Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире? - [9]
Вы достойны похвалы. Только что вы обнаружили свое внутреннее пространство.
Как правило, в ходе этого упражнения пространственные ощущения у всех похожи в одном – и картинки, и мысли, и эмоции находятся где-то внутри нас. В нашем внутреннем пространстве, куда мы попадаем, закрывая глаза. Места локализации могут разные. И опять же, как правило, картинки находятся примерно на уровне глаз, чуть выше горизонта, и мы их видим с закрытыми глазами.
Таким образом мы сосредоточиваемся на себе.
И только после этого, сосредоточившись на, собственно, внутренних ощущениях, можно приступать к дальнейшим действиям:
• направьте свое внимание сначала только на кончики пальцев ног, это отправная точка;
• потом постепенно к этому добавьте ощущения стоп, голеностопных суставов, голеней, коленей, бедер, дойдите до области таза, и дальше вверх, постепенно заполняя вниманием все свое тело до макушки, пока не ощутите свое тело, сразу все одновременно.
Кроме тренировки внимания, это к тому же очень хорошее упражнение для расслабления!
Исходное положение для выполнения всех упражнений простое: сесть удобно, спина выпрямлена, руки спокойно опущены вниз, кисти на коленях, подошвы полностью касаются пола, ноги и руки не перекрещивайте, чтобы не было затекания. Прикройте глаза (так как через глаза поступает большая часть всей информации, и это отвлекает от сосредоточения). Я прошу вас не впадать в сон, вы должны полностью контролировать себя. Постарайтесь уделить часть вашего драгоценного времени самим себе. И вы не раскаетесь в этом.
Текст упражнения пишу полностью специально. Это для вашего удобства. Вы можете просто записать этот текст на диктофон. И потом, под свой же голос, сделать упражнение.Упражнение
Сядьте поудобнее. Спина ровная, руки свободно опущены, кисти на коленях, стопы полностью касаются пола, ноги и руки не перекрещивайте, прикройте глаза.
Полностью сосредоточьтесь на своих собственных внутренних ощущениях.
Почувствуйте свои собственные мысли, откажитесь от них, сотрите их, и они постепенно тают, исчезают, растворяются.
Ощутите свои эмоции, которые остались после мыслей, и откажитесь от них, сотрите, растворите их…
Ощутите образы, которые остались после мыслей и эмоций, и сотрите их, словно влажной тряпкой с доски…
Теперь все свое внимание направьте на внутренние ощущения своего тела, постарайтесь ощутить свое тело. Все внимание уходит внутрь, вы начинаете ощущать свое тело изнутри…
Вы направляете все свое внимание на кончики пальцев ног.
Как будто больше ничего не существует в этот момент.
Вы удерживаете вниманием кончики пальцев ног все дольше и дольше, и постепенно они ощущаются все лучше и лучше. Может возникнуть своеобразное ощущение потепления и даже покалывания в пальцах ног. И словно теплая волна начинает накапливаться в пальцах ваших ног. И она становится все теплей и теплей.
И сейчас вы начинаете медленно своим вниманием распространять это тепло по своим стопам. И она медленно движется от кончиков пальцев ног к пяткам.
И постепенно стопы заполняются этим теплом, которое растворяет, убирает все напряженности мышц, все дискомфортные ощущения
А вы четко ощущаете себя, вы руководите своим вниманием!
И сейчас вы начинаете вниманием медленно поднимать волну тепла, равномерно заполняя голеностопные суставы, и тепло нежно обволакивает каждую мышцу, убирая любое напряжение, оставляя приятное, комфортное пространство.
И поднимаете волну тепла выше, заполняя пространство голеней, она доходит до коленей, заполняет теплом коленные суставы.
Вы полностью контролируете свое состояние, ощущаете себя.
И дальше теплая волна начинает заполнять пространство бедер… И постепенно область тазобедренных суставов… область низа живота, копчика, крестца…
Вы полностью контролируете свое состояние, ощущаете себя и продолжаете работу.
Область середины живота, поясницы постепенно заполняется теплом…
Область солнечного сплетения, нижних ребер…
Область грудной клетки, область лопаток, спины, плеч…
По плечам тепло опускается и заполняет ваши предплечья, запястья, кисти рук… Доходит до кончиков пальцев рук.
Вы четко ощущаете себя, вы руководите своим вниманием!
Теплая волна продолжает подниматься выше, заполняя пространство шеи, особое внимание уделяя воротниковой зоне.
И по шее волна доходит до основания черепа, начинает заполнять мышцы лица, нижней челюсти, верхней, мышцы нижней челюсти ослабевают так, что может немного отвиснуть нижняя челюсть…
Волна тепла заполняет носогубные складки, мышцы щек, глазные мышцы, мышцы лба, мышцы головы и постепенно доходит до вашей макушки.
И вы ощущаете свое тело, все одновременно, ощущаете свои мышцы, свободные, легкие, наполненные теплом. Все свое тело от кончиков пальцев ног до макушки как единое целое!
