Реабилитационные физические упражнения, используемые при лечении поясничного отдела позвоночного столба

Реабилитационные физические упражнения, используемые при лечении поясничного отдела позвоночного столба

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность. Книга завершается финалом, связывающим воедино темы и сюжетные линии, исследуемые на протяжении всей истории. В целом, книга представляет собой увлекательное и наводящее на размышления чтение, которое исследует человеческий опыт уникальным и осмысленным образом.

Жанры: Здоровье, Медицина
Серии: -
Всего страниц: 5
ISBN: -
Год издания: Не установлен
Формат: Полный

Реабилитационные физические упражнения, используемые при лечении поясничного отдела позвоночного столба читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Реабилитационные физические упражнения используемые

при лечении поясничного отдела позвоночного столба

Авторы:

Врач высшей категории ГВВ N-2 А.Т. Полубояров,

зав. кафедрой физ. воспитания доцент Н.Б.Тарасов;

д.п.н, профессор Ю.Г. Коджаспиров;

к.п.н, доцент В.И. Сытник; ст.преподаватель Е.Я. Крупник.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА.

(Методическое пособие для специалистов по ЛФК и индивидуальных

занятий).

Аннотация

Методическое пособие предназначено для массажистов, инструкторов

лечебной физической культуры, преподавателей физической культуры

работающих со специальными медицинскими группами, а также для

самостоятельных индивидуальных занятий с целью профилактики и

восстановления утраченных функций при таком заболевании как поясничный

остеохондроз.

В нем обобщен, передовой опыт работы и результаты научных

исследований сотрудников Госпиталя ветеранов войн N-2,, и

преподавателей кафедры физического воспитания Московского Авиационного

Института.

Авторы:

Врач высшей категории ГВВ N-2 А.Т. Полубояров,

зав. кафедрой физ. воспитания доцент Н.Б.Тарасов;

д.п.н, профессор Ю.Г. Коджаспиров;

к.п.н, доцент В.И. Сытник; ст.преподаватель Е.Я. Крупник.

Москва 1999г.

Московский авиационный институт (Технический университет) 1999г.

---------------------------------------------------------------------

В данном методическом пособии предлагаются специализированные

физические упражнения имеющие направленность как на лечение, так и на

профилактику остеохондроза поясничного отдела.

Предлагаемые физические задания сопровождаются положительными

эмоциями, отвлекают больных от "ухода в болезнь", что в свою очередь,

способствует снижению мышечного тонуса и выполнению движений в большем

объеме. Чрезвычайно важным элементом методики следует считать

воспитание простейших двигательных навыков самообслуживания

(застегивание и расстегивание пуговиц, одевание и т.д.).

Признаками поясничного остеохондроза являются: тупые боли в

области поясницы и в ногах; похолодание и онемение конечностей;

появление болей при резких движениях туловищем, тряске, поднятии

тяжестей, длительной неудобной позе; ограничении движений в пояснично

- крестцовом отделе.

Лечение остеохондроза поясного отдела имеет свою специфику, но во

всех случаях в период его обострения нужен максимальный покой с целью

разгрузки пораженного сегмента, уменьшения внутридискового давления,

травматизации корешков и реактивного отека.

Поясничный остеохондроз является одним из распространенных заболеваний

периферической нервной системы, имеет склонность к рецидивам,

вызывающим временную утрату трудоспособности.

Подобное заболевание может быть инфекционной этиологии;

последствием травмы; может также возникнуть при аномалиях развития

позвоночного столба; нарушении обменно - эндокринных процессов, в

частности солевого обмена. В межпозвонковых дисках происходят

дегенеративные изменения, которые приводят к частичному разрушению

фиброзного кольца, смещению диска, его боковым и задне - боковым

выпячиваниям, следствием чего является сдавливание соответствующих

корешков нервов, нарушение их питания, отечность, явления радикулита,

который нередко сопровождается атрофией мышц, их слабостью, вплоть до

вялого пареза.

При невритах пояснично - крестцового сплетения не только

появляются боли, но и нарушаются двигательные функции, что проявляется

в ограничении движений туловища по всем трем осям, уменьшении

статической выносливости позвоночного столба, ограничении движений в

тазобедренных суставах, вялых парезах нижней конечности.

Односторонние поражения приводят к нарушению правильной осанки, к

изменению нормальной позы при лежании, сидении, стоянии и ходьбе, что

в свою очередь, способствует развитию сколиозов.

Назначение таким больным активных физических комплексов

определяется прежде всего остротой и локализацией процесса. Показанием

является стихание острых проявлений заболевания и уменьшение болей.

Терапевтический эффект предлагаемых лечебных упражнений

объясняется положительным влиянием их на стимуляцию крово - и

лимфообращения и тканевого обмена, что способствует устранению

застойных явлений в органах малого таза, разгрузки позвоночного

столба, созданию более устойчивого мышечного корсета и постепенному

вытяжению корешка нерва.

При выполнении данных физических заданий в тканях работающей

мускулатуры образуются вещества белкового происхождения, которые,

поступая в кровь, оказывают стимулирующее влияние на функцию основных

систем.

