Заземление: Самое важное открытие о здоровье? - [8]
На следующих далее страницах мы исследуем вопрос о том, какие последствия для здоровья влечет за собой отчужденность человечества от Земли, и представим вашему вниманию необычную историю о том, как были открыты эти отчуждение и воссоединение. Вы прочтете рассказы о чудесных исцелениях, сообщенных врачами и людьми самых разных профессий. Что еще важнее, вы узнаете, как это легко — восстановить контакт, заземлиться — и чувствовать себя лучше.
Глава 2
Синдром отключения
Заболевания не возникают на пустом месте, они развиваются на почве ежедневных мелких прегрешений против природы.
Когда таких прегрешений накапливается достаточно много, заболевание проявляется.
Гиппократ
Отец медицины, произнося эти слова 2500 лет назад, явно знал, о чем говорил, поскольку видел, что греки грешат против природы всевозможными способами. Вообразите только, что он подумал бы сегодня, мельком взглянув на якобы самую развитую страну в мире! Расходы США на медицинское обслуживание — как общественные, так и частные — составляют более 17 % валового национального продукта и по прогнозам будут расти со скоростью не меньше 6 % в год. К 2018 г. наши расходы на медобслуживание будут составлять 20 % заработанных средств всей страны!
Ничего себе! Эти цифры подразумевают прежде всего огромное количество заболеваний и неспособность медицинской системы их предотвратить. Гиппократ, вероятно, назвал бы нас закоренелыми грешниками.
В нашу научную эпоху среди исследователей гремят споры по вопросу о том, что повинно в пугающем росте заболеваний, связанных с иммунными нарушениями и воспалением.
В марте 2008 года написанная Робом Штейном и опубликованная в газете Washington Post статья привлекла внимание к одной из главных проблем, ответственных за кризис в области здоровья, — к разрушению иммунной системы человека. Эта статья была озаглавлена «Действительно ли современная жизнь разрушает нашу иммунную систему?» (Is Modern Life Ravaging Our Immune Systems?).
«Первыми „выстрелили“ участившиеся случаи астмы наряду с сенной лихорадкой и другими распространенными аллергическими реакциями вроде экземы, — писал Штейн. — Затем педиатры стали отмечать рост случаев пищевой аллергии у детей. Теперь эксперты все больше убеждаются в том, что ожидавшийся скачок заболеваемости волчанкой, множественным склерозом и другими тяжелыми недугами, вызванными ошибочным срабатыванием иммунной системы, стал реальностью.
Хотя по некоторым заболеваниям созданы более обширные базы данных, чем по другим, и часть роста заболеваемости можно отнести на счет усовершенствованной диагностики, однако по оценкам экспертов, многие виды аллергии и болезней иммунной системы удвоили, утроили или даже учетверили темпы распространения за последние несколько десятилетий; данные разнятся в зависимости от применяемых методов лечения и конкретной страны. Некоторые исследования указывают, что более чем половина населения США в настоящее время страдает по меньшей мере одним видом аллергии».
Исследователи обвиняют в этом современный образ жизни, поскольку рост числа таких заболеваний поначалу проявляется в основном в высокоразвитых странах Европы, Северной Америки и некоторых других, а потом начинает отмечаться и в странах с растущим уровнем жизни.
«Это просто поразительно!» — говорит один британский исследователь. «Это не может не тревожить», — вторит ему французский исследователь, говоря о росте аутоиммунных расстройств — с трудом поддающихся лечению и часто приводящих к инвалидности недугов, коренящихся в дисфункциональности иммунной системы, которая внезапно начинает атаковать клетки собственного тела, его ткани и органы. В числе распространенных аутоиммунных заболеваний — волчанка, ревматоидный артрит, множественный склероз и сахарный диабет первого типа. Причины их остаются неизвестными, и не вполне понятно, что вызывает такой бурный рост этих заболеваний. Все вместе они составляют самую распространенную группу болезней в США, от них страдает от 15 до 24 млн. человек, среди которых 75 % — женщины.
Взлет воспалительных заболеваний
Все эти хронические недуги — равно как и главные болезни-убийцы: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа и рак — связаны с хроническим воспалением. Эта тема занимает центральное место в медицинских исследованиях в течение последних нескольких лет. Как сообщал в одной из статей в 2004 г. журнал Time, «и недели не проходит, чтобы не были опубликованы данные очередного исследования, обнаружившего новый способ, которым хроническое воспаление вредит телу». Оно буквально прожигает чувствительную «подкладку» артерий, питающих сердце и мозг, что ведет к сердечным приступам и инсультам. Оно пожирает нервные клетки в мозгу и может быть основным фактором развития слабоумия и болезни Альцгеймера. Оно может способствовать размножению аномальных клеток и упрощать их превращение в раковые опухоли. «Иными словами, — говорится в статье, — хроническое воспаление может быть тем самым мотором, который приводит в движение самые страшные болезни среднего и пожилого возраста».
В медицинском знании взлет воспалительных процессов породил новый термин —
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.