Йога для укрепления спины и суставов - [71]

Шрифт
Интервал

Лучшее время для такого упражнения – утро, особенно первая минута после подъема. Когда мышцы окрепнут, вы сможете оставаться в каталептическом состоянии сколь угодно долго. Совсем не обязательно держать тело высоко в воздухе; можно расположиться на двух табуретках или скамеечках.

Вот еще одно полезное упражнение; человеку неосведомленному оно также может показаться чудом. Лягте на пол и, глубоко вдыхая, вытяните ноги. Пусть кто-нибудь приподнимет вас под руки – вы тем временем задерживаете дыхание – и разом поставит на ноги. Это будет не сложно. И вы убедитесь, что такое упражнение гораздо полезнее обычной гимнастики.

А теперь возьмите метлу или швабру, держите ее вертикально за палку. Локоть вперед, большой палец вниз. Встаньте устойчиво, вдохните, задержите дыхание, и пусть два или три сильных человека попробуют вырвать метлу из вашей руки. У них ничего не выйдет.

Потом возьмите метлу двумя руками и держите ее горизонтально. Руки напрягите. Стойте твердо на одной правой ноге, слегка наклонясь вперед. Левую ногу поставьте позади правой, пятку приподнимите. Вдохните, задержите дыхание, и пусть несколько человек возьмутся за ту же метлу и попробуют сдвинуть вас с места. Им не удастся. После небольшой практики вы сможете демонстрировать этот трюк как чудо.

Вот еще один фокус. Один человек стоит посреди комнаты. Двое других – слева и справа – берут его снизу за ступни. Все трое разом вдыхают и задерживают дыхание. Теперь двое могут легко поднять своего товарища над полом и держать в воздухе, пока не начнут выдох. При определенном навыке два человека поднимают третьего одними мизинцами и еще расхаживают с ним по комнате.

Следующий фокус также убедит простодушного зрителя в могуществе так называемого магнетизма. Два человека встают напротив друг друга и симметрично соединяют свои ладони. Локти должны располагаться под прямым углом. Теперь пусть кто-нибудь третий схватится за запястья и попытается оторвать одну ладонь от другой. Он не сможет.

Подобные трюки нередко представляют публике под видом магии или гипноза – хотя это может сделать каждый, и на самом деле тут нет ни гипноза, ни внушения.

Конечно, иногда гипнотические, месмерические и суггестивные методы дают заметный лечебный эффект. Но исцеление тут всегда лишь видимое и иным быть не может, поскольку наносит вред личности «исцеляемого» – ослабляет волю человека, лишает его жизненной силы и индивидуальной независимости.

Такое насильственное воздействие приводит к деградации не только отдельных личностей, но и целых сообществ, племен и народов. Авеста называет главной целью арийской расы духовную независимость и запрещает все практики принуждения – магию, гипноз, внушение, спиритизм, – ибо они свойственны людям темным, некультурным.

Все тонкие силы – мысль, воля, магнетизм, электричество – действуют двояко: они могут разрушать, если направляются на пустые и эгоистичные цели, или созидать, когда служат общему благу человечества в соответствии со своим подлинным предназначением.

Единство есть фундаментальный закон в царстве духа. Из-за двойственности своего проявления тонкие силы могут обращаться во зло, но благодаря концентрации, индивидуальной или коллективной, они выходят на простор и становятся сознательными силами созидания.

Описанные в нашей книге позы подходят людям любого возраста и особенно благотворно действуют на наш организм утром. По сути все упражнения трех последних уроков должны выполняться вскоре после пробуждения. В это время различные функциональные системы организма наиболее восприимчивы и очень хорошо отвечают на электрические сигналы нервной системы. Электричество, образованное нервными ганглиями в период сна, оживляет мышцы, и те становятся более управляемыми.

Приходя в движение, они усиливаются и одновременно пробуждают функции органов, которые были смещены из-за мышечной слабости. А сама по себе выработка электрических импульсов в нервной системе возможна лишь в том случае, если легкие поддерживаются в активном состоянии благодаря концентрированному и направленному дыханию, благодаря круговороту Га-Ламы.

Если мы время от времени стараемся осознавать дыхание, наши физиологические функции постоянно сохраняют достаточно высокую активность. Благодаря их согласованности индивидуальные энергии нашего организма приобретают собственные сознания; разум достигает состояния реализации – он способен выражаться через чувства, которые приходят в гармонию с разумом.

