115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации - [10]
Береза повислая (листья) ............... 2 части
Буквица лекарственная ................ 2 части
Крапива двудомная ................... 2 части
Кукурузные рыльца .................. 2 части
Тмин (семена) ...................... 1 часть
Костяника каменистая ................. 3 части
Сныть обыкновенная ................. 3 части
Кукурузные рыльца .................. 2 части
Смородина черная (листья) .............. 2 части
Хвощ полевой ...................... 2 части
Бессмертник песчаный ................. 1 часть
Татарник колючий ................... 1 часть
Береза повислая (листья) ............... 3 части
Лебеда раскидистая ................... 3 части
Крапива двудомная ................... 2 части
Сурепка обыкновенная ................ 2 части
Цикорий обыкновенный ............... 2 части
Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части
Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть
Кукурузные рыльца .................. 3 части
Лебеда раскидистая ................... 3 части
Лопух большой (корень) ............... 3 части
Одуванчик лекарственный (корень) ........ 2 части
Сныть обыкновенная ................. 2 части
Хмель обыкновенный ................. 2 части
Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть
Заваривать сборы трав из расчета 2 ст. ложки на 1 стакан кипятка – это суточная норма, но поскольку в это количество могут не попасть все компоненты сбора, лучше взять 4 ст. ложки сбора, залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, не менее 1 ч, процедить. Соответственно, это будет норма на 4 дня. Выпивать по 1/2 стакана один раз в день натощак (лучше в подогретом виде).
Те сборы, в которые входят корни и корневища растений, следует выдержать на водяной бане 20 – 30 мин, после чего снять с бани, укутать и настоять еще 1 – 1,5 ч, после чего процедить и остудить. И еще один очень эффективный сбор, состоящий из 15 трав, хочу предложить своим читателям, стремящимся сбросить лишний вес.
1. Береза повислая (почки)
2. Бессмертник песчаный
3. Валерьяна лекарственная (корни с корневищами)
4. Зверобой продырявленный
5. Золототысячник зонтичный
6. Календула лекарственная (ноготки)
7. Крапива двудомная
8. Мята перечная
9. Подорожник большой
10. Ромашка аптечная
11. Сосна обыкновенная (почки)
12. Тмин обыкновенный (семена)
13. Тысячелистник обыкновенный
14. Череда трехраздельная
15. Шалфей лекарственный
Все травы взять поровну, по 1 десертной ложке, залить 2 л крутого кипятка, настоять не менее 2 ч, процедить, хранить в холодильнике. Выпивать в день по 1 стакану отвара один раз в день утром натощак (отвар немного подогреть).
Конечно же, все это требует определенных затрат времени, но это не испугает тех, кто решительно настроен сказать гипертонии «Нет!». Еще раз хочу напомнить читателям, что добиться ощутимых результатов можно только при комплексном использовании всех предложенных методов. Увы, не каждый настроен на такое серьезное отношение к своему здоровью, но поверьте, игра стоит свеч.
Лечение препаратами не столь обременительно – выпил таблетку атенолола утром и на ночь – и нет проблем: давление выше 130/85 не подскочит, красота, да и только. Но мало кто задумывается о том, что этот столь любимый в народе препарат «усиливает синдром острой сердечной недостаточности» (про ци тировано из аннотации к применению препарата). Не знаю, как вас, а меня такое побочное действие препарата просто шокирует. Наверное, каждый из нас был свидетелем того, как внешне здоровый энергичный человек вдруг скоропостижно умер. Вспомните, не раз так было, что вот буквально «только что» с человеком общались (на работе, по соседству и т. д.) и вдруг узнаете от кого-то, что он умер. Но все дело в том, что просто так «вдруг» в организме ничего не происходит (а тем более летальный исход!). Просто «усиление синдрома сердечной недостаточности» достигло своей критической точки.
Коль речь зашла о препаратах, можно вспомнить и другие рекомендуемые лекарства. И вот что характерно, препараты, предназначенные для лечения гипертонической болезни, оказывают побочное действие не только на печень и почки (это уже стало как нечто само собой разумеющееся, хотя вывести из строя почки для гипертоника означает полный крах), но и на сердечно-сосудистую систему! Такой парадокс просто в голове не укладывается, но тем не менее это так. Например, препарат капатен, предназначенный для снижения давления, может вызвать тахикардию (сердцебиение), что, в свою очередь, увеличивает минутный объем сердца, т.е. количество крови, выбрасываемое сердцем за минуту, а это уже автоматически приводит к повышению давления. Далее, препарат кардипин Н вызывает сердечную недостаточность, а индапамид выводит из организма калий, что совсем нежелательно при сердечно-сосудистых заболеваниях. Энап (эналаприл) настолько токсичен, что уже ставится вопрос о снятии его с производства.
Экскурс в фармакологию можно и дальше продолжать, но, пожалуй, достаточно и этого. Так что «думайте сами, решайте сами».
Сразу встанет вопрос: почему же тогда производят, продают и выписывают такие препараты, ведь такого же быть не должно! Правильно, не должно! Но... Производят потому, что очень выгодно, ведь фармацевтических олигархов меньше всего волнует, умрете вы от острой сердечной недостаточности или нет, для них главное – сверхприбыли. Продают, потому что хороший оборот получается. А выписывают, потому что участковый терапевт решает конкретную задачу – к нему обратился человек с жалобой на высокое давление и это давление надо снизить. И действительно, человек от гипертонического криза не умрет. А если возникают проблемы с сердцем, то это уже, извините, к другому врачу – к кардиологу.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.