Мои личные методы оздоровления

Мои личные методы оздоровления

Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов раскрывает секреты своего здоровья!

В этой книге автор уникальной системы рассказывает о своих первых шагах на пути к здоровью. Геннадий Малахов комментирует свой колоссальный опыт: как он оздоравливал свой организм много лет назад и что он предпринял бы сегодня, имея в багаже накопленные знания в вопросах здоровья.

Он дает дельные советы, позволяющие избежать ошибок и неточностей и серьезно улучшить качество процесса оздоровления и самосовершенствования. Очищение организма, избавление от паразитов, физические нагрузки, закаливание, искусство правильного мышления – эти важнейшие составляющие работы над собой представлены в книге.

«Я думаю, мой опыт поможет вам лучше понять себя», – пишет Геннадий Малахов.

Жанры: Здоровье, Альтернативная медицина
Серия: Советует Малахов
Всего страниц: 47
ISBN: 5-9717-0321-8
Год издания: 2007
Формат: Фрагмент

Мои личные методы оздоровления читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Вступление

Время не стоит на месте

Вспоминаю далекий 1982 год. Здоровье на исходе, помощи от медицины никакой. А мне только 28 лет, год назад женился, родился сын. Жить хочется, а как жить, как поправить свое здоровье – знаний практически никаких.

Человек чем-то серьезно начинает заниматься лишь тогда, когда проблема встает «в полный рост» и накрепко припирает к стенке. Остается только один вопрос, на который надо искать ответ. И в этом вся соль сложившейся ситуации. Если припирает слабо, вполсилы, то в таком состоянии жить можно. Скрипишь, терпишь, но живешь. Такое состояние – слабый стимул, чтобы заняться самим собой, на жизненной повестке дня иные проблемы, и они считаются более важными. И совсем иное дело, когда жить становится противно и больно от досаждающих болезней и бессилия что-либо изменить. Причем припирает так, что все остальное отпадает как шелуха – ты должен найти ответ, как дальше жить. Если этого не сделаешь – помрешь в ближайшее время. Вот тогда начинаешь искать, добывать, читать и пробовать. Не знаю, как кому, а мне нравится именно это состояние – невольно будятся все резервы и «гребешь», что есть силы.

В то далекое время первым делом встал вопрос: найти нужные для оздоровления знания. Это сейчас я знаю, как и с чего начать. Слава Богу, нашлись добрые люди, подсказали, да и сам кое-что нашел. Постепенно понял, что надо делать, и делал – проблемы со здоровьем стали исчезать. И в жизни наметилось интересное направление, которым я занимаюсь сейчас. Оказывается, всего-навсего надо найти свое место в жизни, тот вид деятельности, к которому ты имеешь склонность и которым с радостью занимаешься.

Время не стоит на месте – движется вперед, а вместе с ним и мы. Это же касается и самооздоровления. В тот период я не понимал, что оздоровление – понятие гибкое и постоянно изменяемое. У меня создалось впечатление, что все найдено – только делай и все будет хорошо, тем более что и результаты это показали. Но практика продемонстрировала совершенно другое. Да, выраженного оздоровительного эффекта можно добиться очень быстро – за 2—6 месяцев, но удержать его оказалось непросто. Вроде бы и делаешь то же самое, а достичь желаемого не можешь. Здоровье несколько ухудшилось, но все же было намного лучше, чем раньше. На этом этапе, среднем, можно вообще все бросить, можно продолжать и получить даже отрицательный результат, а можно и нужно, пересмотрев оздоровительную систему, подстроить ее под себя с учетом своей конституции, возраста и особенностей места проживания. Увы, это совершенно новый уровень знаний и его надо найти. Я его искал, думал, пробовал… можно сказать «созревал» для него. И кто ищет, тот всегда найдет. Разгадка оказалась в особенностях индивидуальной конституции.

