Здоровье ребенка. Осознанный выбор - [10]
(Лариса) И последний вопрос. Педиатр постоянно напоминает, чтобы я каждый день пила Йодомарин-200. Я его пью, но далеко не каждый день, а 2–3 таблетки в неделю, чтобы не переборщить. Нужно ли его все-таки пить каждый день? С щитовидкой у меня в принципе проблем нет, содержание гормонов в норме, хотя небольшие изменения щитовидки есть, как и у всех почти в нашем регионе (у нас регион считается очень йододефицитным).
(Ирина) Низкое содержание йода действительно может привести к проблемам со здоровьем мамы (в первую очередь именно мамы, малыши страдают крайне редко). Но, на мой взгляд, ежедневно йодомарин-200 – это опять-таки перестраховка со стороны врача. Вполне логичной дозировкой, которая не должна привести к осложнениям из-за переизбытка йода, выглядит или такая, как пьете Вы, или ежедневно, но йодомарин-100 (или йод-актив 100, это уже не принципиально).
(Лариса) Здравствуйте, Ирина!
Огромное вам спасибо! Честно говоря, не ожидала такого количества ценной информации для себя (в первую очередь, на будущее). Оказывается, сколько всего мы наворотили!
Насчет последствий приема бифидумбактерина педиатр действительно ничего не говорила, может, и сама не знает? А насчет активированного угля я вчера вспомнила, что после того, как сама его пила 2 дня после родов (причем, как полагается – по 6 таблеток 2–3 раза в день), у меня несколько дней был запор, а потом около месяца живот временами беспокоил (легкие ноющие боли). Вот тогда и надо было мне самой бифидумбактерин попить, тогда и малышке, возможно, легче бы было. Ну да ладно, что было – то было.
Вчера, после прочтения Вашего письма, перестала давать Бифифром и Вы знаете, вечером Ариша относительно спокойно заснула, без кряхтений и натуживания, как будто покакать хочет, как предыдущие 4 дня, и ночью, да и днем сегодня, спала гораздо лучше. А ведь до этого уже 3 вечера подряд она никак не могла заснуть, с трудом, корячась сквозь сон, засыпала у меня на руках уже после 23 часов и ночью спала очень беспокойно, а под утро даже брать ее на руки приходилось, чтобы она поспать могла. У меня было ощущение, что живот у нее ноет и я не могла понять причину, была даже мысль один вечер не давать Бифиформ и посмотреть на реакцию. Вот, посмотрела:), давать его больше не буду. Видимо и Хилак-форте отменяется. А сама я его пропью, чтобы кишечник мой был в полном порядке.
Насчет питания мамы все понятно, вопросов нет. Торопиться кушать что-то новое не буду, уже и не хочется:), потихонечку буду начинать.
(Лариса) Это Лариса с Аришей. Мы к Вам снова за советом:). Арише уже 7,5 месяцев, большая уже:), ползает по всей квартире, обои дерет, шнуры в рот тащит, в общем, все как и должно быть:). Зубов у нас, т. е. у нее, пока нет, и не видно чего-то пока, мы по этому поводу не переживаем, но витамин Д (масляный) раз в несколько дней на всякий случай я даю. Около месяца назад я начала пробовать прикорм давать. Надо сказать, что интерес ко всяким яблокам (очищенным), кабачкам, морковкам у нее давно уже, месяцев с пяти точно, очень любила их обсасывать, но с прикормом мы особо не торопились, ждали, пока животик успокоится. После 6 месяцев в декабре начала пробовать овощи давать. Наши родители вздохнули с облегчением: наконец-то мы перестали ребенка голодом морить. Только одна проблема – не ест она никакой прикорм. Поначалу даже сама рот открывала, когда ложку я ей подносила, а теперь совсем отворачивается. Максимум, сколько съедала какого-нибудь овоща – 1 чайная ложка, дальше – плюется, рот закрывает. Пробовала давать топинамбур, кабачок, картошку. Делала по-разному – и погуще и пожиже – не ест. Когда пожиже – пила чуть-чуть, пока не распробует, а сейчас научилась хорошо уворачиваться:). Я ей даже с грудным молоком разводила – то же самое. Пыталась давать, когда голодная – бесполезно, отворачивается, к груди тянется, пару раз даже с плачем. Потом решила кашу гречневую попробовать дать (молола на кофемолке), я её сама очень люблю, думала и ей понравится. Ага, как же! Плюется. Причем привыкания (сегодня пол-ложечки, завтра ложечку, послезавтра еще побольше) не наблюдается совсем. Потом попробовала яблочное пюре дать, яблоки она всегда с удовольствием обсасывает, но пюре тоже не ест, морщится, съедает ложечку и все. А обсасывать – пожалуйста. Три дня назад попробовали биолакт дать с молочной кухни – довольно охотно пьет, но об этом ниже.
Вот я и думаю, может, нам так и сосать пока только грудь? В принципе, меня это не сильно напрягает – может, время еще не пришло. Да и зубов ведь нет еще. Как Вы думаете?
(Ирина) Ничего страшного не происходит, это вариант нормы. Предлагать, конечно, нужно, но не слишком активно. В моей практике были мамы, у которых детки до 10 месяцев прикорм практически не ели – без всяких последствий для здоровья.
Вообще, действительно заметные порции прикорма малыши на естественном вскармливании начинают съедать только после года (как правило, в районе 1,2–1,4 г.) А пока вполне достаточно просто садить ребенка рядом с собой (на высоком стуле или просто на мамином колене, дальнем от стола) во время еды. Так, чтобы до маминой тарелки в принципе можно было дотянуться. Если потянется к еде – не препятствовать, можно и помочь, предложив ложечку. Не проявляет интереса – и не нужно, потому что пищевой интерес – это главный критерий для введения прикорма.
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.