Всё о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей - [34]
Малыш может и плакать, и капризничать, и болеть, это вовсе не значит, что вы – плохие родители. Но если вы воспринимаете каждую тревожную ситуацию как свидетельство своей несостоятельности и испытываете вину, вам трудно объективно оценить эту ситуацию и исправить ее.
Чтобы справиться с чувством вины, нужно расстаться с фантазией о собственном всемогуществе. Именно она, эта фантазия, заставляет родителей считать себя ответственными за все происходящее с ребенком. А ведь он такой же человек, как и вы сами. Просто – маленький человек…
Постарайтесь понять это и запомнить. Тогда вы очень скоро научитесь находить правильные выходы из любых педагогических недоразумений.
Родителям на заметку
Творческий поиск
Сейчас с малышом уже можно начинать игры, которые затем перейдут в лепку, аппликацию, рисование. Покажите малышу, как рисовать мелками или фломастерами по большому листу бумаги. Окуная пальчики ребенка в специальные нетоксичные краски, дайте крохе возможность размазывать их по листу, куску ткани или собственному телу.
Если вы беспокоитесь за чистоту своего дома, играйте с красками в ванной – и с кафеля, и с малыша краски легко смоются под теплым душем.
47-я неделя
Мы растем
Стоя или сидя в ванной, кроха может мыть личико и ручки. Старайтесь, чтобы малыш «наравне со всеми» участвовал в делах семьи, чаще оказывался за общим столом – на вашем примере он будет учиться себя вести, общаться с другими людьми.
Сейчас малыша занимает задача преодоления высотных препятствий, например, дивана. Ребенок учится сползать с него и забираться обратно. Маме в такие моменты лучше всего быть рядом и помогать ему с этим начинанием. Малышу нужно показать удобный и безопасный способ залезать на диван и спускаться с него (ножками вниз).
Гимнастика
Отправляясь купаться, дайте ребенку сито и несколько маленьких игрушек. Он будет зачерпывать ситом игрушки, и вынимать их из воды. Такая игра способствует развитию координации движений. Если ваш малыш уже умеет ходить, сложите перед ним ряд из кубиков и предложите перешагнуть через них. Это поможет ему научиться сохранять равновесие.
Советы психолога
Некоторые полагают, что ребенку в первое время нужна мама, а без воспитательного участия папы можно и обойтись. Но ведь папа способен с самого начала дать малышу очень многое!
● Малыш буквально с первых дней учится формировать представление о нормальной модели семейных отношений. Она будет играть важную роль во всей его жизни. На примере мамы и папы ребенок учится понимать, чем отличаются роли мужчины и женщины, какими могут быть их взаимоотношения. Мама обычно принимает на себя роль «внутреннего хранителя семьи», обеспечивая домашним благополучие и душевный комфорт. Папа занимается «внешними контактами», охраняя семью от столкновений с внешним миром.
● Очень рано ребенок начинает чувствовать, что разные люди могут по-разному выражать любовь к нему, это нормально и правильно. Когда малыш чувствует, что тепло и молоко он получает от мамы, а, например, игры – от папы, это помогает ему лучше понять, что мир не ограничивается мамой, делает его более самостоятельным, любознательным и активным.
Родителям на заметку
Игры с «мелочами» – полезно и увлекательно
Сделайте лепешку из любого теста или глины и, посадив карапуза себе на колени, втыкайте в нее фигурные макаронины, фасоль, орешки, камешки: малыш будет с удовольствием их выковыривать. Отвинчивать крышки, складывать в кастрюльку порезанные для супа овощи, поднимать с пола и складывать на стульчик или в специальную коробочку спички, зубочистки или фасолины, перебирать крупные пуговицы, бросать в корзиночку грецкие орехи или ватные шарики – все эти занятия прекрасно развивают пальчики и очень увлекают малышей, особенно если мама подает пример.
48-я неделя
Мы растем
Ребенок начинает произносить первые слова. Естественно, они пока самые простые. Но каждое многозначно и смысл его сильно зависит от интонации. Так, простеньким «ам-ам» малыш может сообщить, что голоден, указать, что на столе лежит что-то интересное для него или поделиться своими наблюдениями о том, что он видит вокруг…
Пора учиться откусывать кусочки от фруктов! Кусать удобнее всего учить на яблоке. Возьмите небольшое яблоко, почистите его и вложите в ручку ребенка. Малыш будет пытаться самостоятельно скоб-лить яблоко зубами. Но это не исключает из диеты крохи тертые фрукты, в том числе и яблочное пюре.
Гимнастика
Ходьба на четвереньках замечательно укрепляют все мышцы туловища, рук и ног, развивают координацию движений. Научите ребенка подражать ходьбе различных животных.
Собачка. Ребенок ходит на четвереньках по комнате, подражая собаке.
Бычок. Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево, при ходьбе протяжно произносит звук «му-у», подражая бычку.
Козлик. Ребенок передвигаться по полу на четвереньках мелкими прыжками, подражая козленку и произнося «бэ-э».
Советы психолога
Жизненного опыта ребенок набирается, наблюдая за вами или играя. Поэтому не умаляйте значения игр. Занимайтесь с вашим малышом. Самым удобным временем для игр является предобеденное время и время перед вечерним купанием. Нельзя беспокоить ребенка играми после еды – это мешает усваиванию пищи; нельзя возбуждать ребенка играми перед сном – сон будет беспокойный.
В этой книге рассказывается, какие изменения происходят в организме будущей матери, как предупредить возможные осложнения беременности и подготовиться к родам физически и психологически.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.