Запрещенные приемы самообороны - [26]
Рука при нанесении бокового удара всегда должна быть согнута в локте. Бьешь этаким крюком. Распространенная ошибка — выбросить прямую руку в сторону, потом согнуть ее в локте и нанести удар. Так делать нельзя. Локоть все время согнут, и угол сгиба не меняется на протяжении всего удара.
Представь, что у тебя на руке наложен гипс. Так и бей.
Опять же речь пойдет об ударе ладонью. Казалось бы — что тут ладонь может сделать? А вот может. Если удар нанести в ухо. Только такой удар должен быть более хлестким, чем боковой кулаком. Можно нанести удар и внутренним ребром ладони по боковой поверхности шеи. Ударная поверхность — окончание ладони и начало указательного пальца. Но бить нужно не по середине шеи, а чуть выше, примерно там, где начинается волосяной покров. Оба этих удара, даже если они нанесены не слишком сильно, шокируют противника.
Если же ты бьешь кулаком, то наноси удар в челюсть. Бить в глаз или по щеке — практически бесполезно, такой удар скорее разъярит противника, а не выведет его из строя.
Также боковой удар кулаком может быть нанесен в подмышечную впадину, если у противника поднята рука. Подмышкой находится скопление лимфатических узлов, и удар в это место крайне неприятен.
Может наноситься боковой удар в голову и как защитное действие. Для этого нужно поймать противника в тот момент, когда он бьет прямой в голову, и жестко атаковать его боковым в челюсть поверх бьющей руки противника. Так ты одновременно сбиваешь его руку с нужной траектории и наносишь свой удар. Лучше проделывать все это на сайд-степе. Чуть ушел с линии атаки и ударил через руку.
Удары снизу
Удары снизу или апперкоты обычно даются начинающим бойцам сложнее всего. И все из-за желания сразу поразить себя самого и окружающих неимоверной силой удара. У новичка возникает непреодолимое желание сделать мощный замах перед ударом. В итоге он опускает руку чуть ли не к бедру, описывают этакую молодецкую дугу и… получают хороший встречный в челюсть.
Итак. Ногами и корпусом работаем так же, как и в предыдущих случаях. И это большой плюс — освоив прямой, остальные виды ударов наработать уже гораздо легче.
Все помнишь? Толкнулся, перенес вес тела на противоположную ударной руке ногу, скрутил корпус, ударил. Задерживаться на этих моментах не буду — смотри главку про прямые удары. Перейду к главному — к движению ударной руки. Здесь тебе опять нужно представить гипс. Рука, согнутая в локте, чуть ныряет вниз и тут же выстреливает прямо вверх. Для тренировки — пробивай удар снизу так же, как бьешь прямой, но направляй его чуть вверх и разверни кулак так, чтобы пальцы были обращены к тебе, а локоть смотрел вниз. Когда поймаешь движение, можешь чуть сильнее согнуть руку в локте.
Запомни: перед апперкотом руку опускать вниз, к бедру, ни в коем случае нельзя. Кулак опускается чуть ниже уровня плеча. То есть замах ты делаешь совсем короткий. Руку при этом не выпрямляешь. Она так и остается согнутой в локте на протяжении всего удара. В конечной фазе удара кулак поднимается приблизительно до уровня носа. Это если бьешь в голову (рис. 17, 18).
Рис. 17
Рис. 18
Удар в корпус, само собой, предполагает, что руку придется опустить довольно низко. Но и здесь замах должен быть очень коротким. Руку выпрямлять нельзя (рис. 19, 20).
Рис. 19
Рис. 20
Чтобы удар получился более мощным, не нужно размахиваться, как былинный богатырь. Работай ногами. Но опять же не так, как делают новички — слегка подпрыгивая от усердия в конечной фазе удара. Подсаживайся жестко и резко, если бьешь левой. Четко координируй такой подсад и конечную фазу удара. Это должно получаться одновременно. Как только разберешься с координацией рук и ног, удар сразу станет на порядок сильнее.
Если бьешь правой, то здесь история другая. Тут ты немного выпрямляешь колено левой ноги, помогая руке ногами и корпусом.
Важно: работай тоже сразу «двойками». И следи при этом, чтобы плечи не описывали восьмерку. Плечи должны двигаться строго вперед и назад, без круговых движений.
Что еще нужно знать об ударах снизу? Это удары, преимущественно, ближнего боя. Пробивать их со средней дистанции обычно неэффективно и опасно — здесь ты открываешься довольно сильно. Главные условия — ближняя дистанция и отвлеченное внимание противника.
Отрабатывать апперкоты на первых порах лучше всего на лапах или подушке, которую держит партнер. На мешке хорошо нарабатывать удары снизу в корпус. Учиться таким образом работать в голову — не очень удобно. Вот лапы — другое дело. Пусть партнер держит их двумя руками, наложив одну лапу на другую, и время от времени меняет высоту цели. Это оптимальный вариант отработки.
Собственно, и классический апперкот, если он проведен грамотно и в нужный момент, вполне способен свалить с ног любого здоровяка. Удар этот очень опасный в уличной драке. Если в момент удара рот у противника был приоткрыт, то в результате он получит крошево из зубов, а то и откушенный язык.
Можно наносить удар не в челюсть, а в горло. Сильный и точный удар ведет к летальному исходу, менее мощный — отключает противника всерьез и надолго.
