Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - [37]
Деятельность должна быть разнообразной
Разнообразие деятельности полезно с точки зрения использования ресурсов мозга. Иногда люди активно работают и занимаются каким-то хобби. Затем они бросают работу, чтобы сосредоточиться только на своем увлечении, и перестают с таким энтузиазмом к нему относиться. Иногда человек специально сосредотачивается только на одном занятии, а в итоге все с меньшим интересом относится к нему. Когда вы прикладываете свои силы в двух и более направлениях, эмоциональные стимулы, которые вы получаете от одного дела, могут помочь вам продвинуться и в другом. И если одно из этих занятий пропадает, бывает сложно поддерживать желание заниматься вторым.
Может быть, если бы Ядзима продолжал работать в той компании на момент, когда он провалил экзамен, он бы сосредоточился на своей работе, и это принесло бы свои плоды. Но, поскольку он занимался только учебой, он не смог компенсировать свое разочарование от провала другой деятельностью, и поэтому его энтузиазм стать переписчиком судебных бумаг резко уменьшился.
Желание действовать тоже формируется средой
Когда вы собираетесь что-то делать, находясь под властью сильных негативных эмоций, например недовольства или злости, нужно сначала спокойно проанализировать, откуда берутся эти эмоции. То же самое нужно сделать и перед тем, как что-то предпринимать, когда вами завладели позитивные эмоции. Дело в том, что желание действовать тоже формируется средой, в которой вы находитесь. Оно может исчезнуть, как только изменятся окружающие обстоятельства.
Не всегда желание действовать приходит, когда человека полностью устраивают условия, в которых он находится. Иногда, наоборот, у него появляется энтузиазм, когда он постоянно занимается чем-то неинтересным.
Возможно, и у Ядзимы желание действовать появлялось из-за того, что ему не нравилась текущая ситуация. Его постоянно раздражала работа, где приходилось заниматься тем, что не нравится. Это недовольство нашло выход в стремлении учиться. Наверняка такая связь существовала.
Эмоциональные люди легко впадают в крайности
Если честно, я бы советовал Ядзиме еще раз внимательно подумать, было ли решение стать переписчиком судебных бумаг обдуманным и запланированным. Эмоциональные люди часто впадают в крайности и видят только черное или белое. Приятно – неприятно, нравится – не нравится, интересно – неинтересно. В отличие от них, люди с доминирующей когнитивной системой стараются найти «золотую середину». Они рассуждают примерно так: тут есть такие-то скучные моменты, но есть и такие-то интересные, а если сделать так-то, то будет интереснее. У таких людей хорошо функционируют лобные доли.
Теперь давайте обратим внимание вот на эту часть истории: «Когда на встрече выпускников он узнал о доходах и должностях бывших однокурсников, он понял, что у него нет перспектив». Такой вывод – тоже крайность. Ведь нашему герою еще даже нет тридцати. Если подумать и всё взвесить, то станет ясно, что у него всё впереди. Ему стоило рассуждать так: «Да, у меня сейчас не такой доход и не такое положение, как у других. Но у меня есть и свои сильные стороны. Сколько лет мне понадобится, чтобы сократить разрыв?» Вот как лучше подходить к проблеме. Нужно проанализировать ситуацию, составить план и стараться добиться результата. Рассуждения в духе «либо всё, либо ничего», «или я всё кардинально изменю, или всё пропало» – это явно работа эмоциональной системы. Возможно, его решение стать судебным переписчиком тоже было порождено такими идеями.
Нельзя сказать, что действовать под влиянием эмоциональной системы – это плохо. Бывает и так, что опрометчивое решение в итоге дает человеку сильно развиться. В случае с Ядзимой проблема была в том, что он бросил работу, хотя мог параллельно и работать и учиться. Он создал себе очень комфортные условия.
Типичный сценарий снижения интеллекта
Своим уходом из компании Ядзима не только убил в себе желание действовать. Он лишился среды, где мог выполнять роль винтика в общей системе. А это, как я уже говорил, снижает «число оборотов» мозга. Когда у Ядзимы пропало желание что-либо делать, «число оборотов» мозга упало. В таких условиях уже не получится учиться по 10 часов в день. Попытки себя заставить приводят к состоянию отрешенности, материал не усваивается. Способность понимать, рассуждать и извлекать информацию из памяти снижается. Способность действовать решительно, по заранее составленному плану, тоже ухудшается. Человек становится рабом своей эмоциональной системы, постоянно только слушая любимую музыку и читая книги, которые нравятся.
Это типичный сценарий ситуации, приводящей к снижению интеллекта. Сначала человек по какой-то причине лишается обстановки, которая его мотивировала к действию. Обычно в таких обстоятельствах он начинает действовать из-за скуки. Но в данном случае у человека вроде бы есть какое-то дело, поэтому он довольствуется этим минимумом. Кстати, мне кажется, именно поэтому пенсионеры, которых тянет заниматься каким-то одним делом, в большей опасности, чем те, которым вообще нечего делать. В такие моменты второе, что заставляет человека действовать, – одиночество. Но сейчас, в эпоху интернета, человек вряд ли почувствует себя настолько одиноким, чтобы выйти из дома и искать общества людей.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу? [ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга Укрепите память и внимание Станете успешнее в своей профессиональной деятельности Расширите кругозор Улучшите отношения с окружающими[/ul].
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.
– Уж я-то своего ребенка знаю хорошо. Мой на дурное не способен, мы его в строгости растили и в честности. Никогда без разрешения не возьмет, ничего без спросу не сделает. Помню, совсем маленький был, соседка спрашивает: "Сашенька, можно я тебя поцелую?". Он к бабушке побежал, спрашивать.– Правильно, пороть надо, если слов не понимают. Вот мой отец, чуть что, за ремень – так я человеком вырос, до сих пор его уроки помню.– Ну что вы?! Ребенок должен расти в тепле, уюте, баловать надо детей, успеют своего хлебнуть.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.