Каждый из нас мечтает быть здоровым, удачливым, жить благополучно. Однако многие не знают, как это осуществить или пытаются добиться не теми путями. Давно известно, что многое в этом мире зависит от самого человека. Его мысли и образ жизни оказывают наибольшее влияние на состояние здоровья, успешность в профессиональной и личной сферах. Иногда для достижения своей цели или изменений к лучшему не нужно прилагать чрезмерных усилий, надо просто вовремя остановиться, переосмыслить свою жизнь и понять себя. Только познав себя, человек может познать мир и те законы, по которым он существует.
Один из способов прислушаться к себе – это практика мудр. Она относится к йоге, но может быть и самостоятельным занятием. Мудры помогают сосредоточиться на своем теле, своих ощущениях. Это отличный путь для самопознания и духовного роста. Мудры прекрасно сочетаются с приемами психологической саморегуляции – дыхательными техниками, визуализацией, аффирмациями. Они помогают улучшить физическое и психическое состояние, гармонизируют внутренний мир и жизнь человека.
Те, кто практикует мудры, не терпят суеты. Они знают порядок вещей в этом мире и довольны собой и своей жизнью. Одна из причин этого – обретение внутреннего мира и покоя. Регулярные занятия мудрами приводят к позитивным личностным изменениям. Духовный рост человека отражается на всей его деятельности и приводит к гармоничному улучшению во всех сферах его жизни.
Если вы практически здоровы и выбрали работу по душе, то ваша жизнь наполнена радостью. Такой человек излучает притягательную для других энергию, у него много друзей, он успешен в личной жизни. Мудры оказывают воздействие на энергетическую систему человека. Они наполняют его энергией, которая приводит к цели.
Мудры имеют разное назначение. Одни из них лечат от определенных болезней, другие помогают получить желаемое, приносят успешность в карьере и бизнесе. Из них можно составлять небольшие комплексы с учетом индивидуальных потребностей. Большое значение для результата имеет правильное выполнение мудр и вера в возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Мудры – это определенное положение пальцев рук. Они используются в йоге, религиозных ритуалах индуизма и буддизма, в некоторых мистических учениях. Множество мудр можно наблюдать в индийских скульптурах. У всех божеств разнообразное положение рук, они показывают пальцами определенные знаки, имеющие значение для тех, кто знаком с этим языком жестов. Совокупность мудр представляет собой целый язык, с помощью которого излагаются целые религиозные учения и мистические теории.
В Средневековье монахи спорили между собой по вопросам буддизма при помощи мудр. При этом они не произносили ни одного слова. Знание мудр являлось одним из основных условий поступления в монастырь. Буддистские монахи уверены, что мудры имеют связь с различными уровнями сознания. Поэтому изучение мудр они относят к духовному самосовершенствованию.
В йоге и тантрических ритуалах мудры считаются магическими приемами, которые помогают сохранить энергию и защититься от зла. В хатха-йоге используется 25 мудр.
История мудр началась за много тысячелетий до н. э. Она возникла в доарийской Индии. Мудры ритуального значения люди выполняли в храмах во время танцев. В индуизме считается, что эти танцы люди переняли от Шивы, одного из трех главных индийских богов, которого называют «Сотворяющим мир силой космического танца». Эти священные танцы с мудрами часто показывают в индийских фильмах. Из индуизма мудры перешли в буддизм. Существует девять основных мудр, называемых мудрами Будды. Их используют на разных этапах медитации. Мудры являются элементом иконографии в буддизме. Будду изображают с большим числом рук, каждая из которых показывает определенные жесты.
Точное происхождение мудр не определено, однако они используются во многих религиозных обрядах. Их можно узреть и в действиях католического священника, и языческой жрицы.
Жесты являются одним из средств невербальной коммуникации. Многие из них приобрели значение ритуальных и стали мудрами. Есть жесты, которые разные народы воспринимают одинаково. Всем знаком жест из сложенных вместе большого и указательного пальцев, означающий, что все в порядке. Однако есть страны, например, Болгария, где это могут принять за согласие на интимную связь с начальником. Во многих ситуациях люди, находящиеся в одном эмоциональном и энергетическом состоянии, проявляют себя сходными жестами и позами.
Некоторые мудры соотносятся с определенным положением тела и направлением взгляда. Иногда при выполнении мудр необходимо даже дышать особым образом. Это связано с тем, что мудры являются символическими. Они отражают определенное состояние человека. Мудры оказывают воздействие не только на тело, но и состояние сознания и души. Например, мудры бесстрашия помогают избавиться от робости и боязливости. Их часто используют, изображая индийских божеств.
Объяснить полностью воздействие мудр на того, кто их выполняет, сложно. Однако наблюдая за собой, можно заметить, что различным способом складывая пальцы, достаточно просто изменить свое состояние.
