30+. Уход за лицом - [3]
Тесты на определение типа кожи
Чтобы установить, к какому типу относится ваша кожа, необходимо провести несложный тест.
Как определить сухую кожу
Перед проведением теста очистите лицо, но не наносите после этого крем на кожу. По прошествии часа после очистки рассмотрите свое лицо при ярком свете и ответьте «да» или «нет» на ряд вопросов.
1. Обладает ли кожа матовостью или шероховатостью?
2. Поры на коже не видны?
3. Проблемы угрей не существует?
4. Цвет кожи имеет розово-красноватый оттенок?
5. Становится ли кожа раздраженной или покрасневшей после воздействия на нее ветра, холода или солнца?
6. Есть ли вокруг глаз первые морщинки?
Если ответы на все вопросы положительные, то ваша кожа относится к сухому типу. Если утвердительно вы ответили на 4–5 вопросов, то, скорее всего, обладаете комбинированной кожей, поэтому следует провести еще 1 тест.
Как определить комбинированную кожу
Также очистите кожу лица и не наносите на нее крем. Через 2 ч приложите ко лбу, носу и подбородку листы папиросной бумаги и ответьте на ряд вопросов.
1. Есть ли заметные жирные следы на листах, прижатых к подбородку, носу и лбу?
2. Есть ли крупные поры и угри в Т-зоне?
3. Кожа на щеках и висках тонкопористая и ровная?
4. Чувствительна ли ваша кожа?
5. Появился ли жирный блеск на носу уже через 1 ч после очищения кожи?
6. Летом кожа становится жирнее, чем зимой?
7. Появляются ли зимой раздражения и покраснения на коже в области щек и лба?
Если вы получили хотя бы 4 положительных ответа, то ваша кожа относится к комбинированному, или смешанному, типу.
Как определить жирную кожу
Очистите кожу лица и не наносите на нее крем. Через 1 ч приложите ко лбу, носу, подбородку и щекам листы папиросной бумаги и ответьте на ряд вопросов.
1. Остались ли жирные следы на листках от всех участков лица, к которым они были приложены?
2. Отпечатки щек так же жирны, как отпечатки крыльев носа и подбородка?
3. Есть ли на коже угри?
4. Есть ли угри на щеках?
5. Кожа кажется пористой и рыхлой?
6. Цвет лица выглядит бледным?
7. На коже не бывает покраснений и раздражений?
8. На коже часто появляются прыщики?
Следует доверять старинным бабушкиным рецептам, ведь они порой действуют лучше, чем дорогая профессиональная косметика. Так, вместо магазинных скрабов можно использовать измельченную морскую соль.
Если все ответы оказались утвердительными, то кожа точно относится к жирному типу. Если положительно вы ответили на 4–5 вопросов, то следует сделать тест на комбинированную кожу.
Фототипы кожи
В косметологии, кроме деления кожи на жирную, сухую и комбинированную, распространено также различение ее по фототипу. Классификация по фототипу изначально была необходима при облучении кожи лазерами; сейчас ее также применяют в косметологии, например при проведении лазерного омоложения.
Существует несколько классификаций по фототипу, но наиболее известны этническая шкала Лансера и шкала Фитцпатрика.
Этническая шкала Лансера разработана американским доктором медицины Гарольфом Ф. Лансером и учитывает цвет кожи и этническую принадлежность предков пациентов. Если заранее определить этническую принадлежность пациента, то при проведении лазерного омоложения кожи можно избежать таких нежелательных осложнений, как пигментные пятна, шрамы и рубцы.
Наибольшее распространение в настоящее время получила шкала Фитцпатрика, согласно которой выделяются 6 основных типов кожи, причем для большей части европейского населения, и для России в том числе, характерны 4 из них.
Итак, в основе разделения кожи на определенные фототипы лежит наследственный фактор. Каждый человек с рождения обладает тем или иным фототипом, который в процессе жизни не меняется под воздействием окружающих факторов.
Определить свой тип кожи можно только благодаря личным внешним данным и принадлежности к той или иной этнической группе, причем нужно это не только для более эффективного применения косметических процедур, но и для безопасного и красивого загара. Особенно важно учитывать это свойство кожи при посещении солярия, так как в данном случае вы сможете получить конкретные рекомендации по количеству и длительности сеансов, а следовательно, избежите негативных последствий.
Кельтский фототип
У представителей этого фототипа нежная фоточувствительная кожа молочно-белого цвета, часто встречается большое количество веснушек, волосы светлые и рыжие, глаза, как правило, голубые или зеленые.
Существует очень простой и эффективный метод увлажнения кожи в жаркую погоду: смешайте воду и молоко в равных пропорциях и смачивайте этой смесью лицо в течение дня.
У них почти отсутствует пигмент, поэтому загореть они не могут, а вот обгорают моментально. Таким образом, им крайне вредно находиться на солнце, походы в солярий также лучше исключить, так как загара они не получат, а вот кожа в состоянии очень сильно обгореть, стать красной и покрыться волдырями.
Из знаменитостей к 1-му фототипу можно отнести голливудскую актрису Рене Зельвегер.
Нордический, или германский, фототип
К этому типу относятся светлокожие европейцы, цвет волос которых в основном каштановый или светло-русый, глаза серые, голубые или зеленоватые, иногда могут встречаться веснушки, но их мало.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Обустройство прилегающей к дому или даче территории — важный шаг в организации приусадебного участка. В этой книге вы найдете множество полезной информации о благоустройстве участка, а также практические рекомендации по строительству дорожек, заборов и оград из различных материалов. Вы познакомитесь с различными технологиями, каждая из которых пошагово описана, и узнаете, как выбрать подходящие и долговечные материалы.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.