Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин - [5]
Что вам понадобится
Крепкое дерево
Не менее крепкая обувь и удобная одежда
Что нужно делать
1. Убедитесь, что вы и ваша одежда подходят для задуманной затеи. Обувь должна быть со шнурками, которые следует хорошенько завязать, а подошва – обеспечивать хорошее сцепление. Одежду следует подобрать обтягивающую, чтобы не зацепиться складками за ветку. Плотная ткань защитит вашу кожу от повреждений в случае, если вы поскользнетесь на стволе дерева. Хорошие цепкие перчатки также окажут вам хорошую службу, однако убедитесь, что вы можете «чувствовать» через них то, за что хватаетесь.
2. Тщательно выберите подходящее дерево. Самое главное, убедитесь, что оно достаточно крепкое, чтобы выдержать вес вашего тела (отличный повод не объедаться булками перед походом). Осмотрите подножие дерева на предмет бревен и упавших веток. Если их окажется много, то это может означать, что дерево гниет, и имеет смысл найти какое-нибудь другое. Остерегайтесь ядовитого плюща и любых назойливых насекомых – все это вам точно ни к чему. Выбранное вами дерево не должно демонстрировать явные следы обитающих в нем животных или птиц. Забраться на дерево – это повод пообщаться с природой, а не разрушить ее!
3. Разомнитесь. Как и с любыми другими физическими упражнениями, ваши мышцы должны быть готовы к нагрузке. Немного растяжек гарантируют, что вам не придется потом несколько дней расплачиваться за свою затею.
4. Выберите толстую ветку у основания дерева и начните свой подъем. Убедитесь, что вам есть куда уверенно поставить ногу. По мере подъема всегда хватайтесь только за самые крепкие на вид ветки. Ветки всегда прочнее всего в том месте, где они соединяются со стволом. Хрупкие ветки, которые ломаются у вас в руках или под ногами, – опасные помощники.
5. Не торопитесь. Вам необходимо делать все вдумчиво и ни в коем случае не позволять дереву одержать победу над вами. Полагайтесь во время подъема в первую очередь на ноги, так как они устают значительно меньше рук. Терпеливо ищите самый безопасный способ добраться до вершины. Если такой не находится – откажитесь от этой авантюры.
6. После того как вы добрались до вершины, морально подготовьте себя к спуску. Двигаясь вниз, вы должны быть все время лицом к стволу, как это было при подъеме. По возможности используйте те же самые ветки. Не стоит смотреть вниз слишком пристально, так как это может привести к головокружению. И не поддавайтесь соблазну спрыгнуть раньше времени, даже если вам кажется, что до земли осталось всего ничего. Будет очень обидно, если ваше успешное покорение дерева закончится ненужным растяжением или чем-нибудь более серьезным.
Как защититься от молнии
Если вы решили побыть проводником, то убедитесь, что вы имеете дело с людьми, а не электричеством. Мало кому удар молнии пойдет на пользу. Конечно, если ваше время пришло, то вы мало можете на это повлиять, однако в ваших силах, определенно, предпринять все необходимые меры для максимального снижения риска.
Хотя большинство из нас наблюдают молнии только время от времени, одновременно на планете может идти до 1000 гроз, освещающих небо десятками разрядов молний в секунду. Молнии случаются тогда, когда теплый воздух, разогретый солнцем, раскаленной землей или водой, начинает подниматься. Холодный воздух, который, опускаясь, приходит к нему на смену, тоже прогревается, из-за чего образуется конвекционный воздушный поток.
Частички пыли во встречных опускающихся и поднимающихся потоках трутся друг об друга, и то же самое происходит с мельчайшими капельками влаги в грозовой туче. В результате всего этого трения у основания тучи накапливается отрицательный электрический заряд, а у ее вершины – положительный. Время от времени происходит короткое замыкание – аналогичное явление вы наблюдаете, когда соединяете провода, подключенные к различным полюсам аккумулятора. Как правило, искра проскакивает внутри тучи или между соседними тучами. Однако порой отрицательный заряд внизу тучи предоставляет электрическому заряду более привлекательный путь к земле – вот тогда-то мы и видим молнию.
Насколько опасен удар молнией?
Разряд молнии может быть всего пять сантиметров в диаметре, однако он выделяет мощную тепловую энергию, разогревающую воздух до 33 000 градусов Цельсия, и достаточное количество электричества, чтобы питать обычную лампочку в течение трех месяцев.
Молния выбирает кратчайший путь до земли, замыкая зазор – или электрическую дугу – между небом и землей с помощью какой-нибудь высокой точки, такой как церковный шпиль или верхушка дерева.
Если же этим «кратчайшим путем» окажетесь вы, то вам должно очень повезти, чтобы избежать серьезной травмы. По современным оценкам, удары молнии поражают порядка 2000 человек по всему миру ежегодно, и примерно треть из них погибает от столкновения с вышедшим из-под контроля небесным электричеством.
Как избежать удара молнией
Тепло, выделяемое из-за электрического разряда, нагревает воздух вокруг молнии, из-за чего он начинает быстро расширяться, образуя своего рода взрывную волну, которую мы слышим как гром. Если слышно раскатистый гром, значит, поблизости, вероятно, бушует молния.
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы.
Не переедать и при этом чувствовать себя сытым? Это просто с 22-дневной программой Марко Боргеса. Её уже опробовали Дженнифер Лопес и Бейонсе ‒ теперь дело за вами! Пошаговая система питания от знаменитого голливудского тренера:… подробные списки покупок, рецепты блюд и мотивирующие послания на каждый день. Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения.
Переплетение людских судеб в водовороте жизни, любви и испытания кровавой военной действительностью. Много горя пришлось пережить нашему старшему поколению, но любовь и доброта всегда побеждали.
«Знакомства для чайников» — это краткая инструкция для подростков, которые хотят узнать «секреты» успешного знакомства с противоположным полом. В книге представлены простые и проверенные способы, применение которых гарантирует успех!
Современные родители понимают, что старые концепции и методики воспитания уже не работают. Известный датский психолог Еспер Юуль в своем бестселлере разбирает самые распространенные ошибки, которые совершают мамы и папы по всему миру, и рассказывает, как общаться с детьми правильно и сохранить в семье атмосферу любви, взаимного уважения и поддержки.
Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2017 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.
Настоящая мужественность – это нечто большее, чем кубики на прессе, умение водить огромные грузовики и жарить шашлык, правда, дать ей четкое определение довольно трудно. Ясно одно: «мачо» и «настоящий мужчина» – разные вещи.Вооружившись опытом таких шикарных джентльменов, как Бенджамин Франклин, Теодор Рузвельт, Фрэнк Синатра, Оноре де Бальзак, Уинстон Черчилль и другие, авторы этой книги создали сборник уникальных советов, которые необходимы каждому мужчине, желающему получить от жизни все.Здесь вы найдете практические и вдохновляющие советы на все случаи жизни: от создания гардероба до выживания в диких условиях, от поиска своей половинки до воспитания детей, от общения с друзьями до тренировки лидерских качеств.