— У вас бывают депрессии?
— Депрессии характерны для людей, которые долгое время находились в подавленном состоянии — много лет, скорее всего даже с детского возраста. Сначала подавляют взрослые, потом начальники, потом сильные люди в твоем окружении… И когда человек годами испытывает на себе психологическое насилие, у него будет склонность к депрессиям — самоподавлению.
У меня были депрессии, пока я не прошла личную терапию. Именно потому, что у меня есть опыт собственного травматизма, я способна помочь пройти другим тот путь, который прошла сама, и преодолеть несчастья и несчастность.
— А способ избавления от депрессии?
— Меня удручает, когда я слышу о таких способах, как выпить, пройтись по магазинам за покупками, съесть шоколадку — все это приводит к развитию различных зависимостей.
Депрессия — это бессилие, когда все мысли направлены на то, что ничего нельзя изменить. Это подавленное раздражение, злость и протест. И чтобы депрессия не подавляла, важно не соглашаться с ней, даже злиться на нее и других, тех, кто помог этой депрессии случиться. Если что-то не устраивает, надо активно менять свою жизнь, двигаться…
— Но злость нужно уметь выражать?
— Да. Даже существует понятие «культура выражения злости». К сожалению, не многие умеют контролировать это чувство, поэтому злость проще себе запретить или, когда ее накопилось очень много, выплеснуть на окружающих. Естественно, это ни к чему хорошему, кроме как к ответной агрессии, не приведет. Кроме того, окружающие-то не виноваты, что я испытываю злость. К злости необходимо относиться как к продукту жизнедеятельности — мы ведь не испражняемся на площади, для этого есть туалет. Так и со злостью — для нее необходимы место, время, способы и другие подходящие условия.
— Что вы больше всего любите и больше всего ненавидите?
— Больше всего люблю своего мужа. А ненавижу — заниматься домашним хозяйством. Раньше любила различное рукоделие, сейчас на это просто нет времени.
— А как любовь к мужу сочетается с нелюбовью к домашнему хозяйству?
— Многие женщины используют домашнее хозяйство как средство выражения любви. Для меня это не так… Любовь — это поддержка, понимание, интерес друг к другу и чтобы все это не только сохранялось, но и развивалось в течение многих лет. Вот некоторые думают: я знаю человека десять лет, в нем нет ничего нового для меня, ничего интересного, я знаю о нем все. А на самом деле — чем больше узнаешь человека, тем больше загадок! И поэтому для меня общение с мужем — превыше всего.
