Здоровье, 1959 № 03 (51) - [31]

Впоследствии отцу и товарищам Нины удалось отвлечь ее на какое-то время от секты, устроить на работу, познакомить с нормальными людьми, живущими обычной нашей трудовой, полнокровной жизнью. Но не так просто выпутаться из сектантской паутины.

В тот день, когда мы встретили Нину под проливным дождем, она возвращалась с очередной вакханалии. Мракобесам удалось вновь завлечь ее на свои оргии. Зримые следы этих оргий я видел на ее лице. А ведь она хотела, искренне хотела порвать с сектой. Но, видно, сразу не смогла. Воли не хватило.

Не так давно я получил от Юрия Ивановича письмо, из которого узнал, что Нине помогли переехать в другой город, где она поступила работать, оказалась в дружном и заботливом молодежном коллективе и постепенно стала забывать о жутком своем прошлом. Ее жизнь — хочется верить в это — еще сложится счастливо.

Но нельзя без боли и гнева думать о том, что Нина — не единственная, что есть еще, пусть очень мало, но есть люди, которые духовно и физически калечат себя, запутавшись в сектантских сетях.

И каждый раз, когда я думаю об этом, передо мной вновь и вновь встает измученное лицо девочки, похожей на старуху, ее синяки и кровоподтеки, по которым текут разбавленные дождем слезы, и я вновь слышу ее отчаянный шепот:

— Спасите, Юрий Иванович! Юрий Иванович, спасите…

Советы Здоровья

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

Трудно переоценить значение свежих фруктов и ягод в питании, они содержат легко усвояемые углеводы (сахарозу, фруктозу и глюкозу), небольшое количество азотистых веществ, различные минеральные соли — калий, кальций, фосфор, железо и различные органические кислоты: яблочную, лимонную, винную и другие.

Клетчатка, из которой состоят стенки растительных клеток, почти не усваивается человеком, но имеет большое значение в пищеварении, стимулируя деятельность кишечника.

Фрукты и ягоды имеют огромное значение для здоровья человека и благодаря тому, что в них содержатся витамины А, В, С, Р и другие.

Вкусовые и ароматические вещества плодов и ягод возбуждают аппетит, способствуют лучшему усвоению пищи.

Вследствие высокого содержания воды и наличия ферментов плоды и ягоды быстро портятся. Для сохранения в течение длительного времени их консервируют: сушат, заквашивают, подвергают действию больших количеств сахара, который препятствует размножению микробов, охлаждают и замораживают.

Для замораживания берут вполне зрелые, неповрежденные плоды, тщательно их сортируют по качеству и размеру. Хорошо вымытые ягоды и фрукты освобождают от веточек, плодоножек, косточек, а иногда и кожицы. Крупные плоды — персики, груши, яблоки — перерезает пополам.

Чтобы уменьшить действие ферментов и предохранить продукты от потемнения, вымытые плоды бланшируют, то есть подвергают действию пара или кипятка, и укладывают в жестяные и стеклянные банки или в коробки из парафинированного картона. Часто плоды заливают сахарным сиропом или засыпают сахарным песком; это улучшает вкус и сохраняет натуральный цвет фруктов и ягод.

Замораживание производится при температуре минус 30–36 градусов в течение 1¹/₂—2 часов. При этом вода, содержащаяся в клетках плода, быстро замерзает, не нарушая его целостности.

При правильном замораживании сохраняется внешний вид, цвет и вкус свежих плодов, а также содержащиеся в них сахар, минеральные вещества и значительная часть витаминов.

Зимой и особенно весной, когда ощущается недостаток в свежих плодах и ягодах, можно с успехом использовать свежезамороженные.

При быстром оттаивании вода, образующаяся от таяния льда в межклеточных пространствах, не успевает всосаться растительными клетками, и целостность их нарушается. Деформированные плоды теряют при этом ценные питательные соки. Оттаивать плоды надо медленно и только перед самым их употреблением.

Свежезамороженные фрукты и ягоды можно использовать в натуральном виде, а также для приготовления компотов, киселей, варенья.

Оттаявшие плоды хранить не следует: они являются прекрасной средой для размножения различных микроорганизмов и быстро портятся.

Кандидат медицинских наук Н. Е. Дюбюк

ОЖОГИ ГЛАЗ ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ

Повреждения глаз кислотами, щелочами, химическим карандашом, различными красками могут произойти в любой обстановке. На производстве и а быту встречаются повреждения гашеной и негашеной известью, нашатырным спиртом. Если людям своевременно не оказать помощь, может образоваться бельмо роговицы, понизиться зрение и даже наступить слепота.

Что же делать, когда в глаза попало химическое вещество? Без промедления обильно промыть глаза водой. Во время промывания надо открывать глаза возможно шире для более полного смывания со слизистой и роговой оболочек химического вещества. Оставшиеся частицы химического вещества удаляют влажным ватным или марлевым шариком. Особенно тщательно надо удалять частицы грифеля химического карандаша. Чем скорее смыто химическое вещество, тем легче последующее течение ожога и быстрее выздоровление.

Особенно опасны ожоги щелочами, так как щелочи глубже повреждают ткани глаза и могут вызвать тяжелые осложнения.

Если недалеко от места происшествия имеется медицинский пункт, надо сразу же обратиться туда за помощью. Медицинская сестра осмотрит слизистую и роговую оболочки глаз, удалит оставшиеся частицы химического вещества.