Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [7]
3. Установить, что массовые спортивные соревнования, построенные на видах комплекса БГТО – ГТО, должны служить основной формой приема норм. При проведении таких зачетных соревнований обеспечивать фиксацию технических результатов всех участников, сдающих нормы.
4. Широко использовать экскурсии, кроссы, пробеги и походы физкультурников для тренировки и сдачи норм по комплексам БГТО и ГТО. Наряду с этим категорически запретить формальный зачет участия в таких массовых мероприятиях, как сдача испытаний, без точного соблюдения дистанций и норм, утвержденных Всесоюзным комитетом.
5. Не допускать практикующуюся в отдельных районах и организациях сдачу норм по проекту нового комплекса, опубликованного в физкультурной печати, впредь до его утверждения Всесоюзным комитетом. Дополнительно разъяснить организациям и физкультурному активу значение постановления Всесоюзного комитета от 25 декабря 1937 г. о продлении срока действия существующих норм.
6. Обеспечить в летних спортивных календарях городов, районов, добровольных спортивных обществ, вузов, а также гарнизонов и лагерей РККА проведение массовых многоборий ГТО.
7. Комитетам по делам физкультуры и спорта всех республик, краев и областей немедленно ввести в жизнь порядок утверждения документов к сдаче норм и награждения значкистов ГТО I ступени и БГТО, предусмотренный в постановлении Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта от 31 декабря 1937 г.
8. В месячный срок определить приказами комитетов по делам физкультуры и спорта составы приемочных комиссий по ГТО I и II ступени и БГТО.
9. Установить, что физкультурники, полностью сдавшие нормы на значок ГТО I ступени и БГТО, должны быть оформлены приказом и награждены в городах не позднее чем в 10-дневный, а в районах – не позднее чем в месячный срок.
10. Повысить требования к оформлению документов по ГТО (учетных карточек, книжек, протоколов, справок и проч.). При обнаружении злостных и повторных нарушений проверять организации, допускающие сдачу норм без врачебного контроля, формальный зачет или занижение норм и т. п.
11. В работе комитетов по делам физкультуры и спорта, профсоюзных добровольных спортивных обществ, коллективов и общества «Спартак» уделить особое внимание наиболее отсталому участку – работе по комплексу ГТО II ступени. Обеспечить необходимые условия (инструктора, места занятий, инвентарь и др.) для лиц, сдающих испытания на значок ГТО II ступени».
Также для обеспечения материальной базы для работы по ГТО в постановлении указывалось:
«1. Председателям комитетов по делам физкультуры и спорта, советам добровольных спортивных обществ и руководителям физкультурных организаций предусмотреть необходимые средства на работу ГТО и проведение массовых оборонных видов спорта.
2. Впредь при составлении годовых бюджетов и смет, помимо общих статей расходов, частично связанных с подготовкой значкистов, предусмотреть необходимые прямые расходы на работу по ГТО в соответствии с контрольными цифрами по БГТО – ГТО.
3. Проверить оборудование всех спортплощадок, стадионов, водных и пр. станций, пунктов допризывной подготовки, осоавиахимовских и пионерских лагерей, а также всех мест массовой сдачи норм (парки культуры и отдыха, дома отдыха, санатории и проч.), исходя из планов подготовки и приема норм по ГТО I и II ступени и БГТО.
4. На всех спортплощадках, станциях и других физкультурных базах установить специально дни и часы для подготовки значкистов и сдачи норм ГТО и БГТО для прикрепленных физкультурных коллективов и школ. Для обслуживания лиц, сдающих нормы на значки ГТО и БГТО, выделять лучшие инструкторские силы и необходимый инвентарь.
5. На всех без исключения физкультурных базах установить щиты с нормами ГТО и БГТО и доски хода выполнения контрольных цифр».
В конце постановления говорилось о необходимости его широкой проработки во всех физкультурных организациях и на очередных физкультурных активах.
Нелишне заметить, что многие предложения по совершенствованию комплекса ГТО 1938 г. вполне современны и сегодня!
В процессе работы с системой комплекса ГТО, введенного в 1931 г., выявлялись некоторые недостатки в содержании и построении комплекса: стандартность и однообразие нормативов (без учета природных особенностей различных частей Советского Союза и спортивной специальности сдающих нормы); слабое отражение в нем военно-прикладных видов и гимнастики; отсутствие элементов, стимулирующих качество проработки и сдачи норм, а также непрерывного физического совершенствования значкиста; отсутствие строгой последовательности и увязки в содержании отдельных ступеней комплекса.
Помимо этого, за годы, прошедшие с момента введения первого комплекса, произошли глубокие социально-экономические преобразования в стране; внешнеполитическая обстановка с особой остротой поставила задачу широкого осуществления мероприятий по усилению оборонной работы среди гражданского населения, особенно молодежи.
Все это послужило толчком к полной переработке подхода к системе ГТО и введению нового комплекса.
Наука на службе ГТО
В определенной степени успех внедрения комплекса ГТО в 30–40-е годы определялся тем, что значительный вклад в его создание и дальнейшее совершенствование внесли ученые. Это достаточно убедительно показано в работе известного историка спорта доктора педагогических наук, профессора Г. С. Деметера
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.