Всемогущий разум, или Простые и эффективные техники самооздоровления - [38]

Супруги Саймонтоны, предлагали своим пациентам разыскивать в абстрактном лабиринте «броненосцев» и уничтожать их. Я предлагаю тебе намного более понятное для подсознания образное упражнение. Но выполнять это упражнение надо вдвоем.

Найди человека, который медленно и выразительно прочитает тебе нижеизложенное упражнение. Ты будешь слушать его из аутогипнотического состояния и ярко представлять все, что он тебе говорит. Потом, когда ты будешь свободно ориентироваться в своем внутреннем пространстве, эта помощь тебе уже не будет нужна.

Ты можешь также записать это упражнение на магнитофон своим голосом. Только надо помнить, что после каждого прочитанного слова или предложения, заканчивающегося многоточием, надо делать паузу на 5-10 секунд.

Упражнение «Интроскоп».

«Найди в своем внутреннем пространстве ощущения, которые идут от указательного пальца твоей правой руки (если ты правша. Если ты левша – ищи требующийся палец на левой руке)……… Почувствуй – вот он, мой палец: кожа……., ноготь………, подушечка пальца………, вот его суставы……… Представь, что твое внимание к нему заставляет палец как бы встать по стойке «Смирно»: он немного, внутренне напрягается………….

Сначала представь себе ярко и образно, а потом почувствуй, что между твоим сознанием и этим пальцем как бы натягивается ниточка, образуется определенная связь между ними……… И чем больше ты будешь «рассматривать» свой палец, тем он будет к тебе как бы ближе и «роднее»………..

А теперь подтяни его к себе за ту нить, что образовалась между сознанием и этим пальцем. И он, приближаясь к тебе, увеличивается в размерах и становится огромным………..

Теперь ты можешь проникнуть внутрь пальца и попутешествовать в нем. Войди в него и внимательно осмотрись внутри. Подойди к кости и потрогай ее своими мысленными руками……… Почувствуй ее твердость и несокрушимость……….

Теперь пойди вдоль этой кости до ближайшего сустава и загляни внутрь……. И вот ты видишь узкую щель между двумя костями, которая покрыта так называемой синовиальной оболочкой (специальной тканью, которая очень эластична и выделяет смазывающую жидкость, из-за чего кости и могут двигаться друг относительно друга). Потрогай синовиальную оболочку рукой, почувствуй ее эластичность и влажность………

Мысленно поднимись вверх на кожу этого пальца…….Поднявшись, оглянись: ты стоишь на эластичной равнине, на которой растут очень высокие деревья без ветвей. Это твои волосы. Подойди к ним и попробуй их вырвать из кожи………. Но они очень крепко сидят в «почве» и твоих силенок для этого не хватает. Потрогай руками кожу, почувствуй ее эластичность, крепкость и теплоту………..

Дальнейший твой путь идет внутрь пальца на его боковую сторону………… И здесь ты находишь сосудистый пучок: артерия, две вены и нерв………. Подойди к нерву и потрогай его своими руками: это плотно свитый жгут – как веревка. И достаточно твердый………. Но сравни: он не так тверд, как кость?…….Конечно нет, ведь твердость скалы и веревки не сравнимы.

Посмотри: рядом с нервом – вена……..Подойди к ней и надави на ее стенку……… Она настолько эластична, что ты можешь ее совершенно свободно пережать. И остановить движение крови. Посмотри – внизу вена переполняется, а за твоими руками опустела………Давление крови в вене очень маленькое.

А теперь потрогай артерию……..Под твоими руками сейчас эластичное и напряженное образование – стенка артерии. Ты руками чувствуешь – какое сильное внутри давление…….Для того, чтобы донести кровь до самых дальних частей тела, сердце проводит огромную работу. И ты чувствуешь, что артерия мерно пульсирует под твоими руками. Это передаются удары сердца по стенке артерии……..

Посмотри – артерия направляется к кончику пальца. Давай посмотрим: что там делается…….И ты видишь, что по ходу от нее отделяются более тонкие артерии – артериолы. Артерия от этого становится все тоньше и тоньше……. И вот у конца пальца она рассыпается на капиляры……… И в этом месте пульс останавливается и начинает ударяться в кончик пальца. Почувствуй эту пульсацию………….

А теперь перенеси свое внимание на левую стопу. Найди ощущения, идущие от нее, в своем внутреннем пространстве…… И почувствуй, что стопа, как и палец, «приближается» к тебе……. Войди в стопу и «попутешествуй» так, как ты только что делал это в пальце…….

Стопа очень сложное образование. В ней очень много костей, суставов, связок, артерий, вен, нервов и тому подобного. Внимательно загляни в каждый угол: «Не накопилось ли в ней «грязи», болезней?»………. Если ты нашел что – то ненужное, вредное для организма, то возьми в руки веник и аккуратно смети эту «грязь» на совок…….А затем открой «дверь» и выкинь эту «грязь» наружу………

Дальше твой путь идет вверх по голени к коленному суставу. Посмотри из стопы вверх: там, далеко наверху, ты видишь его…….. Поднимись к нему по лестнице – она должна быть где-то рядом…….И вот ты поднялся к самому крупному суставу своего организма. Войди в него и внимательно рассмотри все, что ты там найдешь………. Там очень много синовиальных завертов, как бы своеобразных карманов, в которых может гнездиться инфекция. Загляни в каждый угол, подними каждую складку: что под ней?……… Не накопилось ли в них «грязи», инфекции?……..И, если надо, то возьми в руки пылесос с насадкой для чистки мягких вещей и вычисти с его помощью все внутри сустава……….