Клетки нашего мозга продолжают развиваться. Их вибрации согласуются с вибрациями индивидуальных сознаний (соответствующих отдельным энергиям нашего составного существа), и тогда мы готовы взяться за любую, самую трудную проблему и подобрать ключи к глубочайшим тайнам жизни. Тогда иллюзорные представления об объектах этого мира уже не затуманивают разум – ведь наблюдаемые нами объективные факты суть лишь концентрированные отражения в клетках нашей центральной нервной системы. Мозговые функции, когда они активны, воздействуют на «зеркало ума» и открывают нашим чувствам истинную природу явлений, так что мы узнаем даже о событиях далекого прошлого и будущего. Все времена и все силы мира сходятся и достигают кульминации в настоящем, и потому настоящий момент являет нам величие и реальность существования.

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Тайны «Утраченного символа» путеводитель по тайным обществам, скрытым знакам и мистике

«Тайны „Утраченного символа"» — настоящий путеводитель в мир мистического и оккультного. Он представляет собой энциклопедический словарь, дающий определение эзотерическим терминам. Кроме того, есть еще одна важная особенность: это книга-отсылка к роману Дэна Брауна «Утраченный символ». Джон Майкл Грир наряду со всеми прочими явлениями мистики трактует малопонятные оккультные названия и явления, которые встречаются на страницах всемирно известного бестселлера, давая читателю возможность изучить роман на более глубоком уровне понимания. Прочитав книгу, вы: •узнаете много нового об оккультном и мистическом; •приобщитесь к тайному знанию; •сможете по-новому прочитать роман «Утраченный символ»; •разберетесь, где правда, а где вымысел в художественной вселенной Дэна Брауна. Книга предназначена для широкого круга читателей и будет полезна как тем, кто давно увлекается эзотерикой и хочет углубить свои знания, так и тем, кто только начал разбираться в вопросе.

Пророчества Авеля. О будущем России

День смерти российской императрицы Екатерины II был назван с удивительной точностью за год до ее кончины. Дата гибели Павла I точно была указана еще за четыре года до цареубийства. Сожжение Москвы во время наполеоновского нашествия было напророчено с точным указанием времени еще за десять лет до этого события. Заговор декабристов предречен был за восемь лет до их восстания на Сенатской площади. Имена всех русских царей в их очередности правления вслед за Павлом I; трагическая кончина последнего царя, а вместе с ней конец царствования дома Романовых и вообще российского самодержавия; и даже Первая мировая война с участием в военных действиях танков и самолетов были предсказаны уже в самые первые годы XIX века. У всех этих предсказаний – один и тот же автор, монах Авель, в миру крестьянин Василий Васильев. Кто он? Русский Нострадамус? Новый пророк? Юродивый? Трудно ответить.

Путешествия с неорганическими существами

Сновидящей я не была, я ею стала. Практика моя началась относительно внезапно и бурно. Я не знала, что со мной происходит, и на самом деле думала, что схожу с ума. Как раз в это время со мной в контакт вошла женщина-Видящая по имени Марика. Она плавно и почти незаметно стала направлять меня. Чтобы ценный опыт не забывался, я завела дневник, где стала как можно подробнее все описывать, включая опыты сновидения, встречи с Марикой и манипуляции с неорганическими существами. Таким образом, книга большей своей частью состоит из дневниковых записей, хронологию которых я решила не нарушать, чтобы не потерять нить развития практики.

Загадки жизни и как теософия отвечает на них

Анни Безант (1847—1933) – ученица и последовательница Елены Блаватской, в течение двадцати шести лет – президент теософского общества, автор многих ярких работ по теософии. Книги Анни Безант вводят читателя в сокровищницу древней мудрости и сокровенного знания.«Но если вы хотите знать, не только надеяться, не только страстно желать, не только верить, но знать с несомненностью и убежденностью, не способной колебаться, тогда вы должны искать Божественный дух не вне, а внутри себя».

С тобой без тебя

Существуют разные способы выхода из состояния горя, безысходности, депрессии. Одни покорно склоняют головы и влачат свое существование, смирившись с тем, что ничего не поделаешь, другие постепенно спиваются, третьи надевают черные платки и идут в монастырь, четвертые, зажав сердце в кулак, продолжают жить и бороться, не отдавая себе отчета в том, что сердце может разорваться от невыплеснутой боли.Автор этой книги – Ольга Тихоплав-Волкова – пошла другим путем. Смерть любимого мужа побудила ее к совершению духовного подвига, к внутреннему перерождению.

«Возрождение ведической культуры»

Большинство исследователей в сфере мистики и духовно-энергетических процессов заняты именно изучением и классификацией чужих феноменов, вместо того, чтобы раз убедившись, что феномены реальны и ими, в той или иной мере, наделены все, всерьёз начать развивать в себе самом то, что отпущено тебе Богом. Время, - текучее и неумолимое, хорошо знакомое по календарям, расписаниям и циферблатам, но совершенно непонятное по своей глубинно смысловой природной сути. Повседневная жизнь показывает, что одни люди стареют явно быстрее, чем большинство их современников, другие - медленнее.

Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей».