Йога не работает. Удивительный секрет духовного пробуждения - [27]
Примечание: на самом деле рептилии не холоднокровны, как многие думают, но контролируют температуру тела с помощью внешних средств.
Появление гомойотермов (животных, способных поддерживать собственную температуру) совпало с развитием лимбической системы, и циклы отдыха и активности стали включать суточные колебания между двумя различными состояниями разума — сном и бодрствованием.
Люди сознательны все время, но в основном не осознают своего окружения во время сна из-за блокады или фильтрации сенсорной информации из внешнего мира. На протяжении истории действие и восприятие всегда управлялось наиболее развитой нервной системой. Сон и сновидение у сложных организмов включают регрессию к более примитивным состояниям ума.
(развитие индивидуального организма)
Во время эмбриональной стадии развития человек эктотермичен, как рептилия, и совершает циклические переходы между покоем и активностью, в которых нет явственных отличий между поведенческим сном и поведенческим бодрствованием. Сон и бодрствование устанавливаются как различимые поведенческие состояния, когда активный сон плода становится парадоксальным сном ребенка.
У новорожденного человеческого младенца функционален только рептильный мозг. Лимбическая система и кора головного мозга становятся активны в течение первых лет жизни. Кора головного мозга, включая фронтальную долю (ключевую для установления стабильного чувства «я»), полностью задействуется в период с конца второго — начала третьего десятилетия жизни. Развитие нервной системы напрямую связано не только с состояниями мозга в биологической истории и онтогенезе, но и с фазами сна и бодрствования циркадного цикла. Каждый день, сначала засыпая, а затем просыпаясь, мы, в сущности, путешествуем назад и вперед во времени.
Отсутствие знания есть сон. Неверно полагать, что у осознания есть проходящие фазы «Я» всегда осознаёт.
Рамана Махарши
Наши когнитивные способности действуют только в узком температурном диапазоне; таким образом, температура связана с состоянием мозга. Во время бодрствования подъем или спад температуры всего на пару градусов может привести к началу сновидений (из-за гипотермии) или к горячке (из-за лихорадки). Каждый день температура человеческого тела варьируется в диапазоне полутора градусов по шкале Цельсия, достигая максимума, когда мы бодрствуем, и снижаясь, когда мы спим.
Граница между сном и бодрствованием установилась миллионы лет назад с появлением гомойотер- мов, но эмпирическое различие между сновидением и осознанным бодрствованием установилось только со становлением человеческого эго, которое постепенно происходило в течение последних двенадцати тысяч лет.
Сон: погружены в сознание.
Сновидение: увлечены действиями, притягательными и отвлекающими моментами мира сновидений.
Бодрствование: заняты мыслями, чувствами и заботами эго и отношениями тела с физическим миром.
Развитие коры делает человеческий мозг отличным от мозга других животных. У животных тоже есть кора, но у человека она вдвое толще, выполняет вдвое больше функций и разделена на два независимых полушария.
Полушария коры головного мозга у человека функционируют по-разному, но их функции взаимно дополняют друг друга. Правое полушарие контролирует левую сторону тела и функционирует как параллельный процессор, одновременно собирая воедино множество различных источников сенсорной информации. Правое полушарие живет текущим моментом, не имеет никакого представления о прохождении времени и рассматривает мир холистически.
В отличие от правого полушария, левое полушарие человеческого мозга действует как линейный процессор. Левое полушарие размышляет о прошлом и будущем, обладает четким осознанием прохождения времени и рассматривает мир как ряд объектов и событий. Левое полушарие контролирует телодвижения и речевые центры.
Левое полушарие думает о мире, а правое его чувствует. Для левого полушария мир есть вещь; для правого он — бытие.
1. Аналитическое.
2. Использует логический интеллект.
3. Точное.
4. Символическое.
5. Не чувствующее.
6. Рассчитывающее.
7. Мыслящее.
8. Живет прошлым и будущим.
9. Является источником «мозговой болтовни».
1. Холистическое.
2. Использует эмоциональный интеллект.
3. Мечтательное.
4. Несимволическое.
5. Чувствующее.
6. Художественное.
7. Интуитивное.
8. Живет в текущем моменте.
9. Молчаливое и спокойное.
Какое полушарие будет доминировать, зависит от физического и культурного окружения человека. В современном мире доминирует полушарие со способностью к созданию и пониманию вербального языка — левое полушарие правшей.
Неврологи говорят, что четкого функционального разделения между левым и правым полушариями человеческого мозга не существует. Мозг податлив к целому ряду влияний, и трудно точно указать, что в нем где происходит; но все же существует сильная тенденция к последовательной самоорганизации различных функций.
Западное общество благоволит точному, властному и не чувствующему левому полушарию, предпочитая его холистическому, мечтательному и артистическому правому. До сих пор это помогало человечеству быть успешным видом, но только за счет делящих с нами планету других организмов и самой планеты Земля. Оптимизм и тенденция к рационализации и отрицанию, свойственные нашему «левому мозгу», не дают нам увидеть всю картину целиком. Только правое полушарие способно сделать шаг назад и воспринять реальность такой, какова она есть.
Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».
Учебное пособие посвящено фундаментальным исследованиям в области природной организации психики, связанным с изучением тайны психических явлений, созданием концептуального "моста" между мозгом и сознанием. Основные вопросы, рассматриваемые в монографии — соотношение психического и нервного, внутреннего и внешнего, идеального и материального. Оригинальная концепция психологии как системы охватывает анализ психических явлений от тактильных ощущений до мыслительных и эмоциональных процессов. Среди обсуждаемых вопросов уникальная роль тактильнокинестетической модальности в формировании образа, анализ иерархии психических процессов (мышления, памяти, внимания, эмоций, воли и др.) и их эмпирических характеристик, историко-философский анализ основных психологических подходов к изучению природы психики. Книга предназначена психологам, студентам психологических, педагогических и философских факультетов ВУЗов, специалистам-гуманитариям, интересующимся проблемами познания природы человеческой души.
Что нужно для успеха? Чтобы найти ответ на этот вопрос, Ричард Сент-Джон провел, пожалуй, самое полномасштабное исследование его природы. Он взял интервью у 500 самых успешных людей планеты, включая Билла Гейтса, Ричарда Брэнсона и основателей Google. Он собрал безумное количество информации, формализовал ее и проанализировал. Результатом этой работы, которая, к слову, заняла 10 лет, стало выделение восьми качеств, присущих абсолютно всем успешным людям. Обо всем, что ведет самого обычного человека к грандиозному успеху, и рассказывается в этой книге.На русском языке публикуется впервые.
Есть один простой закон успеха. Звучит он так: «Если у вас есть свое любимое дело, то делайте его от души, и тогда вам никогда не придется работать». В этой книге Сэмюэль Кремер рассказывает, что он однажды последовал этому закону, и его жизнь кардинально изменилась. Он всегда любил задавать вопросы, и в определенный момент понял, что на этом можно зарабатывать… создавая сценарии для презентаций! Автор уверен, что у каждого человека есть любимое дело, которое может приносить не только удовольствие, но и выгоду.
2018 год. Конец лета. Москва. Небольшой торговый центр на окраине. Цветочный магазин. Флористка Мария стоит на крыльце и курит, пока нет покупателей. Она перебирает в памяти различные события на работе и в жизни. Эти картинки раскрывают человеческие характеры, социальные проблемы и мораль. Одна из таких встреч может стать для девушки очень важной… Фоном для повествования становится многообразный товар павильона цветов.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.