Перемены к Лучшему

Перемены к Лучшему

Перемены начинаются с тихого решения о них, когда вы, избегая громких высокопарных заявлений о «начале жизни с чистого листа», незамедлительно делаете первый шаг на пути к достижению своих целей. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться – невозможно. Вам нет необходимости видеть весь путь целиком. Важно только «сейчас» и то, что вы делаете в данный момент для осуществления своей мечты. Книга проведёт вас по основным этапам создания новой реальности: замена мысленных установок, работа с визуальными образами и позитивными утверждениями, ведение Дневника Успехов. Она станет другом, который расскажет, как отказаться от прошлого опыта, который не приносит пользы, как реагировать на временные неудачи, периоды затишья и усталости. Этот друг честно и доходчиво разъяснит вам важность дисциплины и ежедневной работы над собой, и главное – поможет найти баланс между силой мысли и реальными действиями.

Жанр: Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 31
ISBN: -
Год издания: Не установлен
Формат: Фрагмент

Перемены к Лучшему читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал


ВВЕДЕНИЕ


Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли.

Л.Н. Толстой


Природе перемен меня научило моё собственное тело.

Москва. Апрельский солнечный день. По центру Златоглавой иду я. Точнее – остервенело и отуплённо несусь. Мимо мелькают автомобили, люди и здания. Всё как в тумане. Ничего не вижу, потому что плачу. Нет. Рыдаю.

Весна, солнце, чудесная погода и я, заливающаяся слезами и соплями. Мне отказали. Это был отказ от третьей авиакомпании. И из-за чего! Из-за того, чем я раньше гордилась, того, что до сегодняшнего дня считала своей особенностью. Из-за «арабизмов»! Для несведущих в эстетике арабского танца объясню. Желательно, чтобы у представительницы этого вида искусства были выдающиеся бёдра и грудь, чтобы у неё, так сказать, было тело. В арабском танце с хорошо развитыми грудью и бёдрами легче живётся: когда танцовщица выполняет тряску, ей нет нужды прилагать для этого чрезмерные усилия, из-за объёмов тела эта тряска итак будет видна. Обхваты, превышающие стандартные 90х60х90 – вот, что называется «арабизмами», и у меня они были. Но то, что ценится в арабском танце, может совсем не котироваться в авиакомпаниях. На пройденных мной собеседованиях меня не могли спасти ни знания английского языка, ни коммуникабельность, ни приятная внешность. «Форму бортпроводниц 50 размера не шьют».

С недавнего времени я начала бредить самолётами и небом. Возможно, с моей стороны было несколько самонадеянным идти на собеседования в авиакомпании почти с 50 размером одежды. Однако я никогда не считала себя полной. В теле – да! Но не полной! В повседневной жизни я могла преподнести свои 71 килограмм (при росте 162 см) так, что худышки начинали нервничать и комплексовать по поводу отсутствия у них то попы, то груди. Девочки, я не специально!

Итак. Три авиакомпании – три отказа. Причина – одна. Размеры. Вынося мне свой «приговор», они советовали: «Если вы считаете, что вам это надо, худейте и пробуйте снова».

Когда я вернулась домой, мама спросила меня:

– Ну что? Теперь ты оставишь эту затею?

– Ты знаешь, – был мой ответ, – наверное, я буду худеть.

Сказать, что вырвавшиеся слова удивили меня – не сказать ничего. Раньше я расценила бы всё произошедшее со мной, в том числе предложение худеть, как нарушение моих прав, как попытку лишить меня индивидуальности и переделать под всеобщие стандарты. 90х60х90? Фу!

Совет сотрудников авиакомпаний похудеть был принят мной со смесью обиды и невысказанной агрессии. Да кто они такие, чтобы диктовать мне, как я должна выглядеть?! Куда катится этот мир? Гнев, оскорблённое самолюбие, жалость по отношению к себе и нежелание меняться в угоду кому-то или чему-то – вот, что я чувствовала в конце каждого собеседования.

Но потом я задумалась. Возможно, стоит на время забыть о своих принципах и просто прислушаться? Просто допустить мысль о похудении. Вдруг мне понравится? Что, если воспринять всё случившееся, не как стремление переделать меня, а просто как добрый совет от Мироздания?

