Законы здоровья - [19]

Шесть правил Системы здоровья Ниши нормализуют прежде всего физиологические процессы, энергетический баланс, снимают утомление, очищают сосуды и капилляры изнутри (со стороны эндотелия), усиливают процессы обновления, повышают коэффициент полезного действия иммунитета организма.

Правила предусматривают выполнение упражнений, построенных на вибрации, вытягивании, создании гармонии между всеми противоборствующими силами — положительно и отрицательно заряженными частицами (анионами и катионами), работой левого и правого полушарий, кислотами и щелочами, теплом и холодом и т. д.

Вибрационные упражнения никогда не включались ни в одну из систем физической культуры человека. Первым их разработал Кацудзо Ниши,

Почему в основе упражнений лежит вибрация?

Необходимость вибрационных упражнений можно понять, если представить, почему расширяются и сужаются кровеносные сосуды.

Скелетные мышцы состоят из мышечных волокон. Эти волокна постоянно и равномерно сокращаются со звуковой частотой. Чтобы это почувствовать, достаточно плотно закрыть уши ладонями и стиснуть зубы. Жевательные мышцы сократятся, при этом можно услышать их гудение, похожее на звук, сопровождающий полет жука или шмеля. Чем сильнее сжаты челюсти, тем сильнее звучание этих мышц.

Следовательно, скелетные мышцы являются своеобразным физиологическим вибратором и самостоятельным вибрационным насосом. Микронасосное свойство скелетных мышц поддается физической тренировке и, наоборот, ухудшается при снижении двигательной активности.

Но поскольку мышцы состоят из клеток и каждая мышечная клетка опутана капиллярами, то, усиливая вибрацию в одном месте, мы усиливаем циркуляцию крови во всем теле, укрепляем, восстанавливаем и очищаем капилляры и тем самым ликвидируем застой крови и жидкостей в организме, а значит — и любое заболевание. Каждый знает, что только стоячая вода загнивает, а проточная всегда чиста.

Итак, наше здоровье зависит от степени текучести (циркуляции) крови, которая, в свою очередь, связана с состоянием и работой капилляров.

Человек может без лекарств и физиотерапии, без помощи мануального массажиста сам для себя стать доктором, подняв целительные силы своего организма.

И здесь нет никакого чуда. Это простое выполнение Законов Жизни, открытых еще древнегреческими философами.

Вот как Об этом пишет А.С. Залманов: "А чудо здесь заключается в обновлении капилляров — невидимых волосяных сосудиков нашего организма.

Двигательная функция капилляров играет роль при каждом болезненном процессе: при воспалениях, травмах, токсических и инфекционных шоках, любых расстройствах тканей. В регулировании кровяного давления…

Ключом к так называемому старческому клеточному склерозу, как, впрочем, и ключом ко всем клеточным перерождениям в общей патологии, является недостаточное капиллярное орошение в организме. Даже частично восстанавливая капиллярное кровоснабжение, тем самым автоматически восстанавливают кровоснабжение во всех тканях в целом. Наполовину отмершие клетки начинают нормальный обмен веществ (метаболизм), освобождаются от ядовитых продуктов обмена, от метаболитов… Свободные от метаболитов клетки после этого вновь становятся способными принимать питательные вещества. Возобновляется действие клеточных ферментов, жизнь клеток снова возрождается".

Мы всегда должны помнить: основная причина всех без исключения заболеваний кроется прежде всего в заболевании капилляров.

Активная роль капилляров обеспечивает клеткам организма питание, рост, развитие, лечение, очищение, восстановление. А значит, чтобы не болеть, надо заставить капилляры активно сокращаться.

Вспомним слова А.С. Залманова: "Если вы увеличите объем воздуха, приток кислорода к мозгу, приток кислорода ко всем органам, если вы раскроете просветы десяткам тысяч закрытых капилляров режимом (а не химией, лекарствами, облучением, хирургией. — М.Г.), то вы не встретите ни одного заболевания, которое не будет устранено вашим лечением".

Система здоровья Ниши дает возможность каждому человеку осуществлять это легко и просто, если он будет ежедневно два раза в день выполнять Шесть правил здоровья. Больше всего венозных капилляров в кожном покрове нашего тела, вот почему, кроме выполнения Шести мин. два раза в день. Кроме этого, надо ежедневно принимать контрастные водные процедуры и обязательно настраивать себя на успех, внушать себе твердую уверенность в возможностях своего организма; надо соблюдать правила питания, о которых речь пойдет впереди, — тогда непременно можно будет навсегда попрощаться со всеми болезнями.

Только консерватизмом, невежеством, нелюбознательностью можно объяснить глупость людей, которые пренебрегают этой системой, обращаются к ней лишь тогда, когда академическая, лекарственная медицина объявляет о том, что помочь им невозможно.

Ну, что ж! С невежеством можно бороться, но с глупостью — никогда.

Итак, мы говорили о причинах плохой циркуляции крови и поняли, что первой ее причиной является заболевание, старение, зашлаковывание, плохая функция капилляров.

Вязкость крови или недостаток жидкости в организме — причина нарушения циркуляции крови