Все об обычном кофе - [13]

А теперь внимание: речь пойдет о ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ К ПРИМЕНЕНИЮ КОФЕ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ. А их очень много: пожалуй, даже в значительной степени больше, чем показаний.

Итак, если вы страдаете от гипертонической болезни, то кофе вам нежелателен! И даже если кофе всегда был вашим любимым напитком, постарайтесь употреблять его пореже.

Чтобы наш запрет на кофе не выглядел голословным, мы постараемся объяснить вам, почему при гипертонии этот напиток дает отрицательный эффект.

Гипертоническая болезнь — это, в отличие от гипотонии, повышение артериального давления. Наверно, вы знаете, что артериальное давление в норме должно равняться 110–120/60-70 мм рт. ст. Если ваше давление выше нормы, то, скорее всего, речь пойдет именно о гипертонической болезни (хотя не делайте поспешных выводов и лучше обратитесь со своими подозрениями к специалисту).

Представляете, что будет в том случае, если свое и так повышенное давление вы еще более повысите с помощью кофе? Так можно «получить» и гипертонический криз! Не думаем, что целенаправленное ухудшение состояния здоровья входит в ваши планы. Так что воздержитесь от кофе — в вашем случае это пойдет вам на пользу, даже если вы считали, что без чашечки кофе с утра не сможете прожить ни дня.

Во всяком случае, при гипертонической болезни употребление кофе должно быть строго ограничено, а если оно вам так, как вы считаете, необходимо, попробуйте заменить его ненатуральными, менее вредными кофейными напитками.

Некрепкий кофейный напиток можно в значительной степени разбавлять теплым молоком (заметим, что крепкий кофе противопоказан при многих заболеваниях, тогда как некрепкий кофейный напиток с молоком вполне допустим и даже рекомендуется).

Правда, в некоторых источниках (мы имеем в виду, в первую очередь, народные рецепты) фигурирует рецепт «кофе по-турецки» — кофе с чесноком, якобы расширяющий сосуды. Заметим, однако, что и один чеснок прекрасно справится с расширением сосудов, тогда как кофе вполне может дать отрицательный эффект, так как слишком сильно повысит артериальное давление.

Если вы страдаете от сердцебиений, то кофе вам также противопоказан: сердцебиения только усилятся, появится одышка. Так что замените кофе каким-либо более полезным для себя напитком.

Поверьте, немало напитков, помимо кофе, превосходно тонизируют. Возьмите хотя бы соки. Они дают в этом смысле положительный эффект, не говоря уж о том, что в них содержится много витаминов, которые увеличат защитные силы вашего организма. Не будет ли более полезно для вас включать в свое меню именно их? Подумайте, и мы надеемся, что ответ будет положительным.

А что говорить о тех из вас, кто перенес инфаркт миокарда? Конечно, кофе вам строго-настрого запрещен! Ни в коем случае не употребляйте этот напиток, чтобы, как вы любите говорить, «повысить тонус»: артериальное давление поднимется гораздо быстрее, чем тонус, и результат сможет оказаться самым плачевным.

Однако в защиту кофе нужно сказать, что он является просто незаменимым средством при заболеваниях нервной системы. Например, в наше сложное время очень часто встречается такое явление, как УГНЕТЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Это заболевание проявляется целым рядом симптомов. В частности, для него характерно резкое падение работоспособности, возникновение синдрома «вечной (или хронической) усталости». При этом, речь идет о снижении как физической, так и умственной работоспособности, что, конечно, попросту говоря, мешает вам жить. Могут начаться депрессии.

В этом случае кофе может оказаться просто незаменимым. Вспомните, например, один из самых распространенных в недавнем прошлом рекламный видеоклип: войдя домой, молодая симпатичная девушка читает письмо, которое ее очень огорчает. Однако она… наливает себе чашечку кофе, и… письмо, сложенное в виде «галочки», вылетает в окно… Хорошее настроение возвращено!

Возможно, что в рекламе положительное действие кофе, несколько, так сказать, «притянуто за уши», но, однако, в данном случае ароматный напиток спас нервную систему! Это так. Так что в ряде случаев ароматный кофе действительно может оказаться «нового дня глотком».

В любом случае, если вы чувствуете себя «не в форме», если вы просто не способны ни на чем сосредоточиться, если работа вам не в радость, чашечка кофе вам поможет, исцелит.

Но и здесь, как, впрочем, и в предыдущем случае, есть очень большое «но»: если вас можно назвать легко возбудимым человеком, то кофе вам очень нежелателен. Таким путем вы, скорее всего, заработаете себе «великолепную» бессонницу.

Кстати, если бессонница для вас не редкость, то от кофе воздержитесь: поскольку кофе хорошо «встряхивает», то сон от этого ухудшится.

И вообще, учтите, что настоящий (мы имеем в виду натуральный) кофе никогда не пьется во второй половине дня и тем более перед сном: стимулирование систем организма в это время уже не является необходимым, ведь трудный рабочий день уже позади, и то, что вам надо вечером, — это поскорее успокоиться (если днем у вас были какие-то неприятности или взволновавшие вас события) и спокойно отдохнуть. Так что кофе здесь будет совершенно излишним.