Йога для здоровья груди - [49]

Шрифт
Интервал

Последнее слово

Доктор медицины и врач-маммолог Дикси Миллз поощряет самообследование молочных желез как способ лучше узнать себя и свое тело. «Когда женщина довольна своей грудью, это благотворно сказывается на ее самооценке и здоровье – как физическом, так и эмоциональном, – говорит она. – Вы можете научиться понимать, любить и ценить эти удивительные органы репродуктивной и эндокринной систем. Молочные железы изменяются на протяжении всей жизни женщины, и чем лучше вы будете знать их состояние на разных этапах своего жизненного цикла, тем больше будете доверять своей интуиции в том, что касается здоровья груди».

Об авторе

Бобби Кленнелл, автор и художник-иллюстратор книг «Йога для женщин» («The Woman’s Yoga Bоok») и «Смотри, как я занимаюсь йогой!» («Watch Me Do Yoga»), преподает йогу Айенгара более 40 лет. Она работает старшим преподавателем Института йоги Айенгара в Нью-Йорке, где ведет несколько занятий в неделю, в том числе йогу для женщин и бесплатный курс «Здоровье груди» – для пациенток с диагнозом «рак молочной железы», разработанный с учетом их физических, психологических и эмоциональных потребностей. Помимо этого, Бобби преподает йогу в Институте йоги Айенгара в Бруклине и проводит йога-семинары для женщин по всему миру – от Соединенных Штатов до Китая.

Бобби начала практиковать йогу в начале 1970-х, когда работала художником по костюмам и аниматором в Лондоне. В 1976 году вместе со своим мужем, учителем йоги, Линдсеем и сыновьями Майлзом и Джейком она совершила свое первое путешествие в Пуну (Индия), где познакомилась с Б.К.С. Айенгаром. С тех пор она ездит туда каждый год, чтобы совершенствовать свои знания и мастерство. В 1977 году Б.К.С. Айенгар лично вручил ей сертификат преподавателя йоги Айенгара.

Интерес Бобби к женским вопросам зародился в 1980-е годы после знакомства с дочерью Айенгара, Гитой Айенгар. Пока Айенгар вел занятия в основной группе, женщины с месячными практиковали более спокойную йогу под руководством Гиты. Этот опыт натолкнул Бобби на мысль о необходимости практики женской йоги, и с тех пор она преподает только ее.

Она сняла короткометражный фильм «Янтра» – о технике выполнения асан Б.К.С. Айенгаром.

Бобби Кленнел живет в Нью-Йорке.


Рекомендуем почитать
Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.


Лечение артрозов. Избавление от подпороговых болей, депрессий и усталости

Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.


Лечебное питание при ожирении

Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.


Лечебное питание при гастритах

Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.


Маски, маски, маски

В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.


Беседы детского доктора

Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.