Всё о рождении ребёнка - [30]

Убедитесь, что для вас готово удобное место в машине, для того чтобы отвезти ребенка домой.

Когда вы вернетесь домой

И вы и ваш малыш будете чувствовать себя значительно лучше, если в полном спокойствии вернетесь домой и во время первых дней после родов строго ограничите свою активность.

Многие матери считают, что на первых порах им необходима кое-какая подстраховка в домашних делах. Иногда готовый к этому и способный на это муж становится лучшим кандидатом в помощники. Если вы рассчитываете на помощь со стороны другого родственника, убедитесь, что тот понимает, в чем вы нуждаетесь. К сожалению, многие бабушки думают, что их помощь должна заключаться только в уходе за малышом, а мать сразу способна в полном объеме заниматься домашними делами. Это не так. Помощь потребуется, чтобы ходить за покупками, готовить, стирать, убирать и т.д. Кандидат в помощники должен понимать это, а также приблизительно знать, как долго вы не сможете обходиться без его помощи.

Важно также - развить спокойное отношение к домашним порядкам. Вы поймете, что уход за ребенком все ваше время, можно сказать круглосуточно. Есть вы будете урывками, а не в точно установленные часы, как это бывало прежде, сон ваш будет прерываться, и вы почувствуете, что у вас нет ни для чего и ни для кого времени, кроме ребенка. Это проходит, но первые недели бывают трудными. Молодые родители, настроенные на взаимную поддержку и поиск лучшего решения, приспосабливаются гораздо лучше,

И опять, нужно прежде всего избегать усталости. Иногда трудно ограничить число посетителей, но надо решиться на это и для вас, и для вашего малыша. Если вы пообещаете себе, что в течение первых двух недель, когда малыш будет в кроватке, вы тоже станете лежать, ваше выздоровление пройдет успешно и без осложнений. Ваш собственный врач скажет, насколько быстро вы сможете вернуться к нормальной деятельности, в том числе к вождению машины или спортивным занятиям.

Послеродовой секс

Большинство врачей полагает, что пары могут спокойно возобновлять половое общение, когда прекратятся маточные выделения, заживет эпизотомия (и будут предприниматься меры предосторожности для предотвращения новой беременности!) Этого можно ожидать к третьей или четвертой неделе после родов. Ваш врач может захотеть осмотреть вас до начала сексуальных общений, чтобы убедиться в том, что эпизотомия зажила и состояние шейки матки нормальное. Женщины не должны стесняться попроситься на прием пораньше после родов и спросить о возможности сексуальных отношений до того, как будет намечена обычная послеродовая проверка.

Взаимные ласки при половом общении или без него являются важной составной частью выражения любви. К сожалению, многие пары думают о сексе лишь как о половом акте. Если секс рассматривать в более широком плане, как обмен наслаждениями, то при этом открываются многие новые возможности. Различные формы сексуального самовыражения могут служить для удовлетворения стремления к близости в первые недели после родов, и пары, которые свободно обмениваются впечатлениями о том, что им нравится или не нравится в сексе, столкнуться с меньшими трудностями, приспосабливаясь к переменам в семье, вызванным рождением ребенка.

Ниже описаны некоторые часто встречающиеся огорчения, которые могут испытать молодые пары при первых попытках полового общения после родов.

Болезненность при сношениях. В первые шесть месяцев после рождения ребенка или дольше у кормящих грудью матерей секреторная функция слизистой влагалища бывает замедленной. Противозачаточный или любой другой крем предотвратят ощущение дискомфорта при сухом влагалище. Нежное растягивание влагалища одним или двумя пальцами вашего партнера, когда вы расслабите влагалищные мышцы, поможет снять ощущение напряженности. Использование дополнительно смазочного вещества и постепенное введение пениса, предотвратят возникновение дискомфорта при первом после родов половом сношении.

Положение женщины “на партнере” даст ей большую возможность контролировать это введение. Старательные тренировки по системе Кегеля (см. главу 2) помогут свести к минимуму болезненные ощущения при первых половых сношениях после деторождения. Иногда после акта возможно возникновение спазмов влагалища, что бывает очень неприятно. К счастью, они кратковременны и беспокоят недолго.

Рекомендуемые позы. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения в месте, где была произведена эпизотомия, вы можете подобрать такое положение, при котором пенис нажимал бы не на заднюю, а на переднюю часть влагалища и на клитор, а именно, лежа на боках или когда женщина наверху.

Кормление грудью. Многие женщины испытывают сексуальный подъем, когда ухаживают за ребенком. Это вполне нормально и не должно вас смущать. Многие также жалуются на истечение молока во время сексуальной стимуляции и считают нужным не снимать бюстгальтер, чтобы оба партнера не запачкались молоком. Если ваши груди наполнены молоком и нежны, вам надо поменять свое положение во время полового акта. И помните, что кормление грудью не гарантирует вас от новой беременности.