«Если вам это надо, худейте».

Итак, этот посыл Вселенной мной был услышан и принят к сведению.

Другой вопрос: «Надо ли мне это?»

Решила, что надо. Более того, я осознала, что в какой-то мере мне даже хочется пережить опыт похудения. Хуже ведь точно не будет…

… Тот период моей жизни стал поистине незабываемым! Моё собственное тело стало живым, реальным и осязаемым примером того, как в нашей жизни происходят перемены.

Казалось бы, где связь между очередным опытом похудения, коих в наше время случается великое множество, и принципами саморазвития? Основная идея заключается в том, что если вы хотите перемен, создавайте эти перемены сами, а не выпрашивайте их у Мироздания. Именно «корректировка» физического тела стала для меня началом сознательных перемен вообще! Я перестала уподобляться щепке в прорубе (если не сказать хуже), уповать на судьбу и провидение, прикрываться новомодными отговорками «не моё», «не время» и «не судьба», а взялась за свою жизнь, свои цели и желания.

По некоторым причинам я ещё не раз буду возвращаться к историям, связанным с похудением.

Во-первых, то был вообще первый опыт в моей жизни, когда я перестала плыть по течению и бросила себе своего рода «вызов». Во-вторых, уменьшение размера одежды, объёмов груди, бёдер и талии, появление ключицы, по которой я до сих пор люблю барабанить пальцами (как напоминание о том, через что я прошла и чего достигла) – все эти настоящие, видимые перемены я смогла контролировать, описывать, отслеживать и оценивать. И в-третьих, по окончании этого опыта я осознала, что в переменах каким-то необъяснимым и причудливым образом переплетаются, отдающее фатализмом, «всё происходит в свое время» и, несущее совершенно противоположный смысл, «я – творец своей жизни».

Похудев, я поняла, что могу влиять на своё тело, которое до этого казалось вообще неподконтрольной мне субстанцией. И если я смогла изменить его, то уж перемены в остальных сферах моей жизни вообще не станет проблемой!


Рекомендуем почитать
Между молотом и наковальней

В книге на основе богатого фактического материала в увлекательной художественной форме отражена борьба народа Абхазии за свою независимость. В ней автору удалось гармонично объединить события давно минувших дней, связанные с трагедией в истории Абхазии — махаджирством — массовым исходом абхазов, убыхов и абазин со своих земель в Турцию в середине XIX века, с тем, что происходит в республике в наши дни.Несомненно, внимание читателей привлечет и то, что герои книги — не вымышленные персонажи, а реальные люди.


Мое сердце и другие черные дыры

Одиночество и чувство вины за преступление, совершенное ее отцом, вынуждает шестнадцатилетнюю Айзел задуматься о самоубийстве. Но у нее самой не хватает смелости совершить этот шаг. На сайте «Уйти легко» она встречает юношу, который также принял решение расстаться с жизнью. Но чем больше времени они проводят вместе, обсуждая, где и как наступит их конец, тем больше девушке хочется остаться в живых. Сумеет ли она уговорить и Романа выбрать жизнь, а не смерть?


Трое Богов

Увлекательное произведение о доселе неизвестной планете, которая находится в нашей Солнечной системе. Кассиопею населяют люди, немного отличающиеся от обычных, но проблемы и неудачи у всех одинаковы…


Varda's Quest

Было время, когда я не знала, как, черт побери, знакомиться в сети. Вот в этих целях и умудрилась написать в 2004-м году целую повесть в 47-ми главах, да еще по мотивам игры Gothic II, да еще и для форума, на котором очень хотела найти друзей! Пусть я несколько краснею за этот опус, но из песТни слов не выкинешь. Было, значит, БЫЛО. Написано отчасти "великим могучим и свободным русским языка", так что не судите строго.


Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Упорство – ключевой фактор успеха. Трудолюбивый и настойчивый человек, утверждают авторы книги, способен добиться большего, чем одаренный лентяй, уповающий только на свои природные способности. Книга адресована всем, кто хочет успешно решать жизненные задачи, распрощаться с нерешительностью, ленью и боязнью неудач – и добиваться поставленных целей. Помимо конкретных приемов, которые помогают развить настойчивость и трудолюбие, в книге содержится большое количество вдохновляющих историй из реальной жизни.


