Отношение к сновидению привито с детства.
Оно родилось из материалистической формы общества, в котором все мы живем. «Сновидение неважно» – вот что говорит нам это общество. Как факт - достаточно сделать первые шаги в сторону добровольного перевоспитания – как сразу начнутся первые эффекты.
Серьезное отношение - не просто самообещание.
К примеру, мы хорошо помним слова начальника о скорых сокращениях. Ведь это важно. А сновидение запомнить не можем.
Наше тело и сознание приучено делить события на важные и неважные. Важное событие осознанно и запоминаемо, неважное можно пропустить мимо ушей. Подобное с возрастом входит в привычку, и неважным может стать 90% всей жизни. Так и живем неосознанно.
Виною - привычная избирательность и деление важно и не важно.
Безалаберность в отношении к сновидению привела к тому, что иные даже и не помнят, что же им приснилось. С легкой руки, утверждая, что снов не видят. Это заблуждение. Ещё задолго до открытий и доказательств, сновидцы знали, что все люди (кроме страдающих редкими психическими заболевания) видят сны. Забывать сны – привычка тела, ибо оно не запоминает то, что «как бы» неважно. Перевоспитав тело, можно перестать забывать сны – все без исключения.
Серьезность в отношении сновидения должна стать привычкой тела. Только тогда запоминание сновидений перестанет быть невыполнимой задачей.
Конечно, что таить, в чем-то наше общество все-таки право. Утверждение, что в «этой реальности» от сновидения никакого толку имеет право на жизнь. С первых этапов практики требуется признать, что не стоит ничего требовать от сновидения. Коммерческие отношения со сновидением это тупиковый путь.
Все хорошее, что будет приходить от сновидения – будет приходить случайно, ждать не надо. (Со временем эта позиция может измениться)
На начальном этапе – сновидец это игрок на два фронта. Существует реальность сна и реальность бодрствования. Две совершенно полноценных, но отличных реальности.
Дескать «у меня в обычной реальности дел много (учеба-работа-семья), на сновидение, точно времени не хватит, и вообще – это все игры для детей». Я в такое не верю. Сновидение не влечет усталости, недосыпа, не отбирает времени и энергии. Наоборот.
Сновидение дает энергию! Сновидение провоцирует куда более крепкий и здоровый сон. Это вам скажет любой практикующий сновидец. А все оттого, что сновидцы в ходе практики понимают, как правильно спать.
Сновидение положительно влияет на потенцию (точно-точно) и психическое состояние человека. Сновидение расширяет осознание и делает человека более творческим и активным.
Пусть вас это не пугает, но сновидение является самым здоровой, безопасной и дешевой альтернативой наркотическим средствам и растениям силы. Все знания и умения, которые можно получить с помощью психоактивных препаратов, можно получить при помощи сновидений. Сновидение в реальном смысле расширяет (о)сознание.
А так как сновидение увеличивает количество переживаний и событий, то можно считать, что оно не отбирает, а наоборот дает время. Заполняет событиями ранее пустые временные участки. Сновидцы также знают, что живут дольше среднестатистического человека. К сожалению, это не доказано научно. Сновидение – это прекрасная психопрактика (кстати, это тоже не доказано).
Вытащить наружу то, что было внутри.
Самая эффективная практика развития памяти сновидений – это ведение дневника сновидений. Фактически, это тот самый ключ, который помогает развиться и сделать первый шаг. Систематическое записывание и вспоминание снов благотворно влияет на память сновидения, и, кстати, на память в целом (по собственным наблюдениям).
Все, что требуется для ведения дневника сновидений - это дисциплина. Кроме дисциплины ничего и не нужно. С одной стороны - тратить каждое утро по 5 минут на запись снов легко, с другой стороны - не каждый доживает до одного месяца. Через месяц формируется привычка и записывать становится вообще несложно.
Даже если иной волшебник утверждает, что помнит свои сны, то после двухнедельной практики ведения дневника он с удивлением признает «А я то и не знал, что такое по настоящему сны помнить!». Потому что-то, как он запоминал сны ранее и то, как стал запоминать после практики – вещи совершенно разные.
Во-первых, человек начинает запоминать по 4-10 снов за ночь.
Во-вторых – практически каждый сон имеет сюжет или визуальное значение.
В третьих, сны запоминаются с невероятной и непривычной глубиной…
Короче, так не описать. Одно дело – пробовать.
Первые записи снов, особенно если человек вообще снов не помнит, может вызывать много проблем. Перевоспитание не дается легко.
Однако, следует помнить, что чем сложнее упражнение, тем оно полезнее. А потому, стоит идти на уловки, основанные на самоанализе.
Можно оставлять перед кроватью блокнот с ручкой, записывать ночью «вслепую» - не включая свет, а иногда - хвататься за блокнот днем во время случайного вспоминания сна.
Дневник сновидений нужно периодически просматривать, вспоминая отдельные сны.
