Здоровье, 1959 № 02 (50) - [31]
5-е упражнение укрепляет мышцы туловища. Руки на поясе, ноги на ширине плеч, совершить круговые движения туловищем. Ноги в коленях не сгибать, пятки от пола не отрывать. Темп медленный. Повторить 2–3 раза в каждую сторону.
6-е упражнение способствует улучшению координации движений, сосредоточивает внимание, дает возможность быстро переключиться на работу. Соединить ноги вместе. Сначала руки поднять вперед, левую ногу вперед на носок. Затем развести руки в стороны, левую ногу в сторону на носок. И наконец — руки вверх, левую ногу назад на носок, то же правой ногой. Темп не быстрый. Повторить 2–3 раза каждой ногой.
Научные исследования, наблюдения врачей показали преимущество активного отдыха перед пассивным.
А. X. Гусалов
Самая лучшая, самая полезная пища для грудного ребенка — материнское молоко. Но бывает так, что мать не может кормить своего малыша, и тогда сразу встает задача — чем заменить ему это ни с чем не сравнимое естественное питание.
Исследования последних лет показали, что в таких случаях целесообразно применять сухое молоко и сухие молочные смеси. Наша промышленность освоила рецептуры смесей, которые по своему химическому составу мало отличаются от женско го молока. Приготовляют их с большой тщательностью, под строгим медицинским контролем.
Смесь готовится из трех основных компонентов: цельного молока, молочного сахара и свежих сливок. Все это тщательно перемешивают, пастеризуют, затем сгущают в вакуумаппаратах и сушат на распылительных сушилках.
Сухое молоко для детей грудного возраста выпускается в полугерметичных жестяных банках. Оно содержит полноценные легкоусвояемые белки, жиры, молочный сахар, минеральные вещества и витамины. Молочный порошок быстро впитывает влагу, что снижает его качество. Поэтому хранить банку надо в прохладном месте, всегда плотно закрытой.
Для детей, которым рекомендуется ограничить жиры, вырабатывается сухое обезжиренное и полужирное молоко.
Детям, страдающим расстройствами питания, недоношенным рекомендуется «Плазмон» — детский белковый лечебный препарат. Основой его служит специально выделенный из коровьего молока белок — казеин.
Употребляется «Плазмон» в качестве приправ к каше, пюре или молоку. Маленьким детям его дают, разводя в грудном молоке. После добавок «Плазмона» кашу, пюре или молоко следует прокипятить.
Большую пользу приносит другой лечебный молочнобелковый препарат — «казеиновое молоко». Он повышает аппетит, способствует хорошему нарастанию веса.
Промышленность освоила еще один сухой лечебный препарат — «Каззоль». Вырабатывают его из свежего творога. «Каззоль» рекомендуется по назначению врача детям раннего возраста, страдающим желудочно-кишечными расстройствами, ослабленным детям.
В магазинах можно сейчас приобрести и довольно разнообразный ассортимент молочно-питательных смесей: молочную смесь с рисовым и овсяным отварами, сухой молочный кисель, манную кашу на сухом молоке. Все они вырабатываются из высококачественных продуктов по тщательно продуманной и проверенной рецептуре.
Сухие молочные продукты дают возможность матери быстро приготовить ребенку вкусную и полезную еду. Надо только помнить одно: искусственное вскармливание необходимо проводить под наблюдением врача, точно выполняя все его советы.
А. Д. Хмелев
>Отвечаем читателям А. П. Горшкову (Ярославль) и А. В. Гапонюк (Полонное, Хмельницкая область)
Среди детских болезней есть группа заболеваний, объединенных под общим названием детские церебральные параличи. Они наступают в результате поражения головного мозга (церебрум — по-латински означает головной мозг). Такие параличи могут возникнуть на трех этапах развития детского организма: в утробе матери, во время родов и после рождения ребенка.
Причины, вызывающие поражения головного мозга у детей, различны. В период внутриутробного развития ими могут оказаться заболевания беременной женщины, отравления какими-либо веществами, травмы. В процессе родов может произойти кровоизлияние в мозг ребенка, вызванное чрезмерным сдавливанием его головки. А у благополучно родившихся детей церебральный паралич может быть обусловлен различными заболеваниями, отравлениями и травмами, особенно в первый год жизни.
Американский врач Литтль первый описал определенное сочетание признаков, возникающих в результате родовой травмы и обусловленных кровоизлиянием в мозг ребенка. Эта группа признаков была названа «болезнью Литтля». Впоследствии было отмечено, что схожие явления наступают также вследствие внутриутробных поражений плода и даже после рождения ребенка.
При отчетливом проявлении болезни Литтля ножки ребенка, которые поражаются значительно чаще ручек, напряжены и вытянуты. Бедра повернуты внутрь, колени плотно сжаты, пальцы ног вытянуты и также повернуты внутрь. (Часто вытянутые ножки перекрещиваются; это происходит из-за того, что внутренние группы мышц сильнее наружных). Таким детям очень трудно двигаться. Во время движения напряжение мышц возрастает.
Подобные параличи могут возникнуть в мышцах туловища, рук, лица; при поражении мышц лица нарушаются мимика, речь и движение глаз.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.