Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха - [36]
Стремясь изменить мир к лучшему, профессионалы в 50, 60, 70 и 80 лет начинают борьбу с нищетой и плохой экологией, помогают бездомным. «Им приходится сталкиваться с тяжелыми ситуациями, но они не опускают руки, – говорит Фридман. – Ни одну из этих проблем не решить по наитию. Это истории взлетов и падений, и даже полных провалов. Но люди вступают в схватку снова и снова. Не всегда все получается правильно – так и должно быть».
Согласно недавнему опросу на сайте encore.org, 9 млн американцев продолжают работать после выхода на пенсию и еще 31 млн считают поиски новой работы после выхода на пенсию одним из приоритетов. Ряд колледжей и университетов, включая Гарвард, пользуясь случаем, предлагают специалистам старшего возраста различные курсы, а также приглашают их к участию в научных исследованиях – и получают горячий отклик.
Из тех, кто мог бы выйти на пенсию по возрасту, но продолжает работать, 75 % говорят, что делают это не из-за денег, а потому, что занятость приносит им радость. Интересное дело помогает держать в форме разум и тело. Но, как мы увидим в следующей главе, железную хватку можно превратить в невероятную силу и использовать во благо не только себе, но и другим.
Проведите расчеты. Мы все ограничены во времени – на протяжении дня и в течение жизни. Но как ни парадоксально, чем меньше мы имеем, тем лучше способны сконцентрироваться на том, что действительно важно. Составляйте список плюсов и минусов в конце каждого дня. Подсчитайте количество. Если минусов больше, чем плюсов, у вас есть возможность поправить дело завтра.
Откажитесь от установки «еще не время». Планировать вперед – хорошая привычка, но не ждите, когда сойдутся звезды, используйте шансы, которые посылает судьба. Установка «еще не время» гасит энтузиазм и заставляет сопротивляться переменам. Каким мечтам вы отвечаете «Еще не время»? Есть ли шаг, который можно предпринять сейчас, чтобы приблизить желаемое будущее?
Составьте план на 100 лет. Мы теперь живем и работаем дольше. Фактически самая быстрорастущая возрастная категория на планете – те, кому за 100. Наметьте цель на каждые пять или десять лет жизни. Подумайте о том, на что можно будет потратить освободившееся время при пересечении очередного возрастного рубежа. Расставьте приоритеты – какие мечты вы хотели бы воплотить на разных этапах жизненного пути.
Глава 8
Железная хватка спасет мир
Счастье не в отсутствии проблем, а в способности с ними справляться.
Стив Мараболи, ученый-бихевиорист
Доисторическому человеку, пытавшемуся выжить в агрессивных условиях саванны, пришлось на собственном горьком опыте выучить несколько важных уроков. Один из них заключался в следующем: хочешь остаться в живых – помогай другим. В эпоху собирательства, когда какая-нибудь женщина находила поросший вкусными ягодами куст, она делилась с остальными, чтобы в следующий раз, если ей не удастся раздобыть пропитание, товарищи, в свою очередь, поделились с ней. В конце концов, работая не покладая рук не только на себя, но и на других, человечество смогло выжить.
Эти поведенческие установки, закреплявшиеся в течение тысячелетий, так глубоко укоренились в сознании, что стали частью нашей эволюционной психологии. Взаимопомощь – вовсе не следствие врожденной любви к ближнему; все больше экспертов приходит к выводу, что изначальная причина альтруистического поведения – желание выжить. В ходе эволюции навыки сотрудничества распространились и на другие сферы деятельности (не только чтобы выжить), что способствовало возникновению «группового сознания» и позволило солидаризироваться с другими людьми, даже если мы не знаем их лично.
Вышесказанное означает, что наш мозг запрограммирован делать добро. Глубинный источник человеческой мотивации – стремление помогать другим. Научные эксперименты раз за разом демонстрируют, что в момент оказания помощи другому человеку активизируются участки мозга, отвечающие за чувство удовольствия и благодарности; помочь – все равно что исполнить собственное желание. В одном эксперименте с макаками ученые обнаружили, что, «невзирая на то что обезьяна предпочитает получать, а не отдавать, ее мозг все-таки сигнализирует о некотором удовлетворении, когда она отдает что-то ценное другой обезьяне».