Будучи в Москве на одном из оздоровительных семинаров, широко проходивших в период 1983—1990 годов, я услышал об Аюрведе и «врубился». Это было своего рода прозрение – какая-то вспышка и переворот в сознании, я сразу же ухватил самое главное. Далее чтение соответствующей литературы по Аюрведе и пробы на себе с поправкой на собственную конституцию. Эврика – все пошло, да еще как пошло!

Раз один рубеж взят, за ним встает новый, требующий чего?.. Да всего того же – новых знаний! Как-то незаметно стали возникать совершенно иные проблемы. Они уже не касались здоровья, хотя на нем существенно отражались. Пошла полоса невезения в жизни, проблемы на пустом месте. Я начал кого-то обвинять в случившемся, хотя причиной всего был я сам. Все легко решалось в самом начале, но затем вырастали какие-то неодолимые преграды. Это уже была область сознания, житейской мудрости и нравственности. Апогей этих проблем возник в 1998 году. Я вдруг оказался несобственником своих книг, да еще в больших долгах, по вине моего партнера. Надежда на скорый суд затянулась на три года. Проблема опять стояла «в лоб», и надо ее было быстро решать. Еще раз скажу, очень интересное это состояние – действовать на грани, когда Судьба проверяет, что ты можешь реально сделать.

Этот вопрос в теории мной разрешен, многое сделано и на практике. Но когда я занимался этим вопросом – исследовал свое сознание, его особенности, прослеживал события прошлого и его плачевный итог, возникли новые проблемы со здоровьем. Так, вроде бы ерунда, но, как оказалось, это были промахи предыдущего оздоровления. Речь шла о микропаразитах, которые потихоньку подтачивали организм. Очаги инфекции «тлели» слабо, но с годами кое‑что выжгли. Так за один год я потерял сразу же два своих зуба. Потерял крайне глупо: все легко решалось, но время было упущено.

Как‑то все устоялось и решилось с нравственностью, выправилось и здоровье, накопился интересный опыт иного рода, пошла волна переработанных мной книг. Однако новое событие «незаметно» прокрадывается в мою жизнь, и… все повторяется вновь. Надо искать, решать, делать. Ну что ж – ищем, решаем, делаем. Вновь появляются результаты, поднимаешься на какие-то более высокие ступени развития. И вот решил я рассказать вам о том, что я делал раньше и что надо было бы делать. Делать в самом начале, в середине и далее, чтобы оздоровление и самосовершенствование шли быстрее и лучше. Я думаю, мой опыт поможет вам понять лучше самих себя.


Еще от автора Геннадий Петрович Малахов
Из сосуда своего

Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.


Лучшие рецепты оздоровления

Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.


Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.


Очищение организма и правильное питание

Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.


Голодание

Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.


Голодание в лечебных целях

Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.


Рекомендуем почитать
Тайна бриллиантовых колец

Хал и Мойра встретились в затерявшейся на окраине ювелирной лавке, когда пришли вернуть продавцу обручальные кольца. Хотя они впервые видят друг друга, их жизни неразрывно связаны…


Фонарь под третий глаз

Шикарное убежище — мусорный контейнер! И стенки не просвечивают, и жуткий аромат отпугивает неприятеля. Маруся просчитала это мгновенно, заслышав выстрелы в тихом дворике: как раз там она с Ярославой совершала вечерний моцион. Слава небесам, гангстеры промчались мимо укрытия, где затаились подружки, попутно пристрелив парня, за которым гнались. Перед тем как пуля настигла беглеца, тот успел забросить в контейнер пакет с какой-то железкой и документами. Любопытная Маруся не погнушалась прихватить трофей и уже выбиралась из благоухающего тайника, когда смущенную девушку и ее сообщницу повязали бравые представители милиции...


