Я жду ребёнка - [95]

Безусловно, понадобится немало дней, чтобы вы научились полностью расслабляться. Не отчаивайтесь, если поначалу упражнение покажется трудным.

Нельзя добиться полного расслабления без сосредоточения на выполняемой задаче; для начала посвящайте ему не более 5 мин в день, иначе вы устанете вместо того, чтобы расслабиться. Через некоторое время вы уже не сможете обходиться без ежедневного сеанса расслабления, настолько оно будет снимать усталость, особенно если вы нервничаете по поводу беременности.

Наконец, если упражнение на расслабление кажется вам поначалу скучным, не следует думать, что его можно заменить дополнительным сном. Сон не означает абсолютного расслабления разума и тела: когда вы спите, вы двигаете руками и ногами, меняете положение тела, вас не оставляют мысли и посещают сны. Поэтому, чтобы спать спокойно, советую проводить сеанс расслабления перед сном. Расслабление — самая лучшая подготовка ко сну. Если это время вам не подходит, посвятите ему четверть часа после занятий физкультурой или после завтрака.

К 6-му или 7-му месяцу беременности, когда ребенок подрастет, вам станет неудобно лежать на спине, так как дыхание будет затруднено. С этого времени делайте упражнение лежа на боку, как показано на рис. 65, б, ребенок будет как бы лежать на кровати. Если захотите, можно подложить подушку под правое колено.

ГЛАВА 15 Ваш ребенок родился

ЛИЦОМ К ЛИЦУ

Напряжение, сопровождающее роды и длящееся часами, нетерпение, усталость, иногда нервозность или беспокойство приводят к тому, что первой реакцией родителей на появление ребенка становится (после первого возбуждения) облегчение. Огромное облегчение от того, что появился, наконец, этот долгожданный малыш; и они плачут, смеются, бледнеют, краснеют от волнения и радости.

Затем родители срочно хотят выяснить, нормален ли их ребенок, и даже если врач их успокаивает, они не перестают его «контролировать». Кажется, что узнать это гораздо важнее, чем пол ребенка.

Часто родители бывают удивлены: ребенок не похож на созданный в их воображении образ. Матери особенно трудно бывает осознать, что ребенок, которого она держит на руках,— тот самый, которого она носила в животе.

Когда проходит первое волнение, мать испытывает новое удивление: она ждала в течение долгих месяцев того момента, когда ребенок отделится от нее, а теперь, видя его, она ощущает огромную пустоту. Как мне написала одна читательница: «Кажется, я скучаю по животу».

У некоторых матерей это ощущение пустоты мимолетно, оно быстро проходит, уступая место ощущению полноты, свершения; это ее ребенок, она его мать, очевидность ее успокаивает.

Иногда же этот «разрыв» приводит мать в замешательство, усиливает чувство отчужденности; стоя у кроватки ребенка, она не испытывает прилива материнской любви, которую ожидала. А беспокойство нарастает. Ее вдруг целиком охватывает чувство ответственности: «Он нуждается во мне, сумею ли я сделать все необходимое?» Беспокойство может возникать вследствие неопытности, если это первый ребенок; оно усугубляется усталостью, вызванной родами.

Все эти эмоции и ощущения, испытываемые матерью, к счастью, исчезают, как только она берет ребенка на руки; когда женщина трогает его, ласкает, кормит, она снова ощущает физическую связь с малышом, которая ее успокаивает. И это будет началом долгой истории одной любви.

Эта история не пишется в один день; обычно материнская любовь —не удар молнии, она медленно раскрывается в общении с ребенком, вырастает вместе с ним. Позже мы снова поговорим о ней.

А отец ... после волнения, пережитого во время родов, убедив-

шись, что ребенок родился здоровым, часто без обиняков говорит о внешности ребенка: «Я сказал —до чего же он уродлив! Правда, он был ужасный —весь сморщенный, с мешками под глазами, в этом-то возрасте!» Другой отец рассказывал: «Я был в ужасе от ее ног; я сказал себе —эта будет баскетболисткой!» А вот еще замечание одного из отцов: «У первого ребенка была большая голова, как шлем космонавта, это было очень забавно! А вторая — была похожа на одну из моих теток, которая не так уж хороша; это мне не очень понравилось, но потом все немного разгладилось, и стало совсем неплохо».

Но в жизни мужчины, ставшего отцом (особенно первого ребенка), наступает момент, когда он берет на руки новорожденного. Женщина, чтобы стать матерью, уже пережила 9 мес беременности и роды. У отца же не было ничего подобного. Для него отцовство часто наступает, как шок, когда впервые он держит на руках своего ребенка.

НОВОРОЖДЕННЫЙ

Когда мадам де Севинье увидела впервые свою новорожденную дочь, она воскликнула: «Она похожа на мартышку!» Потом, повернувшись к акушерке, добавила: «Я не буду из-за этого меньше ее любить, ведь это моя дочь». Маленькая мартышка, впрочем, должна была превратиться в «самую красивую девушку Франции», по словам Бюсси-Рабютена.

Может быть, ваша реакция будет такой же, как у мадам де Севинье, когда вы увидите своего ребенка. Новорожденный не всегда красив. Нередко он бывает красным и сморщенным. Голова часто бывает деформированной, волосы редкими, руки фиолетовыми. Не думайте, что ваш ребенок будет пухленьким кукленком со дня рождения. Ему понадобится несколько недель, чтобы стать симпатичным младенцем.