Ощущаете комфорт и расслабленность.
И отбрасываете сосредоточенность.
Открываете глаза.
Дорогой читатель! Примите мои поздравления! То, что мы сделали сейчас, всего лишь тренировка в сосредоточении внимания на своих внутренних ощущениях. Но даже после этого, казалось бы, простого упражнения вы можете оценить, насколько изменилось ваше самочувствие. Внутреннее спокойствие, расслабленность тела и приятный тонус в мышцах! Насколько хорошо вы ощущаете свое тело? А будет еще лучше.
Вниманию читателей предлагается Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. Это первое в России практическое пособие, ориентированное на самую широкую аудиторию и посвященное индивидуальному использованию психических возможностей человека в области сенсорного окружения субъекта. Авторами подготовлено целостное, принципиально новое учебное руководство, в котором сочетаются как базовые основы Энергоинформационики, так и описание новых разработок, техник и методик, созданных на основе практики преподавания навыков ДЭИРПолный учебный курс представляет интерес не только для новичков, но и для слушателей Школы, уже прошедших Ступени обучения.
Слово «карма» знакомо многим. Им путают, им объясняют наши неудачи и несчастья, болезни и финансовые неурядицы. Но так ли все сложно? Оказывается, нет! В своем пособии Дмитрий Верищагин и Кирилл Титов представляют методики полного и окончательного избавления от кармы.
Эгрегоры – невероятные по сложности и силе энергоинформационные структуры, способные влиять на незащищенного человека, подавляя природную личность. Незримые управители человеческих масс, и в тоже время чудесный и мощнейший инструмент для опытного человека.Предлагаемые вниманию читателя навыки дают необходимый опыт и возможность влиять на эгрегоры – глубже и эффективнее, чем они на нас. Открывается возможность использовать их для достижения персональных целей, во благо людям и всему человеческому сообществу.Навыки работы с эгрегорами позволяют:– извлекать из них информацию, и получать энергетическую поддержку;– привлекать их к решению задач, и обеспечивать будущее;– добиваться и здоровья, успеха, и свершений;– использовать их как расширение самого себя;– приносить пользу себе, своим близким и своей стране.
Вниманию читателей предлагается Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. Это первое в России практическое пособие, ориентированное на самую широкую аудиторию и посвященное индивидуальному использованию психических возможностей человека в области сенсорного окружения субъекта. Авторами подготовлено целостное, принципиально новое учебное руководство, в котором сочетаются как базовые основы энергоинформационики, так и описание новых разработок, техник и методик, созданных на основе практики преподавания навыков ДЭИР.Полный учебный курс представляет интерес не только для новичков, но и для слушателей Школы, уже прошедших Ступени обучения.Рекомендовано читателям старше 16 лет.
«Харизма» в греческой традиции считалась божественным даром. Это внутреннее свойство человека, наделяющее его в представлении других людей особыми качествами. Человека, обладающего харизмой, окружающие считают исключительным, особым, они склонны прислушиваться к нему, абсолютно бескорыстно отстаивать его интересы и точку зрения и стараться угадать его желания. Любой лидер обязан в той или иной степени обладать харизмой, иначе люди за ним не пойдут. Некогда полагали, что харизма – это дар свыше, который дается человеку от рождения, и что приобрести ее или специально развить в себе невозможно.
Школа ДЭИР представляет специальное пособие для тех кто хочет научиться использовать кризис и кризисные ситуации для внесения в свою жизнь положительных перемен. Заочный энергоинформационный тренинг откроет истинные источники кризиса как в мире, так и в самом человеке. Преодолеть и использовать трудности переходного периода поможет разработанная на основе техник Школы навыков ДЭИР программа взаимодействия с эгрегориальным слоем. Специальные упражнения и эксперименты можно освоить самостоятельно, повышая свою защищенность и используя собственные источники энергии для улучшения своей жизни.
В книге приводятся отчеты китайских ученых об экспериментальных данных, полученных при изучении людей, обладающих необычными психическими возможностями, и паранормальных явлений.Исследования выявили поражающий, фантастический потенциал человеческих возможностей, дремлющий в каждом из нас.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
АннотацияМногие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие-то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я - ведьма». Но назваться - не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это вторая книга из серии. Первая – «Ведьмы и секс» - уже в продаже. Третья – «Как стать ведьмаком» - в стадии написания.Когда-то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром - без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей-мутантов - перед нашими глазами.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книга посвящена самому главному знанию в нашей жизни – УСПЕХУ.Успех - это ваше здоровье, ваше богатство, ваше долголетие, дружба, любовь и свобода! Сразу же возникает справедливый вопрос: «Можно ли научить людей успеху? Можно ли опыт богатых, счастливых людей вот так запросто, через книжку, передать всем желающим людям?» Ответ однозначный - ДА! Не просто можно, а нужно!