Жизнь без возраста - [56]
Барон Э. Д. Состояние кожи и скорость ее старения/Элма Д. Барон//«J. A.M.A – Archives of Dermatology» (Архивы дерматологии), США, 2009.
Бернар, К. Введение в изучение экспериментальной медицины/Клод Бернар. – Лондон: Macmillan Publishers Ltd., 1927.
Бухгольц Н. Базовые исследования болезни Альцгеймера/Доктор Нейл Бухгольц; Национальный институт по проблемам старения. – США: изд. Национальный институт по проблемам старения, 1980.
Гиппократ. Сочинения. – «Loeb classical library» (№ 147–150, 472, 473, 477, 482) с приложением в том IV «О мире» Гераклита.
Дильман В. М. Большие биологические часы (введение в интегральную медицину)/В. М. Дильман. – М.: Знание, 1982.
Ибн Сина. Канон врачебной науки: В 5 т. – Ташкент, 1956–1960.
Клатц Р. Исследование гормона роста/Рональд Клатц, Американская медицинская академия. – Нью-Йорк: Harper Perennial, 1997.
Комфорт А. Реальность и сопереживание: физика, разум и наука в XXI веке/Алекс Комфорт. – Нью-Йорк: изд. Государственного университета Нью-Йорка, США, 1984.
Корнаро Л. Точный и определенный метод достижения долгой и здоровой жизни/Корнаро Луиджи. – Лондон: Encyclopedia Britannica (Британская энциклопедия), Великобритания, 1911.
Котциас Д. L-DOFA при паркинсонизме/Д. Котциас//New England Journal of Medicine (Медицинский Журнал Новой Англии), 1968.
Крамер А. Учебно-индуцированная пластичность у пожилых людей/Артур Крамер//Neurobiology of Aging (Нейробиология старения), выпуск 28, США, 2007.
Ксенофонт. Сократические сочинения: [перевод с древнегреческого]/Ксенофонт; [вступ. ст. и примеч. С. Соболевского]. – М.: Мир книги: Литература, 2007. – 367 с. – (Великие мыслители).
Кэннон У. Мудрость тела/Уолтер Кэннон. – Нью-Йорк: W. W. Norton & Company, Inc., 1939.
Кэнфилд Д. Сила фокуса/Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт. – СПб.: Питер, 2005.
Маккей К. Продление жизни/Клив Маккей, М. Кроу, М. Кроувелл; Корнеллский университет. – Итака, Нью-Йорк: The Scientific Monthly, 1934.
Миллер Д. Способы продления жизни и белковое питание/Д. С. Миллер, П. Р. Пейн, Колледж королевы Елизаветы (Тринити-колледж). – Дублин: Тринити-колледж, 1968.
Мюллер Д. Влияние физических упражнений на здоровье и жизнедеятельность пожилых людей/ Д. Мюллер, Д. Дженн, Д. Раффард//«Proceedings of the National Academy of Sciences» (Труды Национальной академии наук), США, 2011.
Остерлинг Д. Сыворотка простат-специфического антигена в сообществах на основе популяции здоровых мужчин/Д. Остерлинг, С. Джакобсен, С. Хутт//«J. A.M. A.» (Журнал Американской Медицинской Ассоциации), выпуск 270, США, 1993.
Попелянский Я. Остеохондроз – плата за прямохождение, или Вечная болезнь/Яков Юрьевич Попелянский//Наука и жизнь, № 5, М., 1984.
Рахман Х. Исследование свободных радикалов, антиоксидантов и сопутствующих факторов/ Х. Рахман//«Clinical Research» (Клинические исследования), США, 2007.
Рейтер С. Гемоксигеназы – метаболический «игрок» номер один/С. Рейтер, Х. Чанг, Х. Ким//PubMed, 2013.
Ронкалес М. Питание и старение/М. Ронкалес, М. Ашон, Ф. Манзарбетиа//The Journal of Nutrition (Журнал питания), США, 2004.
Ужегов Г. Н. Народная медицина: самая полная энциклопедия/Генрих Николаевич Ужегов. – М.: Эксмо, 2011.
Уилли Д. Физическая активность и риск ишемического инсульта в исследовании Северного Манхэттена/Джошуа Уилли; Колумбийский университет. – Нью-Йорк, США, 2013.
Уолфорд Р. Иммунологическая теория старения/ Р. Уолфорд//Haematologica, выпуск 22. Копенгаген, 1969.
Файнбер Х. Влияние пренатального питания и ожирения на ткани удельной массы жира и экспрессии генов ожирения (FTO)/Х. П. Файнберг//MEDLINE, США, 2010.
