30+. Уход за лицом - [7]

Употребляйте алкоголь в умеренных количествах

Небольшое количество алкоголя по праздникам не окажет на кожу отрицательного воздействия, так как беспрепятственно выведется организмом. Если же злоупотреблять алкоголем, то вредные вещества, содержащиеся в нем, станут накапливаться.

Алкоголь отрицательно влияет на клетки печени, нарушая баланс ферментативных веществ, что становится причиной сухости кожи, которая одновременно приобретает желтоватый оттенок с проступающими коричневыми пятнами.

Вместо мыла желательно использовать гель или пенку для умывания, что предотвратит шелушение кожи и, кроме того, подарит дополнительное увлажнение и бережный уход.

Соблюдайте умеренность в еде и следите за своей фигурой

Если вы постоянно то худеете, то полнеете, кожа не успевает восстановить свой тургор, из-за чего в тех местах, где раньше были жировые складки, кожа начинает провисать. Этого можно избежать, если во время похудения пользоваться специальными подтягивающими кремами.

Глава 2 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАБОТА О КОЖЕ ЛИЦА

Тридцатилетний возраст становится тем рубежом, когда женщины начинают пересматривать свои представления о том, как надо ухаживать за собой в целом и за кожей лица в частности. Становятся понятными многие ошибки молодости, когда по незнанию или из-за лени за кожей велся неправильный уход либо не велся вообще.

Появление первых морщин и других признаков возраста заставляет женщину задуматься о своей красоте в будущем и том, как она станет выглядеть через несколько лет. На этом возрастном этапе еще не поздно исправить допущенные ранее ошибки и серьезно заняться своей внешностью.

Когда тебе всего 20 лет, кажется, что красота и свежесть лица, данные природой, сохранятся вечно. Поэтому молодые девушки часто пренебрегают регулярным уходом за лицом, а задумываются о нем чаще всего те, у кого есть какие-либо проблемы с кожей — прыщики, шелушение, жирный блеск. Счастливые обладательницы красивой гладкой кожи зачастую сводят свою заботу о лице лишь к нанесению макияжа перед выходом из дома, да и тот не всегда потом своевременно и правильно удаляют. Поэтому всегда важно помнить старую мудрость: «Что имеем, не храним — потерявши, плачем».

При отсутствии регулярного и грамотного ухода за лицом уже к 30 годам цветущая упругая кожа способна превратиться в увядшую, блеклую, покрытую мелкими морщинками. Вот почему так важно с юных лет приучить себя к регулярному уходу за лицом, даже если на нем нет явно выраженных проблемных признаков, а уж тем более это важно для тех, у кого оно не идеально от природы.

Основные этапы ухода за лицом

Ухаживать за лицом надо ежедневно, а не от случая к случаю, только тогда уход можно считать эффективным. Это требует не так много времени, а результатом ваших усилий станет здоровая сияющая кожа, которая на долгие годы сохранит свою свежесть и молодость.

После 30 лет кожа лица начинает увядать, появляется дряблость, она теряет упругость, поэтому ей необходим особый уход, направленный на повышение тонуса, замедление старения и омоложение. Нарушение обменных процессов приводит к тому, что кожа не способна быстро восстанавливаться после нагрузок, она становится сухой, тонкой и бледной.

Увядающей коже присущи вялость, появление новых мелких морщинок, а мимические морщины становятся глубже. Все это требует применения более щадящих средств по уходу за кожей, в состав которых входят активно действующие компоненты, нацеленные на борьбу с признаками возраста.

Итак, уход за кожей лица состоит из нескольких этапов.

1. Очищение (включает умывание и очищение при помощи специальных средств).

2. Тонизирование.

3. Увлажнение.

4. Питание.

5. Защита.

Причем не всегда уход за лицом требует выполнения сразу всех этапов. Например, перед сном кожа не нуждается в солнцезащитных средствах, а крем наносится, как правило, либо увлажняющий (днем), либо питательный (на ночь).

В зависимости от ситуации наше лицо нуждается в определенном уходе. Так, после 30 лет он заключается в очищении кожи, ее увлажнение и защите от солнца и ветра, необходимо также регулярно проводить тонизирующие процедуры и накладывать питательные маски, которые не всегда были нужны в более молодом возрасте. Увядающая кожа также нуждается в большей защите, чем молодая, поэтому, выбирая средства по уходу за ней, стоит обращать внимание на те, что повышают ее тонус, увлажняют и освежают, а также улучшают цвет лица. Применение антивозрастных средств в течение длительного времени позволит разгладить мелкие морщинки, усилит регенерацию тканей и предотвратит появление других признаков старения кожи.

Очищение кожи

Первый и важнейший этап ухода за кожей лица — ее очищение, поэтому поговорим о нем более подробно. Наша кожа способна загрязняться по ряду различных причин. В первую очередь этому способствует внешнее загрязнение — оседание на коже частичек пыли и воздуха. При потении или естественном сало-отделении на ней скапливается жир, который также загрязняет ее. Кроме того, на поверхности кожи собираются омертвевшие и отторгнутые частички эпидермиса (верхнего слоя кожи).

Все это смешивается на нашем лице, забивает поры, не давая коже нормально дышать и затрудняя работу сальных желез. Эта грязь — оптимальная среда для развития болезнетворных микробов, которые проникают в поры и размножаются там, что приводит к образованию прыщей и гнойничков.