За пределами страха. Путеводитель к свободе и радости - [33]

Обычно события прошлого хранятся в памяти в соответствии с нашей их интерпретацией. Эта интерпретация всецело зависит от нашего эмоционального состояния в тот момент. Представим семейную ссору, которая происходит на глазах у свекрови и тещи. Ее свидетелем оказывается и посторонний человек, не питающий особой привязанности ни к жене, ни к мужу. Каждый из пяти участников сцены увидит и истолкует ее по-своему. Четверо близких родственников могут написать четыре совершенно разных рассказа о ссоре. Ближе всего к истине будет рассказ нелицеприятного свидетеля, никак не связанного с ее участниками.

Не исключено, что, проводя перепросмотр глазами Судьи и Жертвы, мы восстановим изначальную интерпретацию всплывшего в памяти события со всеми обвинениями и оправданиями. Вот почему мы стараемся выступать в роли стороннего наблюдателя нашего перепросмотра.

Выполняя перепросмотр, мы практикуем особый тип дыхания. Этим упражнением мы привносим в него любовь. Что бы мы ни припомнили, если мы отнесемся к этому с любовью, то сможем трансформировать даже воспоминания о совершенной несправедливости. С любовью мы приходим к прощению. Мы даруем прощение и тому, что произошло, и себе самим. В результате изменяются условия нашего соглашения, и нашей природе возвращается некоторая часть утраченной цельности.

Прежде чем приступать к перепросмотру, полезно составить список тех событий, которые вы хотите вспомнить. Простой записи довольно, чтобы они всплыли в памяти, и начался процесс вспоминания, давая возможность тщательно проанализировать событие, эмоцию, взаимодействие. Можно произнести этот список и вслух, но запись действует сильнее.

Список можно составлять по отдельным событиям, именам или датам. Легче припоминать одного человека за другим по мере их появления в вашей жизни, вспоминая о каждом как можно больше подробностей. Это весьма эффективный способ анализировать свои отношения с окружающими. Можно составить и список эмоций. Такие списки можно составлять множество раз.

С каждым перепросмотром вы обрываете крючки, удерживающие вас в силках реальности. Чем меньше остается этих крючков, тем больше вы накапливаете энергии для побега и развития собственного мастерства.

ЕСЛИ ВЫ выполняете вспоминание, или перепросмотр, каждый раз перед отходом ко сну, то число крючков не увеличивается. Для ежедневного перепросмотра перед тем, как уснуть, уведите свои эмоции в сознание. Если вы проснетесь среди ночи, то лучшего момента для перепросмотра не придумать. Заставьте себя сесть и беритесь за дело. Генеральные перепросмотры освобождают от эмоций всю вашу жизнь, зато ежедневные перепросмотры всех ваших взаимодействий и эмоций легче и быстрее проводить, чем перепросмотры давно накопившихся эмоций.

Перепросмотр — это упражнение по медитации. Он отнюдь не является анализом сознания. Здесь нет ни Судьи, ни Жертвы. Это лишь анализ чувств,

Приступить к выполнению этого упражнения можно так: зажгите в комнате свечу и пристально глядите на пламя, сосредоточившись на собственном дыхании; можно пристально глядеть в зеркало; можно сесть в темной комнате, опустив ноги на пол и положив руки на колени; можно лечь, накрывшись одеялом и скрестив руки на груди; можно сесть на пол, охватив руками согнутые колени и оперевшись спиной о стену,

Все это методы вхождения в легкое состояние транса,

Скомандуйте себе: «Я — Сновидец». Держите глаза открытыми. Закрыв глаза, вы начнете видеть сновидение, что совсем не одно и то же, что вспоминание. Когда глаза открыты, ваш разум не может отрицать того, что вы видите. Вы должны убедить себя в том, что вы видите. Вы можете вернуться к волнующим событиям прошлого. После каждого перепросмотра вы возвращаетесь в жизнь-сновидение, глядя на нее другими глазами.

Глава 7

Орудия трансформации Часть вторая

Все люди на этой планете — охотники. И каждый рано или поздно оказывается добычей. Вы обладаете определенным запасом энергии. Чтобы выжить и вырасти, необходимо накапливать все больше энергии. А потому, где бы она ни была, кому бы ни принадлежала, вы в ней нуждаетесь и инстинктивно стремитесь ее заполучить.

Охотник — это сталкер. Это слово, как оно используется в толтекской традиции, происходит от образа ягуара. Ягуар — это сухопутный зверь, вечно настороженный, всегда начеку. Медленно подкрадываясь, он хватает свою жертву. Ягуар близорук. Он живет настоящим.

Понятие сталкера включает и образ орла. Паря высоко в воздухе, орел охватывает взором всю землю. Мелких деталей он не видит, но способен безошибочно нацелиться на добычу. Орел — сновидец. Орлу с его панорамным обзором легче стать Мастером Осознания, то есть охотником за эмоциями. Точка зрения орла позволяет нам быстро осознать свои эмоции, но с такого расстояния их труднее поймать.

Сталкер может уподобиться пауку, плетущему красивую паутину в ожидании добычи. Люди нередко заимствуют охотничьи приемы у паука, затягивая жертву в паутину обстоятельств, созданных ими по наитию или умыслу. А жертву всегда влечет то, чего она страстно желает, — будь то власть, положение в обществе или деньги.

Воин — это сталкер. Становясь сталкером, вы становитесь охотником, иными словами, воин — это охотник за энергией. Вы выслеживаете, словно дичь, каждую свою эмоцию и каждое слово, срывающееся с уст. Ступив на путь сталкера, вы научитесь жить абсолютно свободно.