Таким образом, тонизирующее и общее стимулирующее действие

физических упражнений на больных осуществляется чрез нервный механизм

и гуморальный, включающий как неспецифические вещества (продукты

обмена при мышечной деятельности), так и специфические (гормоны).

В мышцах, в суставах, в сухожилиях, коже и других органах и

системах в момент выполнения физических упражнений появляются

афферентные импульсы, влияющие на характер и направление потоков

нервных возбуждений, возникающих в головном мозге, которые, в свою

очередь, стимулируют развитие нарушенных двигательных функций, чем


Рекомендуем почитать
Женщины революции

«Мы идём тесной кучкой по обрывистому и трудному пути, крепко взявшись за руки», — писал на заре века Владимир Ильич Ленин. Среди тех, кто шёл рядом с Лениным, были и герои этой книги. Друзья и соратники В. И. Ленина — профессиональные революционерки, бесстрашные подпольщицы и умелые конспираторы — таковы героини книги Мария Голубева, Клавдия Кирсанова, Людмила Сталь, Татьяна Людвинская. Маленькие повести, составляющие книгу, построены на документальных материалах.


Самая нужная книга для настоящих мужчин

Настоящий мужчина в любой ситуации всегда найдет что сказать. Он знает все и обо всем! Хотите стать таким же? Тогда просто загляните в "Самую нужную книгу для мужчин" - здесь вы найдете бесчисленное множество различных фактов, советов и даже бизнес-уроков, благодаря которым вы всегда выйдете сухим из воды. Не упустите возможность прослыть интеллектуалом, не потратив для этого много времени. Только для настоящих мужчин! Возраст читателя не ограничен…


Белая книга - свидетельства, факты, документы

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Бельгийский треугольник над Волгой

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецеп­тов нового поколения

Вы — сыроед? Хорошо ли вы переносите сырую пищу? Нет? Вы не единственный человек, у которого в результате употребления блюд живой кухни возникли проблемы со здоровьем. Оказывается, стопроцентное сыроедение не только не безвредно, но может быть и опасно для здоровья и красоты! Сырая пища способна исцелять от самых страшных болезней, но в качестве повседневного питания может принести вред! У сыроедов ухудшается самочувствие, снижается или увеличивается вес, мышцы теряют тонус — эти и многие другие причины побудили авторов книги пересмотреть свое отношение к живому питанию.


Мед. Как увеличить его пользу во много раз. Молитва соловецких чудотворцев

Известно, что мёд – это природный лекарь, вещество с уникальным составом и поразительными лечебными свойствами. По легенде, на Русь мёд был послан Богом: он послал своих угодников – соловецких чудотворцев Зосиму и Савватия принести на Русь мёд, чтобы защитить и обречь людей. Издавна люди молились святым и намаливали мёд, во много крат усиливая его лекарственные свойства. Из этой книги вы узнаете о силе намоленного мёда, и научитесь сами читать молитву над мёдом и готовить из него целебные смеси для лечения разных болезней, укрепления здоровья, обретения молодости и бодрости тела и духа.


Бабушкины рецепты для малышей. Вкусно, сытно, полезно

Агафья Тихоновна – многодетная мать и очень «богатая» бабушка. Шутка ли сказать: девять внуков! Все они с младенчества проводят каникулы у нее в деревне, на свежем воздухе и парном молочке. О том, чем и как накормить малышей, бабуля знает все! На страничках этой книги она с удовольствием поделится своим бо-о-ольшим опытом приготовления вкусных, сытных и полезных блюд для самых маленьких обжор.


Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Для тех, кто заботится о своем здоровье и при этом не забывает о духовности, всенародно любимый Геннадий Малахов создал новый календарь-ежедневник на 2013 год. Советы известного целителя, учитывающие лунные сутки, лунный месяц и сезон года, помогут вам составить себе индивидуальную программу оздоровления, бережно очистить организм от шлаков и токсинов, чтобы оставаться энергичным и молодым.В календаре рассказывается о том, как связаны между собой физическое и духовное здоровье человека, как нужно себя вести, чтобы достичь гармонии с собой и миром и при этом восстановить здоровье.Эта книга станет вашим добрым другом и помощником на пути к здоровью и долголетию!


Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики

В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей 3–7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Упражнения подобраны в соответствии с особенностями физического развития дошкольников разных возрастных групп, с учетом специфики условий, места проведения (зал, площадка) и времени года.Пособие адресовано воспитателям дошкольных учреждений, методистам физического воспитания детей, родителям.


От новичка до мастера спорта

Бег является одним из естественных движений человека. Поэтому для того, кто никогда не занимался спортом, бег на первый взгляд не представляет ничего сложного. Кто из нас в детстве не бегал наперегонки? Да и в зрелом возрасте мы порой даже не замечаем, как непроизвольно используем это физическое упражнение в своей повседневной жизни. Вы хотите успеть на уходящий троллейбус и ускоряете шаг до бега; в вашу квартиру звонят, и вы бегом мчитесь к входной двери. Не перечесть случаи, когда человек переходит на бег, даже не замечая этого и уж, конечно, не помышляя ни о каких спортивных достижениях.B этой книге речь пойдет не о такого рода беге, а о беге как одном из факторов физической подготовки воина-спортсмена, о том, как в армейских условиях новичку-спортсмену вырасти до мастера спорта.