Здоровье, 1961 № 08 (80) - [33]

Профессор И. М. Григоровский

О МИНЕРАЛЬНЫХ ВОДАХ

ИСТИСУ

Среди минеральных вод Азербайджанской ССР особое место занимает вода Истису. Источники ее находятся в горах на высоте 2 225 метров над уровнем моря в живописной долине Кельбаджарского района на берегу реки Тертер.

Первые сведения об источниках относятся к XII веку. Местное население использовало эти минеральные воды в лечебных целях. Сюда приезжали больные из других стран, например из Ирана, Турции, Афганистана.

Шли века. И вот в 1927 году в Истису был организован курорт. Экспедиция специалистов подробно исследовала воду источников. По своему составу эта минеральная вода относится к типу углекислых гидрокарбонатно-сульфатно-хлоридно-натриево-кальциевых и близка к водам, получаемым из источников курорта Карловы Вары в Чехословакии. Кроме того, она содержит такие элементы, как литий, стронций и другие.

Истису оказывает стимулирующее действие на железы, расположенные в стенках желудка. Она полезна больным, страдающим пониженной кислотностью желудочного сока. Кроме того, минеральная вода способствует быстрому перевариванию пищи и оказывает послабляющее действие.

Как было установлено, вода Истису влияет на желчеобразование и желчевыделение; желчеобразование усиливается и продолжается обычно не менее полутора — двух часов. Вот почему ее рекомендуют при заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Истису положительно действует при хронических гастритах с нарушением секреторной и двигательной функции желудка, язвенной болезни, хронических воспалительных заболеваниях тонких и толстых кишок. Ее используют также при лечении болезней мочевыводящих путей.

Вода Истису используется не только на самом курорте. Ежегодно завод разливает до 5 миллионов бутылок воды, которые доставляются в различные города и села нашей страны.

Способ употребления минеральной воды — время приема, доза, температура и т. д. — должен быть установлен врачом в зависимости от индивидуальных особенностей больного и характера заболевания. Только точное выполнение рекомендаций лечащего врача и строгое соблюдение назначенного им режима может принести пользу.

Врач С. Т. Талыбова

Баку

НА ПЛЯЖЕ

Лето — прекрасная пора для отдыха и закаливания. Но неумеренно пользуясь его щедрыми дарами — солнцем и водой — можно нанести себе вред.

Нам, курортным врачам, к сожалению, часто приходится сталкиваться с такими расточителями собственного здоровья. Только сойдя с поезда, они сразу же отправляются на пляж, чтобы поскорее приобрести «модный» загар. Проведя там несколько часов, вечером они уже не могут дотронуться до еды, жалуются на головную боль и чувство разбитости. Наутро недомогание усиливается, и врач констатирует солнечный ожог. Последующие два — три дня, а то и целую неделю вместо того, чтобы хорошо отдыхать, такой человек лечится от приобретенного по собственной вине заболевания.

Как же правильно загорать? Первые два-три дня по приезде на юг лучше всего принимать не солнечные, а воздушные ванны, лежа раздетым под тентом или в тени деревьев. Затем ранним утром, когда температура воздуха еще не слишком высока, можно перейти и к солнечным ваннам. Лучше всего загорать, лежа на простыне, матраце или лежаке, повернув ноги к солнцу, а голову защитив белым платком, шляпой или полотенцем. Чтобы не обгореть, нужно менять положение тела, подставляя солнечным лучам попеременно спину, живот, бока.

Первая солнечная ванна не должна превышать одной-двух минут; затем ежедневно прибавляют на каждую сторону туловища еще по минуте. Когда продолжительность облучения достигнет 40–60 минут, нужно делать перерывы и отдыхать в тени через каждые 15–20 минут. Больше часа находиться на солнце нельзя. Нельзя также загорать с полным желудком и сразу после купания, так как влажная кожа легче подвергается ожогу.

Надо помнить, что у моря ожоги можно получить не только на солнце, но и в облачный пасмурный день; на кожу действуют ультрафиолетовые лучи, рассеянные и отраженные от песка и воды.

А как разумно организовать морские купания?

К ним можно приступать, когда температура воды не ниже 17–18 градусов, а температура воздуха не ниже 20. Перед купанием тело должно быть теплым и сухим. Прежде чем начать купание, лицо и затылок смочите холодной водой, 1–2 раза окунитесь и лишь затем погружайтесь в воду и начинайте плавать.

В первую минуту после погружения в воду происходит сужение сосудов кожи, отлив крови к внутренним органам; это сопровождается легким ознобом, затем начинается обратная реакция — кожные сосуды расширяются, появляется легкое покраснение кожи и чувство тепла. Длительное пребывание в воде и особенно без движений вызывает вторичный озноб: возникает «гусиная кожа», может на* ступить судорожное сокращение мышц, чаще всего икроножных. Ощутив озноб, нужно выйти из воды, насухо растереться и сделать несколько энергичных движений.

Лучшее время для купания — утром через 1–1¹/₂ часа после завтрака или вечером — от 16 до 19 часов, через 2–3 часа после обеда. Купание вскоре после приема пищи затрудняет работу сердца, человек быстро утомляется. При насморке, кашле, заболеваниях органов дыхания, расстройствах желудочно-кишечного тракта и других заболеваниях купаться нельзя. Людям старше 45–50 лет обязательно нужно посоветоваться с врачом, который определит, можно ли им вообще пользоваться солнечным облучением и купанием.