На протяжении всей истории человечества эти «моральные» принципы поведения остаются сутью того, что мы собой представляем. Вот откуда неожиданная храбрость очевидцев теракта во время Бостонского марафона, когда они бросились на звук взрывов, чтобы помочь незнакомым людям. Вот почему врачи и медсестры рискуют собственной жизнью, сражаясь с вирусом Эбола. И это по-настоящему обнадеживает, ведь, чтобы изменить мир к лучшему, требуются неимоверные усилия – самоотверженный труд много часов подряд за крошечную оплату или вовсе бесплатно, подчас выбиваясь из сил в суровых природных условиях, подвергая свою жизнь огромному риску, со слабой надеждой на успех. В таких обстоятельствах главный стимул продолжать начатое, вне зависимости от того, какую оплату мы получим и получим ли вообще, – чувство удовольствия и радости от проделанной работы, маленькие удачи. Интересно, что чем сложнее задача, тем больше удовлетворения мы получаем, решая ее. В исследовании, опубликованном в 2012 г. в
Книга посвящена жизни и творчеству выдающегося советского кристаллографа, основоположника и руководителя новейших направлений в отечественной науке о кристаллах, основателя и первого директора единственного в мире Института кристаллографии при Академии наук СССР академика Алексея Васильевича Шубникова (1887—1970). Классические труды ученого по симметрии, кристаллофизике, кристаллогенезису приобрели всемирную известность и открыли новые горизонты в науке. А. В. Шубников является основателем технической кристаллографии.
Нильс Бор — одна из ключевых фигур квантовой революции, охватившей науку в XX веке. Его модель атома предполагала трансформацию пределов знания, она вытеснила механистическую модель классической физики. Этот выдающийся сторонник новой теории защищал ее самые глубокие физические и философские следствия от скептиков вроде Альберта Эйнштейна. Он превратил родной Копенгаген в мировой центр теоретической физики, хотя с приходом к власти нацистов был вынужден покинуть Данию и обосноваться в США. В конце войны Бор активно выступал за разоружение, за интернационализацию науки и мирное использование ядерной энергии.
Джеймс Клерк Максвелл был одним из самых блестящих умов XIX века. Его работы легли в основу двух революционных концепций следующего столетия — теории относительности и квантовой теории. Максвелл объединил электричество и магнетизм в коротком ряду элегантных уравнений, представляющих собой настоящую вершину физики всех времен на уровне достижений Галилея, Ньютона и Эйнштейна. Несмотря на всю революционность его идей, Максвелл, будучи очень религиозным человеком, всегда считал, что научное знание должно иметь некие пределы — пределы, которые, как ни парадоксально, он превзошел как никто другой.
Ежемесячный научно-популярный и научно-художественный журнал.
«Занимательное дождеведение» – первая книга об истории дождя.Вы узнаете, как большая буря и намерение вступить в брак привели к величайшей охоте на ведьм в мировой истории, в чем тайна рыбных и разноцветных дождей, как люди пытались подчинить себе дождь танцами и перемещением облаков, как дождь вдохновил Вуди Аллена, Рэя Брэдбери и Курта Кобейна, а Даниеля Дефо сделал первым в истории журналистом-синоптиком.Сплетая воедино научные и исторические факты, журналист-эколог Синтия Барнетт раскрывает удивительную связь между дождем, искусством, человеческой историей и нашим будущим.
Эта книга – захватывающий триллер, где действующие лица – охотники-ученые и ускользающие нейтрино. Крошечные частички, которые мы называем нейтрино, дают ответ на глобальные вопросы: почему так сложно обнаружить антиматерию, как взрываются звезды, превращаясь в сверхновые, что происходило во Вселенной в первые секунды ее жизни и даже что происходит в недрах нашей планеты? Книга известного астрофизика Рэя Джаявардхана посвящена не только истории исследований нейтрино. Она увлекательно рассказывает о людях, которые раздвигают горизонты человеческих знаний.