Все в ваших руках - [10]
Вера в себя это самое важное для вас. Без веры в себя далеко не уйдешь. Верьте в себя, и все у вас получится. Могут ваши подруги и друзья и даже сестры, как было в моем случае, говорить: «Оставь! Глупости! Не получится!» Вы никого не слушайте. Выбрали цель – идите вперед. Закройте уши и знайте, что у вас все получится. Вы сможете! Только идите и всем сердцем захотите, чтобы все это сбылось. Получится, вот увидите! Я не слушала своих сестер и знала, что будет момент, когда я добьюсь своего. Издам вот эту самую книгу, которую вы читаете. Как видите, я смогла, а почему вы думаете, что вы не сможете сделать задуманное? Кто вам это сказал? Подруга? Не слушайте ее, и, вообще, сразу могу сказать, что вам она завидует. Почему, вы спросите? Да потому, что ни одна подруга не захочет, чтобы вы стали лучше её! Разве не так? Скажите, что я ошибаюсь. Очень редко вы встретите подругу, которая не будет вам завидовать и будет радоваться вашему успеху. Знайте, что в молчании тихо она вам завидует. Подумайте сами: если вы успешны, всего добиваетесь, то будет ли она сидеть в вашей тени и радоваться вашим успехам?
Мне тоже люди не верили и смеялись, когда я говорила, что издам книгу, которая поможет многим обрести себя. Не верили. И только некоторые, а особенно, я подчеркну, Саша, тетя Нелли, Людмила, Александр Бажин и мама, мне помогли. Они дарили мне веру в себя. Саша с Людой мне многое дали, и я им благодарна за многое и за то, что они были и остались наставниками в моей жизни. Дай Бог каждому таких друзей и наставников, как они! Все в ваших руках и я вам в качестве примера приведу притчу, что позаимствовала из Интернета:
Все в твоих рукахМного лет назад в одном городе жил очень мудрый человек. К нему часто приходили люди за советом. Каждому из них он умудрялся дать очень хороший и правильный совет. Слава о его мудрости разнеслась повсюду.
Однажды его слова дошли еще до одного человека, который тоже был мудрым и известным в округе. Этот человек тоже помогал другим людям. Ему нравилось то, что его считают самым мудрым и прислушиваются к его советам. И когда он узнал, что есть еще один мудрец, то стал злиться на него за то, что теряет свою известность. И он стал думать, как доказать другим людям, что на самом деле именно он является более мудрым.
Долго он думал и решил: «Я возьму бабочку, спрячу ее между ладоней, подойду на глазах у всех к мудрецу и спрошу его: «Скажи, что у меня в руках?». Он, конечно же, великий мудрец, поэтому он догадается и скажет: «У тебя в руках бабочка». Тогда я его спрошу: «А какая это бабочка, живая или мертвая?» И если он скажет, что бабочка живая, тогда я легонько надавлю ее своими ладонями так, что когда я их раскрою, то все увидят, что она мертвая. А если он скажет, что бабочка мертвая, тогда я отпущу ее, и она полетит. И тогда все увидят, что он оказался не прав». Так он и сделал. Взял бабочку, подошел к мудрецу и спросил его:
– Скажи, что у меня в руках?
Мудрец посмотрел и сказал:
– У тебя в руках бабочка.
Тогда он спросил мудреца:
– Скажи, живая она или мертвая?
Мудрец посмотрел ему в глаза и сказал:
– Все в твоих руках.Поэтому, читатель, верь в свои собственные силы и наперекор всему иди к намеченной цели. Знай, что всё получится. Верь в себя, и от тебя не уйдет то, что тебя ждет. Мечтай и реализуй свою мечту в явь. Нет ничего невозможного, пока ты живой, повторюсь я. Думай о том, как реализовать свою мечту! Какие пути для этого избрать. Не позволяй украсть веру в себя. Держи ее в себе. Я знаю, что значит, когда вам не верят и очень трудно идти к своей цели. Представляю, как вы переживаете от того, что ожидания себя не оправдали. Но, может, вы где-то ошибку совершили? Не переживайте. У вас появился опыт, а он вам понадобится на протяжении всей вашей жизни. Вы еще молоды, и вся жизнь в ваших руках. Я знаю, как плохо, когда рушатся мечты и окружающие не позволяют идти вперед. Я тоже вначале переживала, плакала и изводила себя. А потом села и подумала: А почему я должна им позволять себя тревожить? Почему должна позволять их словам проникать в мое сердце? Ведь я вправе принимать их слова или игнорировать. Если я посчитаю, что они в чем-то правы, то я их послушаю и приму решение изменить то, что в моих силах. Но не позволю им губить мое внутреннее «я». Поэтому и вы поступайте так же, представьте себе, что напротив стена, и вы не слышите то, что вам говорят. Так вам легче будет в жизни, мой дорогой читатель. В моей жизни было много трудностей, и поэтому я смогу понять каждого из вас. Будьте всегда с теми, кто дарит вам тепло, общение с которыми доставляет вам счастье, и избегайте пессимистов. Потому что их энергетика будет отрицательно воздействовать на вас. Будьте всегда в бодром расположении духа и поймите, что нытики никому не нужны, люди стараются их сторониться. Каждодневные жалобы утомляют. Если вам плохо, можете рассказать об этом только тем, кто поймет вас, а не тем, кто будет радоваться вашим неудачам за вашей спиной. Старайтесь в обществе быть веселыми, печаль свою никому, кроме близких людей, не показывайте. И старайтесь все делать вовремя не оставляя на «потом». Всему свое время. Все в наших руках. Время идет, а не стоит на месте. Поэтому подумайте над тем, что вы только что прочитали!
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.