30+. Уход за телом - [10]
Итак, если у вас есть время и деньги, а возможные неприятные последствия эпиляции вас не пугают, можете выбрать один из описанных далее методов.
1. Электроэпиляция – уничтожение волосяной луковицы ударами электрического тока. Под кожу в каждую волосяную луковицу вводят тоненький электрод и пропускают через него электрический ток, под воздействием которого в тканевой жидкости образуется гидроксид натрия. Данная щелочь буквально выжигает волосяную луковицу. Это очень эффективная процедура, которая навсегда избавит вас от нежелательных волос.
Однако электроэпиляция крайне болезненна, небезопасна и занимает много времени. На обработку одного волоска уходит больше 1 мин. Например, чтобы полностью удалить волосы на ногах, вам потребуется 5—10 сеансов с интервалами в несколько недель. Кроме того, как вы, наверное, и сами понимаете, точно ввести тоненький электрод в микроскопическую волосяную луковицу получается не всегда. В результате ток попадает не совсем туда, куда нужно, и некоторым волоскам удается уцелеть. Кстати, специалисты не рекомендуют проводить электроэпиляцию на больших участках кожи.
Одно из возможных последствий такого способа удаления волос – появление рубцов. Поэтому, если ваша кожа склонна реагировать на травмы подобным образом, отдайте предпочтение более щадящим методам избавления от лишней растительности.
2. Ультразвуковая эпиляция приводит к замедлению деления клеток и частичному разрушению волосяной луковицы. Если при электроэпиляции орудием уничтожения волос служит электрический ток, то при ультразвуковой эпиляции в его роли выступают ультразвуковые волны. Кожу обрабатывают специальным препаратом, замедляющим рост клеток, а потом при помощи ультразвука внедряют молекулы этого препарата в глубокие слои кожи. К сожалению, ультразвук тоже часто бьет мимо цели и повреждает соседние клетки. Кроме того, результаты ультразвуковой эпиляции становятся заметны только через год после самой процедуры.
3. Лазерная эпиляция – это способ уничтожения волосяных луковиц с помощью лазера. После первой же процедуры волоски начинают отпадать и не появляются еще очень долго.
Процедура безболезненна, а для достижения желаемого результата требуются в среднем от 3 до 6 сеансов, каждый из которых длится несколько часов. Например, эпиляция ног отнимает 4–6 ч. Возможные побочные эффекты лазерной эпиляции – пигментные пятна, рубцы, небольшие ожоги.
Лазерная эпиляция подходит для лица, рук, ног, подмышек и зоны бикини. К сожалению, этот метод даст результат только в том случае, если у вас темные волосы и светлая кожа.
4. При фотоэпиляции волосы освещают специальной лампой. Пигмент меланин, содержащийся в волосах, поглощает тепловую энергию, и волос разрушается.
Фотоэпиляция позволит вам забыть о лишних волосах на несколько лет. Как и лазерная эпиляция, этот метод избавления от волос подходит для лица, рук, ног, подмышек и зоны бикини, но в отличие от обработки лазером он иногда вызывает неприятные ощущения. Тем не менее болезненной эту процедуру назвать тоже нельзя.
Для избавления от волос обычно требуются от 3 до 6 сеансов, которые длятся по сравнению с лазерной эпиляцией недолго: эпиляция ног отнимает 1–2 ч, а на обработку зоны бикини достаточно 10 мин.
Фотоэпиляция подходит всем, кроме обладательниц седых и очень светлых волос. Побочные эффекты у этой процедуры такие же, как и при лазерной эпиляции: пигментные пятна, рубцы, небольшие ожоги.
5. Энзимная эпиляция – длительный, но при этом почти безболезненный способ избавления от лишней растительности на теле. Волосяную луковицу постепенно разрушают ферменты – энзимы. Противопоказанием к применению этого метода является индивидуальная непереносимость энзимов.
Вросшие волосы – одно из самых неприятных последствий депиляции. Чтобы избежать этой проблемы, нужно обрабатывать ноги пилингом не реже 1 раза в неделю.
Удаление волос дома
В домашних условиях проще и доступнее проводить именно депиляцию, т. е. удаление верхней части волоса без повреждения волосяной луковицы. Конечно, некоторые из методов депиляции применяют и в салонах. К ним относится, например, удаление волос с помощью воска. Однако все эти процедуры можно с тем же успехом провести самостоятельно.
1. Машинка-эпилятор представляет собой нечто вроде газонокосилки для ног: множество щипчиков с мини-мотором скользят по коже, выдергивая волоски. Неудивительно, что это самый болезненный метод депиляции. Однако практика показывает, что со временем болевые ощущения притупляются (рис. 10).
Рис. 10. Машинка-эпилятор
Обработка кожи машинкой-эпилятором – одна из самых длительных процедур: она способна занять около часа. Кроме того, машинка-эпилятор подходит только для удаления волос на ногах. Для депиляции остальных областей тела придется выбирать другой метод.
Тем не менее это довольно эффективный способ борьбы с лишней растительностью. Повторять процедуру необходимо 1–3 раза в месяц в зависимости от индивидуальной скорости роста волос. Причем использовать машинку реже 3 раз в месяц не рекомендуется: за это время чувствительность кожи восстанавливается и привыкать к боли от депиляции приходится заново.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Обустройство прилегающей к дому или даче территории — важный шаг в организации приусадебного участка. В этой книге вы найдете множество полезной информации о благоустройстве участка, а также практические рекомендации по строительству дорожек, заборов и оград из различных материалов. Вы познакомитесь с различными технологиями, каждая из которых пошагово описана, и узнаете, как выбрать подходящие и долговечные материалы.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.