Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия - [41]

Даосские упражнения помогают при ослаблении вагинальных мышц

Роды и аборты уменьшают эластичность и ослабляют вагинальные мышцы. Возможно, это не будет влиять на успешное деторождение и общее самочувствие, однако это может существенно снизить удовольствие от половой жизни. Некоторые женщины вообще теряют интерес к сексу. Мужчины тоже иногда получают меньше удовольствия при половом акте, так как влагалище женщины уже не может сжать пенис также сильно, как раньше.

Восстановить эластичность вагинальных мышц можно при помощи даосских упражнений. Каждое движение при выполнении этих упражнений служит стимуляции половых желез, благодаря чему в организме увеличивается количество половых гормонов. Кровь, обогащенная половыми гормонами, попадает во влагалище. Благодаря этому мускулатура влагалища становится более эластичной. Кроме того, все упражнения, в которых используются покачивание, сжатие и растяжение, укрепляют вагинальные мышцы, что опять-таки увеличивает их эластичность. После продолжительных занятий можно даже добиться сужения вагинального прохода.

Даосские упражнения помогают при хронических бронхитах, легочной эмфиземе и астме

Основными причинами хронических бронхитов являются курение, загрязнение атмосферы и частые простуды. Легочная эмфизема может развиться в результате осложнений бронхита. Оба этих недуга нередко появляются один за другим и проходят тоже вместе. Многие люди преклонного возраста болеют легочной эмфиземой из-за возрастных нарушений работы легких (одряхления). Это происходит в том случае, если легкие теряют эластичность и способность к сжатию. При этом легкие всегда находятся в расправленном состоянии: дыхание затруднено, вдох получается неполным, выдох слабый. Когда эти симптомы становятся все явственней, можно говорить об астме. Человек много и мучительно кашляет, отхаркивает мокроту, дыхание тяжелое, затруднено.

Обычно больные астмой зимой чувствуют себя хуже, а летом лучше. Больной должен всегда принимать меры предосторожности и предупреждать приступы, иначе возможна смерть от удушья. Лекарства не могут полностью избавить человека от болезней дыхательных путей. Они только облегчают симптомы, и то лишь на непродолжительное время. Современная медицина предписывает больным занятия физическими упражнениями, которые помогают обеспечить организм свежим воздухом и активизируют деятельность легких. Среди подобных упражнений ведущее место следует отвести даосским. Спокойное, ненапряженное дыхание в сочетании с определенными движениями рук и корпуса поможет вылечить болезни дыхательных путей и укрепит сопротивляемость легких.

Даосские упражнения избавляют от угрей, возрастных пятен, морщин и красноты носа

В период полового созревания резко увеличивается секреция половых гормонов, что стимулирует работу сальных желез. Жир может забивать поры кожи. Если при этом на стенках пор начнут размножаться микробы, то это место может покраснеть и на коже появится угорь или прыщ. Прыщи появляются в результате неправильной работы половых и сальных желез. С течением времени количество вырабатываемых половых гормонов уменьшается и прыщи нередко проходят сами собой. Конечно, к прыщам нельзя относиться как к серьезному недугу, однако все же они не украшают лицо. Кроме того после прыщей могут остаться шрамы, заметные даже после того, как прыщи давно исчезли. Косметические и лекарственные препараты помогают лишь частично.

С помощью даосских оздоровительных упражнений можно отрегулировать деятельность половых и сальных желез, устранив тем самым причину возникновения прыщей. Более того, массаж лица способствует улучшению кровообращения, что также нормализует процесс работы сальных желез и препятствует кожным воспалениям. С помощью упражнения для увлажнения кожи можно даже избавиться от следов угревой сыпи, различных пигментных пятен, растяжек, которые обычно появляются у женщин в период беременности и после родов. Избавляют даосские упражнения и от излишней красноты носа. Однако, чтобы достичь таких результатов, нужно регулярно заниматься в течение продолжительного времени.

...

Пример из жизни

Молодой человек, проживающий в Пекине, много раз обращался к докторам с просьбой вылечить его от угревой сыпи. Однако лечение не помогало – на его лице возникало еще больше черных точек и пятнышек. Некоторое время спустя он занялся даосскими упражнениями и регулярно выполнял упражнение для увлажнения кожи. Постепенно угри исчезли, а старые отметины на лице стали не так заметны.

Еще один случай: старик, живущий в Шанхае, в течение трех месяцев регулярно практиковал даосские упражнения. После этого он неожиданно обнаружил, что его нос приобрел нормальный цвет, хотя уже много лет до того был красным, как у пьяницы.

Даосские упражнения предотвращают и лечат варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика)

Варикоцеле – весьма неприятная болезнь. Как правило, в начале заболевания человек не ощущает никакого дискомфорта. Однако вскоре тестикулы распухают и невыносимо болят, возникает ощущение натяжения. Если человек много работает, стоит неподвижно или беспрерывно ходит, болезнь может принять весьма серьезный оборот. После отдыха многие чувствуют значительное облегчение, вплоть до того, что симптомы могут на время вообще исчезнуть. Эта болезнь возникает в результате расширения вен в семенном протоке и может быть врожденной или приобретенной. Чаще всего она поражает молодых людей от 20 до 30 лет. Нельзя сказать, что она наносит серьезный урон здоровью человека в целом, однако помимо общего дискомфорта, она может принести и проблемы с выработкой спермы и воспроизведением.