20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать - [15]
Водные процедуры. Все то же самое. Пробуйте холодный душ, горячий душ, теплую ванную, прохладный бассейн, финскую баню и т. д. Результаты заносите в дневник. Через несколько месяцев будете знать, что Вам нужно, чтобы взбодриться перед выполнением супружеского долга, а что необходимо, чтобы выспаться после напряженного дня.
Спорт. Подберите себе какой-нибудь легкий вид спорта, чтобы держать тело в тонусе. Это может быть бег трусцой, баскетбол или теннис. На Ваше усмотрение. Это может быть даже не спорт, а йога, цигун или что-то подобное. Заклинаю Вас, не надо до одурения поднимать тяжести, безмерно нагружать организм нормативами мастеров спорта, выжимать из себя мировые рекорды! Если Вы, конечно, не профессиональный спортсмен. Все должно быть гармонично, после тренировок Вы должны чувствовать приятную легкую усталость, но не более того! Это необходимо, чтобы Ваше тело служило Вам без нытья и хронических недомоганий. Результаты занятий также заносите в дневник. Через несколько месяцев сравните – каким Вы были и каким стали.
Хочу предложить Вам, мой читатель, побыть немного хирургом. Сейчас разложим Вашу лень на столе под софитами и будем ее препарировать. А знаете ли Вы, что под маской лени скрываются совершенно разные вещи?
Вот, скажем, чувствуете Вы, что не хотите делать какую-либо работу. Ну очень не хотите! Прямо лень! А причины могут быть любые. Например, боитесь, что Вам за нее не заплатят. Или, что Вы с ней не справитесь. Или в детстве Вас заставляли родители убираться и у Вас выработалось стойкое отвращение к наведению порядка. А может, Вы просто хронически устали и просто нуждаетесь в хорошем отдыхе.
Тысячи вариантов скрываются под личиной лени. Пока Вы не поймете, по какой причине Вам не хочется делать это конкретное дело, Вам будет сложно побороть свою лень. Можно, конечно, себя заставить, иногда даже нужно. Но лучше сначала разобраться с собой.
Как? Введите, пожалуйста, в свой арсенал такую привычку: как только Вам становится лень что-то делать, сразу спрашивайте себя: «Почему?»
Со временем Вы начнете лучше понимать свой внутренний мир. Согласитесь, что легче решать проблему, когда знаешь ее причину.
И это не только лени касается!
Мой драгоценный читатель, прочитавший эту главу до конца!
Вы, конечно, ждали за свой труд получить от меня подарок в виде огромного списка умных рекомендаций?
Как обуздать лень, как на ней ездить, как ее окончательно победить и тому подобное… Подробное руководство на все случаи жизни, как принято на Западе.
Не дождетесь! Там, где незаменимы такие инструкции, где духовная лень правит балом, душа начинает покрываться плесенью, чахнуть от невостребованности.
У меня есть сто тысяч различных советов, как-никак столько лет прожил на белом свете, немало повидал… Как человек, полжизни проживший на Западе, могу очень красиво по-европейски все изложить. Свои руководства, инструкции, рецепты, все, что Вам требуется тупо выполнять, ни о чем не задумываясь. Но душа дервиша, так и не переехавшая в «цивилизованный мир», не желает Вам такого зла. Самая главная, самая важная рекомендация от меня.
Есть единственное место в нашем теле, куда лень попадает в последнюю очередь.
В тот день, когда она ворвется туда с победным кличем, тут же погибнут и победитель и побежденный! Это – наше сердце, пристанище души.
Слушайте Вашу душу, слушайте только ее! Там есть все решения, все рекомендации, библиотека, заполненная мудростью лично для Вас! Освойте, пожалуйста, язык интуиции, на котором говорит Ваша душа.
До встречи в следующей главе, душевные мои!
Большая ошибка № 3. Зачем из жабы-пожирательницы превращаться в лягушку-путешественницу
У каждого народа есть два характерных портрета, в которых отражены основные качества нации: в одном – хорошие, в другом – плохие. Их можно увидеть только со стороны. Еще существуют два ложных портрета, придуманных народом про себя.
Например:
– Иван, ты сидел в тюрьме?
– Да.
– Вася, ты был в колонии?
– Конечно, братуха!
– Петюня, а ты?
– Да я оттуда вообще не вылезаю…
– А вот Федя не сидел, давайте ему поможем, позвоним в полицию, пусть тоже посидит!
А теперь, внимание, этот анекдот отражает внутреннее видение народа, но не истинное положение вещей. Именно у этой нации есть одно унизительное прозвище – «стукач», то есть доносчик.
Каждый уважающий себя мужчина, боже упаси, даже во сне не пожелает себе такую кличку. Здесь людей, которые подают в суд на другого человека ради наживы, презирают, считают отвратительными уродцами, недостойными общения.
Это – норма поведения конкретного народа.
А вот в Германии, например, тяга к доносительству – отличный показатель настоящего гражданина.
На дороге попробуйте случайно или специально нарушить дорожные правила. Немедленно из каждого автомобиля, проезжающего мимо, последуют звонки в полицию! Каждый сосед с радостью настучит на соседа, если тот преступил закон.
Это преподается еще со школьной скамьи – еженедельные уроки по доносительству на окружающих. Вплоть до членов семьи. Это – закрепленная норма для нации.
Вы можете мне не поверить. Тогда спросите у тех, кто эмигрировал или ездил в гости в эту страну. У коренных жителей не стоит спрашивать, придется долго объяснять, что Вам от них нужно.
Может ли буддийский монах заниматься бизнесом? Может ли он заниматься бизнесом успешно? Есть ли на самом деле противоречие между духовной практикой и материальным обогащением? Практический ответ на эти вопросы — история жизни автора этой книги, Геше Майкла Роуча. Двадцать лет упорного постижения буддизма привели его к обретению учёного звания геше — магистра буддийских наук. Семнадцать лет занятия алмазным бизнесом позволили ему превратить маленькую фирму с начальным капиталом в пятьдесят тысяч долларов в транснациональную компанию, оборот которой перевалил за сто миллионов долларов.
Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Мирзакарима Норбекова:– Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков;– Опыт дурака–2. Ключи к самому себе;– Опыт дурака–3. Как жить и добро наживать: самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях.Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.– Хотите научиться самостоятельно формировать события и проектировать свое будущее?– Хотите найти свою вторую половинку и стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым?– Хотите познать волшебные законы любви и получить ответы на любые жизненные вопросы?Так сделайте первый шаг и исполните свои желания!Читайте, осознавайте и действуйте!
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться.
Каждый из нас хочет быть сильным, успешным, мудрым человеком. Так почему же так трудно сделать свою жизнь счастливой? Оказывается, часто мы просто не ведаем, чего действительно хотим, поскольку не знаем ответов на главные вопросы:Что такое счастье для каждого из нас?Что такое человеческая душа?Какие виды Силы существуют в Природе?Как открыть в себе эту Силу?Как защитить себя и своих близких от психологических нападений?Как преодолеть одиночество и страхи?Можно ли изменить судьбу и сделать ее успешной?Книга дает ответы на эти и еще более ста пятидесяти вопросов.
Мирзакарим Санакулович Норбеков – доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.Он – создатель уникальной учебно-оздоровительной системы, вернувшей миллионам людей радость здоровой, полноценной жизни.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!