Финч К. Генетика возрастных показателей здоровья/Калеб Финч. – Лос-Анжелес: Андрус, 2011.
Харман Д. Старение: теория, основанная на свободнорадикальной и радиационной химии/Д-р Денхем Харман. – Окленд: радиационная лаборатория Калифорнийского университета, США, 1955.
Finch C.E. Longevity, Senescence, and the Gen. Chicago: Univ.Chicago Press, 1990.
Finch C.E., Tanzi R.E. Genetics of aging//Scii 1997.
Meites J. Neuroendocrinology of Aging/Joseph Meites. – Ист-Лансинг: Center for the Study of Neuroendocrinology, Университет штата Мичиган, США, 1983.
Miller R. Aging and immune system//Int. Rev. Cytol. – 1991.-Vol. 124. – P. 187–216.
D.J. Jenkins, T.M. Wolever, R.H. Taylor, H. Barker, H. Fielden, J.M. Baldwin, A.C. Bowling, H.C. Newman, A.L. Jenkins and D.V. Goff, Glycemic index of foods: a physiological basis for carbohydrate exchange, American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 34, 362–366.
Нет ярче чувства, чем любовь! И есть ли важнее чувство, чем любовь?! Если ты испытываешь его, если все твое существо пропитано им, если ощущаешь неистребимую потребность этим чувством делиться, то зачем от любви отрекаться? Есть ли причина, по которой следует от нее отказаться? Запомни: не отрекаются, любя!
Зойка – зеленоглазая, хрупкая, яркая – своей необычностью пленяла всех мужчин. Даже отчим и сводный брат стали пленниками ее обаяния. Но чем больше представителей сильного пола восхищались ею, тем яростнее были проклятия женщин. Соперница, разлучница – такими эпитетами награждал ее слабый пол. И месть его оказалась сильнее Зойкиного шарма…
Автомобиль «Бентли» в наши дни – свидетельство респектабельности и богатства. Сложно представить, олицетворением чего была машина этой марки в советские 70—80-е годы! Именно тогда для русской девушки из неблагополучной семьи это средство передвижения стало символом свободы. На протяжении всей жизни, в кризисные ее минуты, Наташа всегда вспоминала о машине и мечтала во что бы то ни стало вернуть себе «Бентли».
«Перевелись настоящие мужики!». Такие реплики часто можно слышать из уст женщин, обиженных судьбой. «Не перевелись, – хочется ответить им, – просто вам не встретились!» Рите, Идочке и Лере повезло: женихи достались отменные. Но чтобы семья оказалась счастливой, важна не только встреча с хорошим человеком. Рита не сумела разделить со своим мужем тяжести испытаний, посланных судьбой: устранилась от борьбы за жизнь больной дочки. Иде не хватило мудрости в строительстве брака с Гришей. А Лера натворила такое, что перевернуло жизнь многих.
Саша, нежная и красивая еврейка-полукровка, воспитывала сына в одиночестве и уже не верила, что в ее жизни будет что-то хорошее. Но вдруг встретила этого трогательного мальчика. Лет на восемь младше ее, с тонкими запястьями и выразительными глазами, к тому же скрипача. Необыкновенный! Саша поняла это сразу же. Вот только откуда у этого юноши так много денег? Неужели он вмешался во что-то предосудительное?
– Света? – вдруг послышалось с правого края.Света повернула голову и уставилась на Валю, которая стояла рядом с красивым мужчиной.Женщины кинулись друг к другу, продираясь через толпу людей, их мужья пытались успеть за женами. Кто-то толкнул Свету, и она вскрикнула, придерживая живот.– Осторожно, тут женщина беременная, а вы толкаетесь! – раздался голос.Света остановилась и обернулась:– Ирина? – Очень красивая женщина, отдаленно напоминающая Иру, отчитывала какую-то девушку. Та подняла глаза и выпустила руку мужчины, стоящего рядом с ней.– Света? – Ира не могла поверить своим глазам.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья, но никак не найдет причины, отчего оно не меняется к лучшему. Автор не только раскрывает механизмы безглютеновой диеты, но и предлагает рецепты здорового питания на каждый день. Поверьте, успех гарантирован!
Эта книга — для всех женщин. Даже для тех, кто давно махнул на себя рукой и считает, что ничего уже не поможет. Новая книга от доктора Нонны расскажет, как оставаться красивой и здоровой и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят… Она придаст новые силы и не только настроит на позитивный лад, но и даст конкретные, проверенные рецепты.