Золотые правила очищения организма за 14 дней - [5]
Смотрите, как всё взаимосвязано: если тело больное, вялое, дряхлое, засорённое, неправильно функционирующее, то и голова вряд ли будет хорошо думать. А если в голову вместо чистых питательных веществ поступают шлаки, то будет страдать ясность мысли как таковая. Чтобы котелок варил, в него должны поступать чистый кислород и глюкоза. Если в голову вместо чистого кислорода, фосфора, аминокислот и глюкозы поступают шлаки, она из них такого наварит. И никогда не выдаст правильную мысль, нужное решение, не изменит вашу жизнь к лучшему.
Второе: что бы там ни придумала голова, для исполнения этого нужны сила, бодрость, энергия. Бодрость духа — это не только настроение, это, прежде всего, свободное дыхание. А как может быть свободным дыхание, если лёгкие зашлакованы? А какие могут быть мышцы в закисшем организме? Какие могут быть нервы у ослабленного невротика, отравленного собственными шлаками?
Без энергии нет движения. Проблема старения не в том, что нет источников энергии. Вокруг нас масса источников энергии. С возрастом человек накапливает какое-то имущество, какие-то свободные средства и может позволить себе больше, чем в молодости. Почему тогда не хватает сил — энергии как таковой? А дело вот в чём:
1) вследствие засорения основных путей доставки энергии и питательных веществ не происходит их поступление в органы и ткани;
2) вследствие накопления шлаков клетки и органы перестают (или существенно снижают) усваивать даже то, что доставлено.
Если вы сейчас не будете предпринимать ничего нового, то останетесь на том же месте; с тем, что у вас есть.
Для чего нужно очищение?
A carcere a calce revocari
A carcere a calce revocari на русский язык переводится так: начать жизнь сначала. В который раз? Вы уже неоднократно давали себе обещание: вот завтра обязательно начну бегать, делать зарядку, соблюдать правильный режим питания. И всё заканчивалось благими намерениями. Вы бегали неделю — до первого дождичка в четверг. Пропустили один день из-за дождя, второй — по инерции. и забросили это дело.
Вы чистились два дня, потом не было времени записать всё в дневник — да и просто забыли купить тетрадку, поэтому даже не было никакого дневника. А раз не записали ничего в дневник, то перестали выполнять и прочие рекомендации. Раз всё это бесполезно, то зачем?
Сколько можно начинать жизнь сначала?
Сколько угодно. Чем чаще, тем лучше. Потому что каждый раз вы всё-таки хоть немного, но бегали, хоть немного, но чистились, воздерживались от плохого и придерживались хорошего. В который раз начнёте сейчас? Да хоть в который!
Всё время нужно начинать жизнь сначала!
Очищение — самая эффективная стратегия оздоровления организма. Конечно, не считая стратегии наполнения человека энергией. Если вы видите между ними разницу. Я этой разницы не вижу. Потому что где очищение — там наполнение. Сначала очищение, а потом наполнение? Да нет, одновременно — и очищение и заполнение. Вот сейчас напишу книгу про очищение от старого, ненужного в первые 14 дней лунного месяца, а потом — про заполнение новой хорошей целебной энергией в последующие 15 дней. У меня это делается в два этапа, а у вас это происходит одновременно.
И вот перед вами книга про очищение, которая построена так, чтобы максимально облегчить вам прохождение курса. Всё написано, нарисовано — разжёвано. Остаётся только перелистывать, смотреть картинки и делать всё так, как на них показано.
Согласны? Что, согласны? Согласны ещё раз попробовать a carcere a calce revocari?
Тогда вперёд!
Жизнь коротка… Пора её продлять!
Для чего я так много говорю того, что обычно не читают, а пролистывают, стараясь сразу же найти в новой книге новые методики? Для чего так много глав, похожих на введение и предисловие? Отвечаю: уже сейчас — и во введении и в предисловии — стараюсь вас мотивировать. Обратить внимание, разъяснить, убедить. Без этого начинать бесполезно. Если вы не мотивированы, то не начнёте. Полистаете, в лучшем случае сделаете пометки. Решите, что всё! — с завтрашнего дня! уж точно-точно!.. — начнёте жить по-новому. Начинать ревокарить[1] всегда нужно с сегодняшнего дня. Поэтому прямо сейчас. Дочитайте страницу до конца, встаньте, подойдите к зеркалу, поднимите руки, согнутые в локтях, на уровень груди, подпрыгните 100 раз таким образом: подпрыгиваем — руки вверх, приземляемся — руки по бокам.
Походите по комнате, помахивая руками, подвигайте плечами, почувствуйте себя бодрее и пружиннее. Походите, как бы подпрыгивая. Если можете напевать — напевайте, если нет слуха — насвистывайте: «Тореадор, смелее!».
Всё! Хватит читать. Вы не в читальном зале. Если хотите читать, то возьмите Бегбедера или Павича, развалитесь в кресле и читайте. Но если вы взяли эту книгу, то перестаньте её читать. Вы не в читальном зале, а в виртуальном кабинете Доктора Адаптера. Отложили книгу, не закрывая — смотрим на схему, повторяем этот маленький комплекс.
Итак, мы начинаем. Не КВН, а Очищение. Очищение организма, его различных органов и систем, его кровеносных сосудов и энергетических каналов.
Женя Носаль, профессиональная доула и консультант по грудному вскармливанию, создательница и ведущий эксперт тренинга «Мамин курс», рассказывает о том, что происходит с женщиной после родов. Она предлагает комплексный подход к материнству, дополняя его комментариями врачей и психологов, а также историями выпускниц курса. В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап».
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь.
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.
Свою книгу Григорий Кваша адресует тем, кто хочет жить счастливо, любить, уметь правильно вести себя в деловой сфере и в личных отношениях. Следуя всем советам, которые предлагает автор, вы уверенно справитесь с тяжелыми жизненными неудачами и будете счастливы.
Григорий Кваша предлагает новую книгу, построенную на характеристике годовых (восточных) знаков. Несмотря на популярность характеристик личностей в зависимости от зодиакальных знаков, базовые, фундаментальные качества человека обуславливает годовой знак. В особенности это относится к людям активным, творческим, готовым раскрыть себя на все сто. Заповеди годовых знаков для желающих быть замеченными и оцененными. Следуйте рекомендациям автора, и вы будете счастливы в семье и на работе.