Введение в медитацию Махамуры - [3]

Люди кто имеет привычку много есть могут следовать дисциплине в течении одного — двух дней и они не будут чувствовать себя голодными. Они должны иметь терпение на эти пару дней, что дадут им новую привычку в режиме потребления еды. Если они всё же чувствуют голод, то они в принципе могут съесть какой-нибудь фрукт или что-нибудь лёгкое. Голод, это не такая уж очень большая проблема. Голод, это не страдание и ему не должно придаваться так много значения. Люди в обществе верят, что «ТЫ ДОЛЖЕН ЕСТЬ, ИНАЧЕ, ТЫ БУДЕШЬ ГОЛОДНЫМ». Они думают, что голод — это страдание, что это не возможно выдержать. В реальности, небольшой голод, это совсем не проблема. Отсутствие еды это действительно проблема, но не переживание лёгкого чувства голода. Правильная диета очень важна для медитации.

Когда Вы практикуете медитацию в этом ключе, местный Ринпоче должен сопровождать Вас, когда Вы неожиданно сталкиваетесь с какими либо проблемами в процессе медитации. Данный результат практики будет зависеть от того, насколько Вы усердно практикуете. Чем больше Вы практикуете, тем быстрее у Вас появится к этому привычка. Ум чист, чист по своей природе; ум есть пустота. Это наша привычка создавать мысли и паттерны этой привычки очень сильны. Так что, медитируя мы меняем старые привычки и вырабатываем новую привычку — медитировать. Когда ум сделался стабильным и больше не думает так много как прежде, Вы будете способны развить эту новую привычку: сосредотачивать Ум на своей природе; открыть свой Ум, что бы увидеть природу Ума. Это будет проявляться не как тупость и немота Ума, а как Ум наполненный мудростью. Медитация не требует специально отведённого времени, утреннее или полуденное время, они оба прекрасны, потому что Ваш Ум постоянно всегда с Вами. Время не имеет какого либо значения для Ума. Вы нуждаетесь во сне, ходите на работу, но всякий раз, когда Вы имеете свободное время — используйте его для медитации. Имея подобное поведение, Вы не будете охвачены страстным желанием успеха и достижений.