Искусство управления переменами. Том 1. Знаки Книги Перемен 1–30

В основу этого трехтомного издания положен текст гигантского компендиума «Чжоу И Чжэ Чжун» («Анализ внутреннего содержания Чжоусских перемен»), составленный в начале XVII века великим китайским ученым Ли Гуанди. В его книгу вошли толкования из огромного количества трудов всех эпох и времен, в которых китайские ученые обращались к анализу текста «Книги Перемен», лежащего в самой основе цивилизационной парадигмы китайского ума. «Книга Перемен» в течение тысячелетий являлась пособием по искусству мыслить, на котором оттачивали свой ум миллионы китайских мыслителей и деятелей, принимавших участие в управлении государством.


Книга о табу на знание о том, кто ты

«Книга о Табу» — возможно, наиболее известная из книг Алана Уотса. В ней автор исследует не признаваемое, однако довольно сильное табу — наш заговор молчания вокруг знаний о том, кем или чем мы в действительности являемся. Это попытка ответить на вопрос: если ощущение нами себя в виде отдельного эго в мешке из кожи является иллюзией, которая не соответствует ни последним открытиям западной науки, ни экспериментальной философии-религии Востока, — то какова же тогда наша истинная природа?Погружая читателя в атмосферу созерцательной философии и придавая современное звучание древним учениям, автор предлагает ему психологический путь осознания того, что то неопределимое представление-чувство, которое мы называем «я», — в действительности является источником и основанием Вселенной.


Коротко о главном

Книги Владимира Леви читают на всех континентах земного шара. Читают и в космосе: для душевной поддержки космонавты берут их с собой на космические корабли. Исследователь человеческих миров, врач, психолог, писатель с многомиллионной аудиторией, Владимир Леви помогает людям и делом, и словом: продолжает врачебно-психологическую практику и творческое общение с читателем. Новая книга – о главном в жизни каждого: о здоровье, о любви, о вере, о тайнах общения и успеха, о противостоянии несчастьям и горестям, о том, как учиться решать жизненные задачи и обновлять себя.


Шаг в настоящее. Создай свою реальность

Остановись мгновенье – ты прекрасно! Именно так хочется воскликнуть прочитав книгу известного психолога и коуча Александра Казарина «Шаг в настоящее». Автор на множестве примеров доходчиво разъясняет, как эфемерно и вредно жить будущим или прошлым.«Как белка в колесе». Нам с детства известна эта метафора, символизирующая непрерывную круговерть в нашей жизни, хлопоты, суету и беспросветные тяготы и рутину.Как вырваться из этого круга? Как ощутить себя по настоящему счастливым и свободным?Для этого важно сделать именно первый шаг.На простых и доходчивых примерах, которые приводит нам в своей книге Александр Казарин, легко проанализировать свою жизнь, а потом самостоятельно пройдя несложные тесты, реально оценить степень своей «зацикленности» на будущем, посмотреть на себя со стороны, увидеть самого себя глазами психоаналитика и исследователя своего собственного «Я».Все мы так или иначе живем будущим, переживаем за прошедшее и в следствии этого – настоящее ускользает от нас, становится эфемерной и неощутимой субстанцией.


Революция Диалектики

Наша позиция абсолютно независимая. У Революции Диалектики нет никакого оружия кроме разума, нет у нее и какой-то другой системы кроме мудрости.Новая культура будет синтезированной и ее основа будет Революция Диалектики.Эта работа абсолютно практическая, весьма этическая и глубоко диалектическая, философская и научная.Науке и нам нет никакого дела до тех, кто будет смеяться над этой книгой, нас критиковать или если они будут нас унижать. Тот, кто смеется над тем, чего не знает, есть невежда, который идет по пути, ведущему к идиотизму.Сейчас, здесь, выходит этот трактат на поле сражения как могучий лев, чтобы сорвать маски с предателей и привести в замешательство тиранов перед торжественным осуждением общественного сознания.