Здоровье и красивая фигура после 50 - [10]
Вот так примерно и говорят, да.
Ну, что тут можно ответить.
Да она мне и не нужна физкультура-то.
То есть сама по себе – подтягивания ради подтягиваний, отжимания ради отжиманий, бег ради бега – не нужна.
Нет, удовольствие от процесса тренировки я испытываю, но это не главное.
«Конечно, не главное! – кивнет кто-то. – Главное – крепкие мышцы в результате!»
Нет.
И мышцы не главное.
И скажу теперь совсем крамольную вещь.
Даже здоровье, которое очевидно улучшается от занятий физкультурой, здоровье, о котором только и разговоров среди зожников, здоровье, ради которого все усилия – и пот, и мозоли, и пять километров в пять утра по слякоти в дождь, и гири, и штанги, и приседания до горящих ног, и последний отказной подход отжиманий, когда рушишься потом на пол плашмя – так вот: даже здоровье, хоть оно и – да! – станет после этого заметно крепче – не главное.
А что же главное?
Вот смотрите.
За свои 50 лет я много чего не успел.
Планов была куча, но какие-то сорвались, какие-то отложились, на то, чтобы взяться еще за какие-то, не хватило либо умений, либо денег, либо – чего уж там – смелости.
А теперь уже поздно.
50. Стоп.
А почему, собственно, поздно?
Поздно – это когда ты разваливаешься на ходу и тебе уже думать ни о чем не хочется – доковылять бы только до поликлиники.
А когда у тебя энергии и сил больше, чем, например, в 30, – что конкретно тебе поздно?
Ничего.
Ты можешь взяться за любое дело и довести его до конца. Вот, в случайном порядке:
1. Открыть бизнес.
2. Выучить иностранный язык – и не один.
3. Поступить в институт, закончить и даже защитить диссертацию.
4. Снять фильм.
5. Завести новые отношения.
6. Родить ребенка. И успеть вырастить!
У тебя опять впереди жизнь.
Вы скажете – фантастика? А в чем фантастика-то? Ну в чем?
Все так и есть.
У 20-летнего впереди жизнь, и у тебя, 50-летнего, впереди жизнь.
Вот ради чего физкультура.
А вы говорите: мышцы.
Нет, ну и мышцы, конечно, куда ж без них!
Когда вам говорят, что вы уже старый
В течение следующей минуты – пока вы читаете эту главу – в мире, согласно статистике, умрет около 100 человек.
Из них минимум 25 будут младше 40 лет.
А вам сейчас, допустим, больше 40.
И вы не умрете.
Ну и в чем преимущество тех 25?
Я не злорадствую. Просто людей за 40 уже достали. Их не берут на работу (ну почти), им крайне неохотно дают кредиты на долгий срок – ну как же, а вдруг помрет! – да и вообще их ценность в обществе снижается с каждым годом, потому что они, видите ли, уже старые.
Какие к черту старые.
Да, есть те, что запустили себя и физически, и морально – нет у них ни интересов, ни энтузиазма, ни вообще какой-то воли к жизни.
А что – среди молодых таких нет?
Полно.
Сутками сидят в компьютерных играх, пачками жрут чипсы, баклахами всасывают пиво, жиреют – ему 30 нет, а у него состояние хуже, чем у деда – развалина развалиной.
Какой толк с того, что он молодой?
Возраст – это линейка. Она может быть длинной или короткой. Но на ней нет цифр хороших и цифр плохих. Все они – что в начале, что в середине, что в конце, – просто цифры на линейке.
Вот так к этому и надо относиться, по-моему.
А многие ведь сдаются. Под давлением общества, подчиняясь этим дурным установкам, обязывающим их быть чем старше, тем тише, унылее, затравленнее, ни к чему уже не стремиться, ни на что уже не рассчитывать, ничего уже не желать.
А между тем, человек, которому за 40, может чувствовать себя на тот возраст, на какой захочет. Ему вполне под силу быть таким же жизнерадостным и целеустремленным, каким он был лет в 20.
Более того – он и физически может быть таким, как в 20.
При этом его опыт и знания о жизни будут намного превышать опыт и знания тех, кто по паспорту моложе.
И это – огромный плюс и преимущество тех, кому за 40.
Не надо только сдаваться. Пусть этого и так сильно хочет общество.
А вы не сдавайтесь! Хочет? Перехочет.
Вот вы это прочли – и по-прежнему живы. А 25 человек, которые заведомо имели на то большие шансы – нет.
Значит, рано списывать себя со счетов. Нам же ясно показывается свыше: для чего-то мы нужны.
Как не болеть даже в старости: моя теория
Написанное далее является моим личным убеждением, сформированным на основе наблюдений за жизнью. Для себя я это назвал Теорией симметрии, или Зеркальной теорией.
Итак.
Старение – неизбежно. Но дряхлость и болезни – нет.
То, какой мы представляем старость, – с клюкой в трясущихся руках – это не норма, а отклонение от нее. Потому что наш организм на дряхление не запрограммирован.
Наш организм запрограммирован только на включение и выключение. На «родился» и «умер».
Все что между – наш личный выбор.
Утверждение, что с возрастом – лет после 40 – мы должны быть все более слабыми и больными, неверно по своей сути.
Ведь оно – почему никто этого не видит? – абсолютно не логично. Взгляните на этот график:
Знаете, в чем тут странность?
Если во второй половине жизни здоровье должно все ухудшаться, и ухудшаться, и катиться вниз по наклонной, то и в первой оно не может быть статичным – ровным. Оно должно – что?
Все улучшаться и улучшаться.
Предположим, что так оно и было бы. Тогда жизненный цикл выглядел бы следующим образом:
