Жирожабль семейного счастья - [30]
Я – человек настроения, и еще одна причина для меня не планировать – это мысль, что вдруг я сегодня запланирую, договорюсь, а когда наступит нужная дата, я встану и будет не то настроение?!
Подводить людей я не люблю, и это спорит с тем, что делать «через не хочу» тоже не люблю.
Планирую дела на срок до трех дней вперед, а вот необходимость записать что-то наперед, признаюсь, меня сильно пугает. Но есть и плюс: я очень спонтанна и деятельна «здесь и сейчас», построить очень активный и насыщенный денек в этот же день мне не доставляет хлопот, но в моих планах есть пункт «научиться планировать»!
Неделя начинается в воскресенье, а год – в декабре!
Начинать планировать стоит с простого. Будем тренироваться на самом предсказуемом месяце в году. Проходит он год за годом в одном и том же суматошном ритме.
Проведем рационализацию и систематизацию!
Лучше всего этим заняться в первых числах декабря. Кажется, что до Нового года куча времени, но есть вещи, которые лучше сделать заранее!
Тринадцать волшебных пенделей декабря
1. Закройте долги, хотя бы мелкие.
2. Проведите генеральную уборку и расхламление. Избавьтесь от ненужных вещей, разберите аптечку, шкафы, кухню. В Новый год – с чистого листа!
3. Запишитесь в тренажерный зал, на йогу и растяжку. Еще есть время до Нового года привить себе хорошую привычку.
4. Определитесь, с кем и где вы проведете новогоднюю ночь. А то моргнете одним глазом – и вот уже и Новый год!
5. Начните составлять список планов на Новый год. Вдумчиво, не торопясь. Как встретишь Новый год, так его и проведешь, держим это в уме.
6. Составьте план на каждый день рождественских каникул. Почти две недели, помните? А то так и просидите дома, скучая перед телеком.
7. Начните уже сейчас закупать подарки, чтобы не бегать накануне праздника с волосами назад и выпученными глазами, толкаясь тележками.
8. Запишитесь ко всем мастерам заранее: ногти, прическа на корпоратив, ресницы, окрашивания.
9. Подберите новогодний образ, пока также есть время выполнить все в спокойном режиме.
10. Составьте wish-лист подарков себе[2]. Приятно получать именно то, что вам нужно и хочется. Его очень легко переслать вашим друзьям или опубликовать в соцсетях, чтобы родные тоже подготовились заранее.
11. Сходите перед Новым годом на уютную семейную фотосессию.
12. Посетите новогодние ярмарки в поисках новогоднего настроения.
13. Составьте меню для застолья. Если планируете отмечать праздник дома, напишите список продуктов.
План написала в первую очередь для себя, правда, там еще пятьсот пунктов в стиле «закончить незаконченные рабочие дела». Надеюсь, что у вас, как и у меня, декабрь организуется по плану и в новый год можно будет вступить с новыми планами, насыщенными путешествиями и мечтами. И все у нас с вами получится! Всегда же получалось? Проверьте свои архивы!
Если смотреть по моим архивам, год был очень насыщенный, несмотря на то, что конкретных целей у меня не было. Где-то в этом круговороте событий я успевала много смеяться, иногда плакала, знакомилась, вкусно кушала, много разговаривала, зарабатывала денежки, фонтанировала идеями, психовала, дружила, училась новому, расставалась и работала над собой.
Страшно подумать, что же будет, если я все же научусь планировать?…
Глава 2
Бьюти-лайфхаки, или Как стать царицей
Не обабиться
Вы замечали, что в период с пятнадцати до сорока лет женщины настолько могут по-разному выглядеть? В двадцать три – как тетка старая, или в тридцать – как подросток, запутаться можно!
Но сейчас вопрос о том, как не обабиться именно в декрете и как выглядеть на свой возраст.
Вот не понимаю, как можно запустить себя в декрете. Расслабилась такая и умываться не надо?! Ведь макияж – это три минуты, помыть голову – две, просушить и уложить – пять. Ну тут даже при наличии гиперактивного ребенка можно, держа его в поле зрения, на скорости превратиться из тыквы в карету, разве нет?
Дело, как всегда, в желании, если хочется быть красивой и ухоженной, то точно будешь!
Наверное, у каждой девушки есть свои фишки, свои мастхэвы и просто какие-то положительные и отрицательные отзывы? Но сейчас-то вы читаете мою книгу…
А я – тот еще вагон лайфхаков и разнообразных знаний в сфере красоты и ухода за собой (и скромная я еще, ага?). Многое знаю из личного опыта и из опыта профессионального.
Профессиональное. Уход за волосами
И конечно, начну с профессионального. Столько времени отдано на изучение вопроса ухода за волосами и на испытание техник и средств на себе, что я обязана поделиться.
Вот кажется, чего такого-то? Как вообще можно мыть неправильно? Но давайте разберемся. Чтобы быстро отрастить хорошие, здоровье волосы и сохранить их в нормальном состоянии, нужно правильно за ними ухаживать.
Первоначально слово уход содержит в себе понятие – мытье головы. Итак, погнали:
– хорошо смачиваем волосы и голову водой, минуты три;
– наносим шампунь не на волосы, а сначала на ладошки, хорошо вспениваем, а уже потом – на волосы;
– если шампунь плохо пенится, то можно нанести вспененный шампунь на волосы и затем подставить голову под струю воды, так сразу пены будет много, прокатывает даже с шампунем без сульфатов;
В этой книге описаны механизмы поведения детей и взрослых в период развода, даны четкие советы и рекомендации, как поступать в трудной ситуации. Вы увидите, что на самом деле скрывается за агрессивностью детей и отказом бывших сотрудничать. Вы найдете здесь рекомендации, как сохранить спокойствие детей, как говорить с ними о сложных вопросах, как правильно поддерживать их, как противостоять манипуляциям, как самому выйти из кризиса с наименьшими потерями. Отдельная часть книги посвящена внутреннему кризису взрослого человека, оказавшегося в данной ситуации. Книга будет полезна всем, кто пережил или переживает распад семьи, кто хочет оградить детей от травмы, а также семейным, детским, клиническим психологам.
Эта книга – для молодых родителей. О том, что происходит с ними в первый год жизни ребенка, о том, как меняются их взгляды на мир и отношения, о том, как ожидания отличаются от действительности, и о той проверке на стойкость духа и выносливость тела, которую им предстоит пройти в ближайшие 12 месяцев. Эта книга и том, как получить необходимую помощь от окружающих и защитить пространство своей семьи от нежелательных вторжений. Эта книга – о принятии, заботе и любви. И, конечно, о бережном отношении к самому главному человеку в жизни младенца – его маме.Уникальный психологический тренинг, который предлагает эта книга, поможет вам справиться со всеми трудностями первого года материнства, избавиться от тревог и страхов и получить ни с чем не сравнимый опыт телесной и душевной близости.
Мы, женщины, на удивление легкомысленно и безответственно подходим не только к выбору любимого, единственного, драгоценного мужчины, с которым собираемся счастливо прожить всю жизнь, но и вовсе не умеем выстраивать отношения. Чаще всего мы безоглядно влюбляемся, даже не попытавшись разобраться, а какой он? Наделяем его чертами мужественных киногероев и самозабвенно предаемся мечтам, как безоблачна и прекрасна будет наша совместная жизнь. Но в итоге получается, что жизнь не только скучна и безрадостна, она похожа на каторгу.
В учебном пособии содержится подробная характеристика молодой семьи, рассматриваются проблемы, возникающие в ней, раскрываются направления комплексной поддержки молодой семьи, представлены теоретические и методологические подходы к работе с молодыми семьями. Приложение содержит материал из опыта работы социальных служб и центров для молодых семей, а также приведены тесты, опросники, использующиеся в психолого-педагогическом обследовании молодой семьи. Этот материал поможет решить сложные психолого-педагогические проблемы, с которыми сталкиваются молодые люди при создании семьи, воспитании детей.Пособие предназначено студентам вузов, преподавателям и специалистам по работе с молодежью, социальным педагогам и педагогам образовательных учреждений, работающим с молодыми родителями.
Проникнуть в глубинную сущность намерений, мотивов и подсознательных импульсов, заставляющих нас совершать те или иные поступки, построить взаимоотношения с окружающими, укрепить любовный и семейный союз вам поможет эта книга.
Книга вводит читателя в круг основных проблем сексологии, раскрывает физиолого-психологические особенности развивающегося ребенка, возрастные взаимоотношения детей и подростков обоего пола, привлекает внимание к тем закономерностям и принципам, которые обязательно нужно учитывать в практике воспитателя. Рассматривается множество конкретных ситуаций полового воспитания и анализируется тактика помощи детям в психосексуальном формировании со стороны учителей, воспитателей и родителей.Для учителей и воспитателей.
Удивительно трогательная и теплая книга о воспитании и о том, как современной женщине избавиться от популярных в обществе стереотипов, мешающих чувствовать себя хорошей мамой для своего ребенка. Секрет, как сделать семейную жизнь легче, веселее и счастливее, удивительно прост и спрятан на страницах книги, после прочтения которой невольно возникает вопрос: «А что, так можно было!?» Да! Можно оставлять детей с папой, а самой отправляться на прогулку! Можно не реагировать на детские истерики! Можно плевать на мнение окружающих, которые пытаются научить тебя быть «правильной мамой»! Можно давать волю детской фантазии, даже если потом все в доме перевернуто с ног на голову! Можно не заставлять ребенка делиться игрушками! Можно не париться по пустякам и наслаждаться материнством!
Почему материнство, которое может приносить женщине столько радости, зачастую превращается в фильм ужасов? Почему женщины с детьми оказываются самыми незащищенными в правовой и финансовой областях слоями населения? Почему огромное число женщин в нашей стране страдает от послеродовой депрессии, не получая необходимой физической и психологической помощи? Почему мужчины зачастую делают, что хотят, а женщины – все остальное? И это не история одной женщины. Это не история десяти женщин. Это история половины населения страны.