Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей - [40]
Некоторые родители, стараясь закалить своего ребенка, используют экстремальные методики – ходьбу босиком по снегу, купание в ледяной воде и др. Если соблюдать указанные принципы закаливания, то значительную часть детей (но не всех) можно приучить и к этому. Но нужно ли это? Нами в клинике детских болезней Военно-медицинской академии (А. И. Клиорин, Е. А. Волгарева) была обследована группа детей, по воле родителей занимавшихся «моржеванием». Действительно, среди этих детей не было часто болеющих. Однако оказалось, что у этих детей была чрезмерно усилена функция надпочечников – важнейшей железы внутренней секреции. В последующем «моржат» ждет либо истощение этой функции и плохая переносимость стрессовых ситуаций, либо они будут постоянно нуждаться в экстремальных «разрядках». И то и другое весьма осложнит их будущую жизнь. Часть же детей, у которой функция надпочечников с рождения ослаблена (а это может установить только специальное обследование), могут просто не перенести такое закаливание и погибнуть во время процедуры.
Ну а как же с закаливающим эффектом «моржевания»? Выдающийся экономист и философ XVIII века Адам Смит писал: «Заблуждения, заключающие в себе некоторую долю правды, самые опасные». Да, действительно, эти дети устойчивы к простудам, но устойчивы примерно в той же мере, что и дети, систематически закаливаемые традиционными способами. Так стоит ли игра свеч? Конечно, нет. Оказывается, не все, что хорошо для сформировавшегося организма взрослого человека, годится и для ребенка.
Стимулирующим воздействием на формирование сопротивляемости организма ребенка простудам обладают адекватные физические нагрузки и массаж.
Массаж и гимнастика
Двигательная активность у детей раннего возраста является мощным фактором, способствующим правильному развитию ребенка, формированию его сопротивляемости. Целесообразно, если первый опыт проведения ребенку массажа и занятий с ним гимнастикой вы получите, наблюдая за тем, как это выполняет профессионал – патронажная медсестра или массажистка. Однако приемы общего массажа, вполне достаточные для поддержания тонуса и активного обмена веществ вашего ребенка, вы наверняка сможете успешно освоить и проводить самостоятельно.
Массаж и гимнастику назначают здоровому ребенку с 4–6-й не дели жизни. Длительность первых сеансов массажа должна составлять не более 2–3 минут. Постепенно продолжительность занятий увеличивают до 10 минут, а у детей старше 1 года – до 15 минут. Занятия рекомендуют проводить в первой половине дня за 1 час до кормления или через 1 час после него. Раздев ребенка, его укладывают на стол, покрытый байковым одеялом, клеенкой и простыней. Температура воздуха в комнате, где проводят эти процедуры, должна быть не ниже 22 °C (к концу 1-го года жизни ребенка она может быть снижена до 20 °C). Малыша кладут сначала на спину, затем переворачивают на живот. Руки массажирующего должны быть чистыми, теплыми, без ссадин. Массажирующий становится напротив ребенка, у его ног, но не сбоку. Основными приемами массажа являются: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.
Несомненно, методика массажа и гимнастики различается в зависимости от возраста ребенка.
Особенностью детей в возрасте 1,5–3 месяцев является выраженный высокий тонус мышц-сгибателей конечностей. Усилия массажирующего должны быть направлены на расслабление этих мышц путем использования поглаживания разгибателей. Последовательность выполнения процедуры следующая:
• массаж рук (поглаживание – рис. 1);
• массаж ног (поглаживание – рис. 2);
• выкладывание на живот;
• массаж спины (поглаживание – рис. 3);
• массаж живота и грудной клетки (поглаживание – рис. 4);
Рис. 1. Массаж рук (поглаживание)
Рис. 2. Массаж ног (поглаживание)
Рис. 3. Массаж спины (поглаживание)
Рис. 4. Массаж грудной клетки и живота (поглаживание)
• массаж стоп (растирание), упражнения для стоп (разминание);
• выкладывание на живот, рефлекторное ползание при создании упора для стоп в положении ребенка на животе (рис. 5);
• разгибание позвоночника (рефлекторное разгибание в ответ на поглаживание вдоль позвоночника в положении то на правом, то на левом боку – рис. 6).
Рис. 5. Рефлекторное ползание
У детей в возрасте 3–4 месяцев физиологический гипертонус сгибателей рук исчезает, но еще сохраняется повышенный тонус мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начинать проводить гимнастику в виде пассивных движений для рук. На нижних конечностях продолжают применять поглаживание для расслабления мышц-сгибателей. Если у ребенка появляются первые попытки к изменению положения тела – переворачиванию со спины на живот, то ему следует помогать в выработке этого навыка. К трем месяцам исчезает феномен ползания и можно применять упражнения для нижних конечностей.
Рис. 6. Рефлекторное разгибание спины
Процедуру проводят в следующей последовательности:
• массаж рук; отведение рук в стороны, обхватывающие движения руками (пассивные упражнения – рис. 7, 8);
