Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я - [32]
Кроме собственной семьи есть еще та, которую мы не выбираем – родители, сестры, братья, дедушки и бабушки. Эта семья дает поддержку и является ресурсом, пока мы растем и встаем на ноги, но в какой-то момент им самим оказывается нужна наша поддержка и забота. Если семья не была ресурсом, пока вы росли, значит, вам приходилось обходиться собственными силами – это говорит о том, что вам все по плечу и выше только звезды.
Чуть дальше находятся все остальные родственники, которые могут оказать существенную поддержку, особенно если вы принадлежите к культуре, где сильна клановость. Высокопоставленный дядя или тетушка Ануш, работающая в Большом театре, могут оказаться бесценными ресурсами, даже если вы видитесь только на свадьбах и похоронах. Главное – знать, кто чем занимается, и регулярно поздравлять их с днем рождения и Новым годом.
Друзья – тоже очень ценный ресурс. Некоторым они заменяют семью, родственников и клан. Настоящих друзей не может быть много, поэтому их надо беречь. Трудно сказать, какие друзья ценнее – те, что достались нам в детстве (а друзей детства, как и родственников, не выбирают) или те, которых мы приобрели в сознательном возрасте. С друзьями детства мы пережили испытание пубертатом, первые победы и неудачи, контрольные по алгебре и первые сигареты. Именно они прикрывали нас перед родителями и помогали преодолеть экзистенциальный кризис осознания одиночества. Если у вас сохранились такие друзья, вам очень повезло, потому что часто жизнь разводит друзей детства в разные стороны. Потом удивляешься, как это твой некогда закадычный друган оказался в тюрьме за грабеж. Зато друзья, появившиеся на базе общих ценностей, интересов и целей (или их отсутствия) будут с вами очень долго, если вы будете развиваться в одну сторону и примерно в одинаковом темпе. Если наметится расхождение в ценностях, интересах или темпе роста, ваша дружба подвергнется испытаниям. Тогда читайте журналы, где психологи пишут о том, как сохранить отношения.
Не знаю, к какой категории отнести бывших любовников и бывших супругов. Все зависит от того, как вы расстались. Хорошо бы, чтобы они попали в категорию друзей или хотя бы знакомых.
К категории «Люди» также относятся разные знакомые, приятели, полезные связи, влиятельные персоны, которые могли бы составить протекцию, и т.д. Эти, конечно, в долг не дадут, но у них можно разжиться телефоном хорошего гинеколога или ссылкой на сайт бюджетной гостиницы в Греции. А еще через них можно познакомиться с нужным для решения конкретной задачи человеком. Сегодня связи сократились с шести рукопожатий до двух: я и Фейсбук.
Безусловно, очень важный ресурс – однокашники. В Англии, например, дальновидные родители сдают своих детей в так называемые public schools (хотя они совсем не для простой публики) не столько ради образования, сколько ради того, чтобы их отпрыски учились вместе с детьми из хороших семей, которых ожидает блестящее будущее. И вообще, поступать в престижный вуз нужно в первую очередь ради тусовки и устройства личной жизни.
Люди, объединенные профессиональными интересами (коллеги, бывшие коллеги, коллеги, ставшие друзьями), – прекрасный ресурс для продвижения по службе или поиска работы. Они даже могут дать в долг, поскольку в курсе вашей платежеспособности и знают, где вас найти. А еще через них можно выйти на нужного человека, получить нужную информацию или узнать, у кого эта информация может быть.
Соседи тоже могут тоже оказаться ценным ресурсом, если вы не царапаете их машину, а ваша собака не писает в лифте.
Кстати, ваш парикмахер обладает такими связями (и, следовательно, ресурсами), что вам и не снилось. Так что, если мне что-то нужно, я иду в салон, где мне расскажут об аналогичном случае, посочувствуют, а заодно дадут совет и телефон нужного человека.
Так… Кого мы забыли? Попутчиков в поезде или самолете, людей в очереди, врачей скорой помощи и 200 друзей из Фейсбука относим к знакомым, к которым можно будет обратиться, если что.
Или же я все-таки кого-то забыла? Помогите!
Следующая внешняя категория – деньги.
О деньгах написаны тонны книг и центнеры научных трудов, поэтому я вряд ли добавлю что-нибудь новое.
Что нам важно помнить, так это то, что многие люди даже не приступают к какому-то делу, думая, что для этого понадобится много денег. Но если у вас конкретная цель, то и денег под нее нужно конкретное количество, а когда количество известно, можно подумать, какие ресурсы стоит использовать, чтобы его раздобыть.
Возьмем невыполнимую на первый взгляд задачу: покупку квартиры в Москве. Нужно, допустим, 7 млн руб. Сколько уже есть? Например, 500 тысяч. Следовательно, надо раздобыть 6,5 млн.
Далее используем ресурс «люди»: выясняем, кто, где, под какие проценты брал кредит и как выплачивал, у кого есть хороший риелтор и не захочет ли бабушка переехать из трехкомнатной квартиры в однокомнатную, а разницу одолжить вам без процентов.
Также обращаемся к ресурсу «время»: если квартира нужна быстро, обращаем взор на вторичный рынок. Если времени в запасе много, изучаем новостройки на стадии котлована. Заодно выясняем, как у нас обстоят дела с ресурсом «нервы» и готовы ли мы рисковать.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.