Жизнь в потоке: Коучинг - [85]

Шрифт
Интервал

Визуализация-голограмма

Позвольте напомнить вам идею этой книги. Становление вашей цели связано с прохождением различных состояний потока, которые вы испытываете, так же как стадии своего развития. Состояния потока похожи на «ангелов-хранителей», которые помогают реализовывать каждый проект, за который вы беретесь. Эти повторяющиеся стадии состоят из четырех частей, ведя к раскрытию каждого следующего уровня личного путешествия. Сосредоточив внимание, вы заметите потоки вдохновения, внедрения, развития интеграции и озарения. Каждый этап разворачивается немного по-разному, и различия проявляются как цвета радуги, каждый сияет по-своему.

Эти этапы составляют полезную карту, которая помогает вам ориентироваться, когда вы заявляете об устойчивости. Распознавание этапов устанавливает рамки потока полного удовлетворения, по мере того как вы замечаете развитие своих навыков с каждой новой стадией. Обзор процесса и нанесение его на карту помогает вам увидеть собственный прогресс.

Четыре этапа устойчивости

Мастерство означает, что вы готовы испытать удовлетворение на всех стадиях долгосрочного проекта. Даже сама ваша жизнь является таким проектом. Вы можем видеть эти четыре наблюдаемые этапа при развитии способностей в любой области, ведущем к мастерству.


ФОРМУЛИРОВАНИЕ.

• На этапе формулирования внимание, естественно, обращено на определение того, «что» вы хотите, и что будет лучшим. Люди «вскакивают» в этот этап, часто с энтузиазмом и удовольствием, но еще не зная о трудностях. Они наивно не подозревают о проблемах и часто приобретают навыки болезненно, шаг за шагом. Они делают ряд новых выводов.

• На этом этапе люди начинают задавать вопросы о будущем потенциале, лучших возможностях и отстаивают свое будущее. Они уделяют внимание тому, что глубоко ценят, и идентифицируются с этим.


КОНЦЕНТРАЦИЯ.

• На этапе концентрации человек глубоко сосредотачивается на том, «как» будет достигать своих целей. Он находит способы изучать, исследовать и расширять новое понимание, новые возможности или подходы, пока сознательно не разовьет навык их применения. На этом этапе человек усиленно концентрируется на процессе изучения и погружается в подробности. На этом этапе часто можно упустить долгосрочный вид, однако обычно люди мудро начинают учиться помнить о равновесии, даже когда это нелегко, и продолжать находить полное удовлетворение в процессе обучения.


ДВИЖЕНИЕ.

• На этапе движения люди начинают развивать «осознание горизонтов». Они открывают для себя, что могут испытывать состояние потока с самосознанием на множестве уровней. Они начинают более тщательно выбирать свою игру. Цель становится более важной по мере того, как человек более глубоко узнает, «почему» он играет в выбранную игру.

• Когда вы развиваете опыт с помощью осознания или возможности, вся внутренняя система открытий часто показывает вам множество направлений, в которых следует искать и исследовать жизненные исключения и противоречия. Вы также можете заметить, что бессознательно проявляете «некомпетентность» в основополагающих областях или «особых случаях». Однако вы обнаруживаете новые свойства и более глубокое понимание, изучая жизненные отклонения. Вы также исследуете случаи трудного выбора. Тем временем вы можете испытывать все больше и больше удовольствия, развивая долгосрочное полное удовлетворение. Вы приобретаете практику с помощью собственной способности переносить трудности.


ИНТЕГРИРОВАННАЯ СТАБИЛЬНОСТЬ.

• И, наконец, вы переходите к открытию интегративных свойств, благодаря которым развивается мастерство. Вы можете купаться в основополагающем потоке, который, протекая под всеми течениями, сочетает в себе все этапы. Вы начинаете развивать взгляд вдаль!

• Ваша река осознания постепенно становится настоящим осознанием того, кем вы становитесь и какое внутреннее видение лежит в сердце вашего «Я». Вы смотрите за пределы своего каньона развития, испытывая трепет перед собственной перспективой и перспективой других людей. Вы кидаете камень с настоящей готовностью оставить свой след в истории. Вы становитесь настоящими лидерами.


Работа над этими четырьмя этапами может вывести вас на новый уровень, уровень целой системы открытий и обучения. Обычно человек бывает готов перейти на следующий уровень, когда приходит к согласию с каждым аспектом.

Этапы на пути к развитию навыка и накоплению информации развивают четыре основных обучающих шага, которые вы можете применить ко всем областям жизни. Они также являются прототипами процесса, который существует на любом уровне развития и позволяет получить удовлетворение от повседневных деталей уроков жизни. Они помогают людям как видеть большую картину, так и приобретать новые знания, день за днем, проект за проектом. Они проявляются в развитии компетенции для групп любого размера. Вы можете видеть их, когда корпорация движется и становится стабильной организацией или когда человек находит цель своей жизни. Ценностные единицы любого порядка проходят через этапы формулирования, внедрения, движения и интегрированной стабильности. Вы находите равновесие в потоке и приобретаете опыт полного удовлетворения.


Еще от автора Мэрилин Аткинсон
Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение высокой цели и научится эффективно реализовать любые жизненные проекты, будь то освоение нового навыка, избавление от вредной привычки или запуск нового бизнеса.Мэрилин Аткинсон учит нас, что у каждого уже есть все необходимые ресурсы для того, чтобы реализовать задуманное. Нужно лишь правильно эти ресурсы освободить. Это можно сделать как при помощи профессионального коуча, так и самостоятельно.


Достижение целей: Пошаговая система

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать.Мэрилин Аткинсон – создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, – рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, как освоить навыки слушания, как задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника, как овладеть искусством концентрации.


Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Любые изменения в жизни будут даваться проще, если освоить искусство трансформационных метафор. Яркий и меткий образ, описание героического подвига, рассказ об эффектном разрешении какой-либо жизненной проблемы помогут читателю провести аналогию с собственной ситуацией и настроить мышление на поиск решения. Мэрилин Аткинсон – психолог, консультант и создатель системы коучинга, основанного на поиске решения, рассматривает рассказывание историй как важную составляющую поддержки ключевых принципов трансформации, которые помогают лучше понять себя и других, расширить возможности осознания личных стратегий.


Рекомендуем почитать
Стратегия разума и успеха

О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.


Социальные коммуникации

Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.


Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.


Мазохизм: Юнгианский взгляд

Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.


Какие отношения построил бы Юнг

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Психология сценической деятельности

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.