Здоровье, 1963 № 7 (103) - [3]

Человеку предложили сесть на неустойчивую опору, на которой надо балансировать, чтобы удержать равновесие. И снова показали ту же картину, вначале он держался бодро, старательно балансировал. Но постепенно движения тела стали более медленными, у человека возникли неприятные ощущения в подложечной области. А когда на экране появился самолет и начал делать разнообразные фигуры пилотажа в воздухе, то человек неожиданно упал со стула.

Этот пример показывает, насколько сильны конфликтные ситуации в ощущениях, возникающих в результате несогласованных действий зрительного, вестибулярного и мышечного аппаратов. В данном случае зрительные раздражения оказались сильнее, чем информации о положении тела в пространстве, идущие от вестибулярного аппарата и мышц туловища.

Как сейчас выяснилось, невесомость может также нарушить слаженное взаимодействие анализаторов, таких, как зрительный, двигательный, вестибулярный. Меняется, например, функциональное состояние мышечной системы тела человека, связочного аппарата, то есть элементов, входящих в понятие двигательного анализатора. В связи с этим утрачивается в какой-то степени его сдерживающее влияние на вестибулярный аппарат. Он становится более чувствительным к различным раздражениям, и те незначительные вращения космического корабля, которые практически не ощущаются, могут при длительном воздействии вызвать признаки укачивания и дезориентацию в пространстве.

Все ли люди подвержены такому действию невесомости? Нет, не все. Первое знакомство человека с состоянием невесомости во время полетов самолета по траектории Кеплера показывает, что одни люди совершенно не испытывают никаких ощущений; у других возникают явления укачивания лишь во время первых полетов и исчезают в дальнейшем; третьи каждый раз страдают воздушной болезнью.

Практика убеждает в том, что устойчивость к невесомости значительно повышается в результате специальных тренировок. Резервы организма человека, позволяющие ему переносить подобные воздействия, по-видимому, достаточно велики. Можно с уверенностью сказать, что почти каждый здоровый человек после тренировки вполне удовлетворительно перенесет невесомость, связанную с космическим полетом в течение более 100 часов.

Предугадать характер воздействия на организм более длительной невесомости пока трудно. Исследования человека, пребывавшего в воде продолжительное время, показали, что организм приспосабливается к состоянию частичной невесомости. Но после выхода из воды, то есть когда человек снова попадает в условия нормальной гравитации, возможны расстройства сердечной деятельности. Контрасты, которые возникают при переходе от невесомости к перегрузкам, несравненно более резкие, поэтому, естественно, можно опасаться появления аналогичных расстройств у человека и в космическом полете. Некоторые ученые высказывают мнение, что в условиях длительной невесомости могут нарушиться некоторые физиологические функции в организме, такие, например, как деление клеток в кроветворных органах.

В период отбора кандидатов в космонавты большое внимание, как известно, уделяется психологическим исследованиям. Как правило, отбираются люди эмоционально уравновешенные, обладающие быстрой реакцией, хорошей памятью, вниманием, способные быстро вырабатывать целенаправленные координированные движения. Не меньшее значение придается исследованию функции вестибулярного аппарата. Ученые разработали методики, позволяющие выявлять особенности его взаимодействия с другими органами чувств. Для повышения устойчивости вестибулярного аппарата, совершенствования системы анализаторов, контролирующих чувство пространства у человека, очень полезны все виды спорта. Но среди них стоит выделить наиболее важные: плавание и ныряние.

Здоровым, крепким молодым людям, которые мечтают когда-либо совершить межпланетное путешествие, можно самостоятельно начать тренироваться. Особое внимание следует обратить на тренировку вестибулярного аппарата. Для этой цели пригодны вращающиеся кресла различных конструкций, карусели, «чертово колесо», некоторые виды качелей. Кроме того, различные вращательные движения можно создавать активно самим: кувыркания, сальто, упражнения на таких снарядах, как лопинг, ренское колесо, батут.

Существует ряд простых упражнений, с которых следует начинать тренировку. Во-первых, вращательные движения головой вправо и влево, постепенно увеличивая число упражнений; во-вторых, прыжки на месте с поворотом туловища на 180 и 360 градусов; в-третьих, балансировка на буме.

Если тренировка правильна, она не должна сопровождаться признаками укачивания. В противном случае время занятий следует сократить. И еще последнее замечание: людям, у которых вестибулярный аппарат отличается повышенной устойчивостью к различным раздражениям, тренировки также необходимы.

Этапы великого пути

(Шестидесятилетие второго съезда РСДРП)

30 июля 1963 года исполняется шестидесятилетие Второго съезда РСДРП, на котором возникла партия нового типа, ленинская большевистская партия. Это — праздник советского народа, знаменательная дата в жизни всего прогрессивного человечества.