3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - [6]
14 июля
10 утра — горячая вода. 12.0 — очень хотела есть и пить, и вообще жарко, душно и противно. Выпила пакетик виноградного сока 0,2 л, потом еще купила рожок бананового мороженого — вся им измазалась, не понравилось оно мне уже в процессе, но все равно доела. Вообще, .купила его по привычке, не буду больше так делать — никакого удовольствия!Чтобы заесть противный вкус мороженого, да и голод не прошел — съела полупаковки салатика оливье, стало получше. 13.0 доела салат + чашка зеленого чая, так — пожевать. Еще — 1 нектаринчик. ням-ням! 14.57 — кусочек черного шоколада угостил коллега.В организме как-то не так, наверное, из-за мороженого и оливье... фу... хочется чего-нибудь туда накидать. Пока держусь. Коллеги звали есть сосиски — решила пока подождать, чтобы появилось чувство голода. Сегодня ходила в парке, так увлеклась стишками, что заблудилась! Вместо часа проходила почти два часа! Очень довольна, мой ша-
гомер показал 10 км и 500 кал, правда, ккал мы не считаем — но ведь это и не про еду.
Обливалась водой с добавлением Волшебной водички из кувшинчика. Прелесть! Блокнотик веду как фанатка, правда, вчера рассказала про него и все прочее любимому. Воспринял хорошо. Советовалась с ним, из чего лучше изготовить Анти-Лопу, рассказала, как потом буду ее применять. Он мне даже помощь предложил — говорит: а давай я тебе буду эти стишки говорить, когда ты ешь, — «жуйжуй, скоро свинкой станешь, весы тебе куплю!» Вот бесстыдник! Мие же нужно хоть чем-то питаться! Обожаю свой маленький Волшебный блокнотик — поймала себя на том, что периодически его целую. Еще бы! Регулярно измеряю талию-бедра-ноги — только за два последних дня 1 см! Взвешивалась в гостях — два кг ушло! Baxвах! Маленький блокнотичек — а как работает! Как пашет! Нашла в запасах мурчащие брючки — для скелетика. Дружим. Анти-Лопу буду пробовать на выходных сделать из пластики, думаю, должно получиться. Еще мне очень нравится есть, когда испытываю чувство голода, — это такой кайф! Ради того, чтобы действительно захотеть есть по-настоящему, можно и подождать — не перехватывать! И есть стала мало — запишу в блокнот, а потом дописываю — не доела. Еще стала очень привередливая к еде — и более внимательная к вкусу. И как-то меняется
отношение к телу, к коже — более аккуратное какое-то.
В общем — все супер! — продолжаю. Спаси60, Лисси!
18 июля
Все еще продолжаю. Рацион не рассказываю — все тот же. Сочинила стишки. Пока сочиняла — обхохоталась! Разобралась со всеми врагами, теперь ем исключительно от голода (даже если и легкого — чуть-чуть съем, и все — больше не надо). Осталось два вопроса: Во-первых, люблю пиво! Особенно жарким летним днем. Очень люблю — у меня даже организм его любит — мне еды не нужно — бутылочка-другая — какое это счастье! Обожаю! Лисси! Hy не верю я, что оно вредное! Не может быть — в нем и дрожжи полезные, и вообще жидкость мочегонная. В небольшом количестве — наверняка оно скорее полезно, чем вредно. Опять же, организм любит. И второе — шоколад. При виде шоколада организм теряет волю... Мне много не надо, но периодически так припирает! И ем! А что делать? Тяну, как могу, чтобы он таял во рту... ням-ням... тогда надолго хватает. Вот такие дела. Сегодня снова мерилась, с начала программы в талии — 3 см, в бедрах — 4 (это я по крайним выпирающим точкам попиных ушей меряю) ура-ура — нет ушей! Лисси: За то, что «пиво-полезное-, — учишь главу первую наизусть, где «Чаша-. А вы-
бирать, что тебе больше нравится в себе — пиво или стройная Фигурка, — это выбирать будешь ты. А я художник, мне все фигуры ваши хороши, мне рисовать разные нравится, и рубенсовских плюшек тоже.
Штучка-Летучка: Hy да, понятно... А если вместо еды? Лисси: Вот вместо еды и учишь притчу о Чаше.
20 июля
Сегодня водный день! Уррааа! Организм отдыхает, у нас санаторно-пансионатный режим! это внутри, а снаружи с утра были упражнения, прогулка в парке, обливания, но все равно так хорошо и спокойненько.
Не нужна нам больше клизма Не нужна нам больше лень!
Очищайся, организма, —
Ведь сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ!
А накануне вечером организм был в панике — есть больше не дадут!!! или почти не дадут... Пока договорилась с собой — покидала в себя кучу разной еды... Упс... Урок на будущее — не пускать на самотек! — постоянно давать организму позитивный настрой и разъяснительную работу проводить про то, что еда не кончится, а удовольствия — тем более.
21 июля
Сегодня первый день кашек. Я вообще думаю, что на кашах долго сидеть не буду. Несколько дней для очищения — дня
три. Потому что фигурой я уже довольна — осталось всего чуть-чуть, и это чуть-чуть по-любому сделаю — либо кашами, либо блокнотиком. Я решила, что несколько дней кашек сделаю для очищения организма.
Вчера во второй половине дня почувствовала слабость, эмоции были как будто выключены. Читала себе стишки-хвалилки, но они как-то не воспринимались. Хотя вообще было довольно спокойно. На работе не усидела—пошла на рынок покупать редиску и кунжут. Потом — домой. Дома ходила как вареная, делала всякие домашние дела, жарила кунжут, вроде к позднему вечеру ожила. Даже сделала Волшебный ритуальчик со стульчиком (на Форуме нашла) — для гладких ножек, очень веселилась. Утром проснулась — все! Я скелет и умираю, жуткая слабость, сердце бьется в пустом желудке вот это очень натуралистично было исполнено! Но я поняла, что это не от голода такой театр, а от страха — организм испугался, что его кормить вообще нс будут. После кипятка полегчало. В итоге съела полторы порции от изначально запланированной гречневой каши, 4 редиски и 1 петрушку. Пить· хотелось, разбавляла кашу водой — но все равно хотелось. поняла, что это «от ума» — Tак ведь больше пить не дадут! Успокоила себя, объяснили, что, если очень захочется, чутьчуть попить дадут. Сразу полегчало. И довольная завалилась дальше спать. На работу проспала. Приготовила себе 3 контейнера — с гречкой, рисом и редиской-петрушкой забыла дома. Так что получается без обеда сегодня...
Поздравляем вас, вы – Гений! И все люди – гении! В каждом из нас теплится искра Творца, и Лисси Мусса в новой книге докажет вам, что вы гениальны, и даже выпишет соответствующий документ.Но это не все: если у вас в руках эта книга, значит, вам досталось VIP-приглашение на курсы «Сотворения собственной судьбы»! Эта книга расскажет все секреты и таинства Волшебной Канцелярии, покажет и научит, как составить и по какому адресу отправить ваш заказ на исполнение сокровенного желания, как составить и заверить сертификат о собственной гениальности, утвердить заявку на элитный отдых, как получить разрешение на успешную сдачу сложных экзаменов и как решить еще массу важных для вашей судьбы задачек.С этой минуты в вашей жизни вам доступно и подвластно абсолютно всё! Смейтесь, играйте, отдыхайте, потому что впереди у вас – сплошные приятности, веселости и никаких проблем!Когда нам всем идет Удача – Наш мир становится богаче!
Самая суть ОК'сЮМОРона — в этой книге, каждый найдет в ней реальную поддержку и помощь в решении сложных жизненных задач. И хотя это одна из самых веселых книг Лисси Муссы, помогает она в решении проблем нешуточных и делает это совершенно новым способом — в ключе психологической Игры «ОК'сЮМОРон».Выход из любой ситуации есть всегда, утверждает автор, пусть не всегда такой, как хотелось бы, зато свободный и веселый! Убедитесь сами!Кирдык-(татарок, кырдык — кыру) — истреблять, уничтожать.Абзац(нем. absatz) — 1) красная строка — отступ в начальной строке текста; 2) часть текста от одного такого отступа до следующего.И то и другое означает кризисный момент.
Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение. Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент. Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.