и еще огурец, помидор, и еще один бутер с копченым окороком, с двумя хлебцами (а что? главное ведь — писать в блокнотик?). Ну, кофе со сливками (молоко кончилось) и сахарозаменителем. Ох, подозреваю, все на меня накинутся, что нужно от него отказаться — мол, химия и гадость, я и сама так думаю, просто как-то привыкла. Выброшу его сегодня — и весь вопрос!

Ничего не понимаю! Я вообще как-то дезориентирована — к чему стремиться-то? Есть только, когда голод, и пить—когда жажда? И только воду, а не сок? И вообще отдавать предпочтение каким продуктам? Если я теорию «выгузила» — у меня теперь там пусто — надо что-то туда новое загузить! А то тоска и непонятки... хотя вот вижу — что «ешьте все, что хотите и в любом количестве, только в блокнот пишите», но как-то странно... Как это «ешьте все»? Завела себе файл ЧАША — выложила в тезисах свои представления о питании. Аткинс и К°. Опять не понимаю—если я забываю о ккал и о сочетаемости продуктов, тогда я начинаю питаться исключительно только сладким. В общем, такое со мной сегодня и случилось—блокнотик в сумке, не доставать же пока ехала на работу, в транспорте схомячила пару батончиков киндер-шоколада, 1 яйцо киндер-сюрприза—досталась гусеница, 0,5 л апельсинового сока, дальше — 1 шоколадная медалька (невкусная, но не выплевывать же). Анти-Лопа— как ее делать? Я даже пыталась найти в Интернете рисунки фиги, но так, чтобы носить на пальце как кольцо... Люди! У кого-нибудь есть фотография своей Анти-Лопы? Еще вопрос — мне ну никак нельзя развешивать картинки бравых молодцев из журналов по квартире — любимый этого юмора не поймет, а объяснить я постесняюсь... (у меня и так интенсивная похудательная эпопея с весны идет.... только это больше всего напоминает марафон КАК МНОГО ЖРАТЬ И ПРИ ЭТОМ ХУДЕТЬ.... мне уже неудобно, что я так много сил и энергии трачу неэффективно....) Hy так вот, какие возможны альтернативы? Может, альбомчик специальный? Назову его — МОИ КРАСАВЦЫ. Еще ооооооочень что-то сопротивляется идее каш — может, я до них не дойду, скину вес раньше? (Сомнительно!) Как же меня волнует общественное мнение... Да-да, помню — «подумай, что они думают о твоих кг»... Все равно не буду никому ничего рассказывать, а то я каждую диету трезвонила направо-налево. Потом еще результатами хвасталась—если были. Были, конечно, но надолго ли? Обычно на неделю... А сейчас никому ничего не расскажу. Буду есть каши — будут спрашивать — скажу, нравится! Или на худой конец — скажу, для желудка полезны. В общем, день второй — полный сумбур. День второй, вечер. Реально — это был он! Голод!!! Бережное отношение к вожделенному и долгожданному голоду привело к тому, что съела меньше — 11 пельмешек, помидор и огурец, 1 бокал белого вина. Голод остался, поэтому через полчасика пошла, отрезала себе кусочек сыра, записала в блокнотик, но пока ела — засомневалась, так что половину сыра скормила любимому. Любимый очень интригуется моим блокнотиком: Ой! Опять она что-то пишет! — а я ему подыгрываю: Как интересно! Говорите-говорите! только помедленнее, я записываю! Вспомнила тут, у нас же висит уже кален дарь «Мартини» — там такие красавцы и кра сотки! — вот и буду им рассказывать про магазин и танцевальный зал!

13 июля

Итак, сегодня все проспала, поэтому не ходила и не бегала. Может, еще вечером пройдусь минут 40… Вообще, упражнения я все равно делаю через день — правда, вот проходкипробежки хотелось бы, чтобы были ежедневные. C утра выпила кружку горячей воды — не получается пить залпом, растягиваю. Дома не завтракала, почему-то не хотелось — еще вечером был голод — я точно помню, чуть-чуть оставалось даже после сыра, а утром голод куда-то делся. По пути на работу почувствовала его снова, тем более было жарко — в результате схомячила мороженку в вафельном рожке. Примчалась на работу около 12, для вливания в рабочий процесс сделала себе кофе с молоком (без сахарозамеиителя — я обещания держу!) и еще слопала творожок с черникой. Вообще, хотелось пить, а творожок — так, пожевать, да и к кофе несладкому чего-то хочется. 14.30 слопала творожок с клубникой, потому что надо же было чем-то заняться... да и время обеда подошло — а потом у меня еще назначена встреча, так что пообедать будет негде и некогда. 19.0 дома, проголодалась жутко — сделала яишенку из 2 яиц + огурчик + 2 помидорки — овощи не доела. Правда, потом снова пришла на кухню—схомячила кусочек ржаной лепешки с кофе с молоком и 2 плавленых сырка — тоже не доела лепешку с сырком. Кофе остался, при чем несладкий — хотелось чего-нибудь к нему... Добрая бабушка раздобыла мне мелких крекеров. Съела штук 30, но они очень маленькие.