Самоучитель массажа

Самоучитель массажа

У вас в руках практическое руководство по самостоятельному освоению массажа. В 14 уроках самоучителя даны все необходимые сведения по технике выполнения приемов классического массажа и важнейшие знания об энергетической природе человека (биоэнергетический массаж). Каждый из уроков имеет четкую структуру и дополнен комплексами физических упражнений. Книга прекрасно иллюстрирована (более 250 рис.), что значительно облегчает усвоение материала. Издание предназначено для всех, кто хочет самостоятельно научиться делать массаж.

Жанр: Здоровье
Серии: -
Всего страниц: 55
ISBN: -
Год издания: Не установлен
Формат: Полный

Самоучитель массажа читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Введение

Обучение массажу по книгам – занятие непростое. Чаще всего книги являются справочными руководствами, призванными расширить кругозор ученика, постигающего этот предмет на специальных курсах. В обучающих программах широко представлены разнообразные техники массажа, да и сами учащиеся, как правило, нацелены именно на этот аспект в изучении массажа. Такая ориентация и специалистов, и начинающих массажистов приводит к сужению сферы приложения массажа и превращению его в некую специфическую форму воздействия на больной орган. По убеждению автора, специалист, пытающийся помочь больному, должен видеть всего человека, а не только его частную проблему, и владеть более широким кругом вопросов, связанных с его здоровьем. Поэтому важно с первых шагов вхождения в эту интересную область знания (практическая помощь человеку в восстановлении его здоровья и жизненных сил) не ограничиваться только техникой массажа. В этой книге на протяжении всех четырнадцати уроков рассказываются четыре разные «истории» о человеке и способах лечебного воздействия на него.

Первая «история» – это краткий анатомический справочник, в котором сделаны важные для массажиста акценты. Большинство техник массажа имеет контактную форму взаимодействия с физическим телом, и если уж мы избрали сознательный подход к работе с человеком, то знание его анатомических особенностей необходимо.

На каждом уроке излагается техника приемов массажа. Вначале представлены основные классические манипуляции, которые от урока к уроку модифицируются, дополняются новыми формами и концу курса выстраиваются в общую схему воздействия на тело человека, называемую общим массажем. Все технические приемы подчинены логике анатомического и энергетического устройства человека, каждый последующий прием усиливает или закрепляет эффект от действия предшествующего. Учащийся, постигший эту внутреннюю логику жизни тела человека, не будет затрудняться в выстраивании схемы своего массажа, вспоминая отдельные приемы. Его массаж будет непрерывной сменой взаимодействия свободных рук и ищущего освобождения от блоков и зажимов тела.

Далее излагается метод активного воздействия на мышцы в виде простых упражнений. Современный человек вынес из детства представление о лечебном воздействии физических упражнений, которое может проявиться только при интенсивной работе, доступной лишь людям с сильной волей. Эффективность целенаправленной работы с мышцами настолько высока, а упражнения могут быть совсем несложными, доступными для исполнения даже в общественном транспорте, поэтому эта тема заявлена на страницах нашего курса как важнейшая составляющая работы массажиста. Это знание необходимо специалисту, чтобы справиться со своими проблемами и предложить своим пациентам способ закрепления и развития лечебного эффекта его работы. Информация по этой теме также согласована с последовательностью продвижения вдоль тела человека при выполнении общего массажа.

Следующий важный и пока еще сложный для современного массового сознания момент в практике лечения массажем – понимание энергетической природы человека. Энергетика человека проявляется самыми разными способами. Внутренний энергетический фон, управляющий всеми процессами в теле человека и в его сознании, откликается на малейшие изменения во внешнем пространстве и включает обратные реакции. В обыденной жизни эти процессы происходят, как правило, спонтанно неуправляемо со стороны человека, сообразно его опыту и представлениям о нормальной гармоничной жизни. Но вот «гармоничный» человек обратился за помощью к массажисту, и специалист, понимающий энергетическую природу человека, увидит его внутренние диссонансы и своей работой поможет их компенсировать. Начинающему массажисту понимание энергетического принципа жизни даст инструмент, защищающий его от неосторожных неправильных действий и расширяющий его возможности осознанного лечебного воздействия на больного. Для вхождения в область энергетики человека мы выбрали хорошо работающую модель двенадцати главных энергетических каналов из китайской цигун-терапии.

Все четыре темы, представленные в этих уроках, позволяют сформировать широкий взгляд на человека, его болезни и лечение с помощью массажа. Сам массаж превращается в эффективный инструмент реальной помощи человеку в существенно большем круге проблем, чем это казалось раньше многим его исполнителям и потребителям.

УРОК 1

Человек и его физическое тело

Современный человек – это человек физического мира. Все его земное благополучие построено на достижении и приумножении материальных благ. Свое здоровье люди также воспринимают как продукт нормального функционирования «биологической машины» – физического тела. Кому-то природа отпустила чуть больше, поэтому тела этих людей имеют хороший запас прочности. О других она позаботилась меньше, вот и приходится им экономить свои ресурсы. А общий принцип здоровья, исповедуемый этими людьми, прост: бережно эксплуатируй свою «телесную машину» без перегрузок и злоупотреблений, и надолго хватит.

И все-таки болеют все, и бережливые, и расточительные. Где-то вне телесных пределов спрятан корень физических недугов человека. Если пристальнее всмотреться в строение тела человека, то можно обнаружить удивительные соответствия телесной конституции и его характера. Можно заметить, что внешне похожие люди близки в своих эмоциональных реакциях и стереотипах поведения, хотя им самим часто кажется, что их собственное поведение очень сильно отличается от тех, кто близок им по строению тела. Уж очень несимпатичными бывают эти образцы. Писатель, внимательно наблюдающий за своими героями в жизни, не поселит на страницах своих произведений желчного и язвительного толстяка, тот непременно будет сухощав, угловат с колючим проникающим взглядом. И уж если герой окажется добродушным весельчаком, то он непременно будет округл телом и плавен в движениях.


Рекомендуем почитать
Трагедия СССР. Кто ответит за развал

Альберт Макашов, быть может, самый яркий политик современной России. При упоминании одного его имени память переносится к событиям двадцатипятилетней давности. Тогда могучий Советский Союз зашатался под натиском перестройщиков. О грозящей Отечеству опасности одним из первых забил тревогу генерал Макашов. Потом был 91-й, развал страны. А как итог - кровавый 93-й, расстрел безоружных людей. И это он, Макашов, не сбежал, не отказался от Присяги, остался с обреченными на гибель защитниками Дома Советов до конца.


Владимир Игнатьевич Бровиков в воспоминаниях, документах, комментариях

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Психотерапия на практике

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Зрелище

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!


Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?

Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.


190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.