Тысяча имен для странника

Одна, без имени и прошлого, она оказывается на незнакомой планете и едва не становится жертвой наемных убийц. Преследуемая, она по крупицам восстанавливает собственное прошлое и обнаруживает, что является лишь пешкой в чужой игре, готовой обернуться гибелью всей ее расы. Кто стоит за этой жестокой игрой? Под силу ли ей, одиночке, расстроить чужие планы и обрести свободу? И какова будет цена этой свободы?Лоис Макмастер Буджолд назвала Джулию Чернеда самым перспективным современным фантастом Америки, а ее «Тысячу имен для странника» — лучшим НФ-романом, созданным за последние годы.


Темная сила Вселенной

Сира Морган, самая могущественная представительница таинственной расы, называемой Кланом, скрывается от предавших ее сородичей на провинциальной планете вместе с Джейсоном Морганом, человеком-телепатом. Однако в тот миг, когда ее новая жизнь уже, казалось бы, начинает входить в установившееся русло, прошлое вдруг настигает ее, жестоко и неумолимо. Месть кажется единственным, что ей еще осталось, но, отправив Моргана вершить возмездие, она осознает, какую чудовищную ошибку совершила. Ошибку, которую, быть может, ей еще удастся исправить…Лоис Макмастер Буджолд назвала Джулию Чернеду самым перспективным современным фантастом Америки.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


Диабет. Полный курс лечения. Авторская методика

Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.


Еда без вреда: Азбука питания

Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Укрепление и развитие жизненной энергии

Психическая уравновешенность, крепкое здоровье и огромная работоспособность – вот главные ключи к жизненному успеху. Развитое сознание и психическая энергия позволяют остановить болезненные проявления в физическим теле и даже заново его построить. И наоборот, слабое сознание, отсутствие должного потенциала психической энергии даже сильное от природы тело делают больным и дряхлым. Итак, главная оздоровительная работа должна идти на уровне сознания и психической энергии. Советы классика оздоровления Геннадия Малахова позволят вам развить и создать огромный потенциал психической и жизненной энергии, необходимый для здоровой, полной сил и радости жизни.


Исцеление перекисью водорода

В книге классика современного оздоровления Геннадия Малахова читатель найдет уникальную информацию об удивительных лечебных свойствах всем известного вещества – перекиси водорода. Все знают, что перекись водорода можно с успехом использовать для промывания ранок и полоскания горла. Оказывается, это еще не все ее медицинские свойства!Перекись водорода очищает сосуды. Она насыщает кровь кислородом, поэтому служит мощным оружием в борьбе с болезнями сердца. Перекись водорода используют в лечении заболеваний кожи и суставов.


Исцеление керосином рака и других болезней

В книге классика современного оздоровления Геннадия Малахова читатель найдет уникальную информацию об удивительных лечебных свойствах всем известного вещества – керосина. Вот это да – оказывается, при правильном применении керосин может служить эффективным лекарством при лечении многих серьезных заболеваний!Существуют – и успешно работают! – методики использования керосина для избавления от страданий при таких недугах, как язвенная болезнь желудка, радикулит, ревматизм, ангина, ринит, дисбактериоз, глисты, мозоли.А применение настойки грецких орехов на керосине – «Тодикампа» – дает положительные результаты в процессе лечения онкологических заболеваний.Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, досконально изучил и на практике опробовал целительные свойства керосина и теперь от души делится с читателями своими знаниями.Геннадий Малахов желает Вам здоровья и счастья!


Лечение простатита

Геннадий Петрович Малахов – автор большого количества книг по естественному оздоровлению, получивших признание у миллионов людей, стремящихся к душевному и физическому здоровью.Здоровье – необходимое условие для нормальной жизни, хорошего настроения, создания семьи. Простатит нарушает детородную функцию мужчины, приносит чувство дискомфорта, подавленное настроение, депрессию.Как развивается эта болезнь? Какие методы борьбы с ней считаются самыми эффективными и безопасными? Какую роль играет психологический настрой при выздоровлении?Ответы на эти и многие другие вопросы о простатите вы найдете в новой книге классика оздоровления Г.П.Малахова.