Все, что нужно знать будущей маме - [13]
Мы поговорим о психологическом смысле ваших ощущений. Для любой мамы это очень важный этап в зарождении материнской любви, потому что ребенок теперь может общаться с вами, пусть пока не с помощью слов, но с помощью движений. Ваша задача – научиться расшифровывать эти сигналы. Конечно, не существует словаря сигналов, по которому можно раскодировать смысл шевелений вашего малыша, но чаще всего мама без труда определяет смысл послания «оттуда». Это не так сложно. Если малыш шевелится время от времени и вы ощущаете толчки в разных местах живота, то это может означать, что он меняет свое положение. Если же вы чувствуете удары в одном месте и они не прекращаются, а, напротив, становятся настойчивыми и многократными, то это признак неудовольствия. Подумайте над тем, чем может быть недоволен ваш малыш – возможно, вашими действиями (вы неудобно сидите или устали и вам требуется отдых), вашим настроением (вы нервничаете или расстроены), окружающей обстановкой (слишком громкая музыка, слишком душно, слишком жарко и т. д.). Если вы не можете в силу обстоятельств изменить свое положение или выйти из душной комнаты, тогда поговорите с малышом. Объясните ему, что до конца рабочего дня осталось еще полчаса, а после вы вместе пойдете домой. Если и это не удается, постарайтесь дышать как можно глубже, чтобы упокоиться и успокоить малыша, в стрессовой ситуации вам обязательно нужно расслабиться.
Теперь у вас появилась двусторонняя связь с малышом. Теперь вы не только посылаете сигналы малышу, но и получаете их от него. Для вас и для него это очень важно. Такое общение универсально, уникально, вы – единое целое, вам не нужны слова, чтобы понять друг друга.
Стоит ли делать покупки до рождения малыша?
Беременные часто бывают суеверны. Даже если раньше женщина не верила в народные приметы, то, забеременев, вполне возможно, будет стараться соблюсти все правила и выполнять условия суеверий, чтобы, не дай бог, чего не случилось.
Одним из расхожих является суеверие, которое гласит, что покупки для малыша делать нельзя до его рождения, чтобы не «сглазить». Вы сами должны решить для себя, как вам быть.
Если вы относитесь к категории тех, кто непременно ждет в гости мужчину, уронив нож, и верите во всякие пророчества, то вам лучше не делать покупок заранее. Ведь если вы нарушите правило, то вы, скорее всего, будете нервничать и переживать. У суеверных людей предсказания народных примет сбываются именно оттого, что они слишком в них верят. Даже если ничего страшного не случится, то покой вы точно потеряете.
Если вы относитесь к категории людей сомневающихся, т. е. если черная кошка перейдет вам дорогу, то вы скажете, что все суеверия – это ерунда, но на всякий случай обойдете это место стороной, – вам также следует отказаться от покупок. Правда, в вашем случае возможен компромисс: существует услуга специально для тех, кто верит в суеверия: вы можете сделать покупку, но оставить ее в магазине и забрать только после рождения ребенка. Так сейчас делают многие: с одной стороны, подготовились к появлению малыша, а с другой – условия суеверия соблюли, так что остается с чистой совестью ждать появления малыша на свет.
Но, конечно, самый выгодный вариант у тех, кто уверен, что суеверия – это лишь пустые выдумки. В этом случае будущие родители могут прекрасно провести время, делая покупки для своего малыша. Это один из самых приятных моментов в жизни мам – подбирать всякие распашоночки и пеленочки и мысленно примерять их на новорожденного. Кроме того что несуеверные мамы сумеют подготовиться к появлению малыша куда лучше, чем суеверные, они еще получат огромный заряд положительных эмоций. Да и будет чем в декрете себя занять – накупленное нужно еще выстирать и выгладить. Поверьте, делать это после появления малыша будет куда сложнее. Так что наш совет – гоните прочь все суеверные страхи – и вперед по магазинам за приятными эмоциями.
Почему нужно готовить комнату новорожденного заранее?
Таким же удовольствием может стать подготовка комнаты для малыша. Вы должны заранее позаботиться об уютной и безопасной кроватке, о светлой и проветриваемой комнате, в которой ваш сыночек или дочка будет чувствовать себя комфортно и защищенно.
Готовясь к появлению малыша, мы даем ему хороший стимул родиться. Он еще в утробе понимает, что его ждут, он хочет увидеть своих маму и папу, свою комнату, свою кроватку, которую родители заботливо приготовили к его появлению.
Будет отлично, если вы сможете выделить малышу собственную комнату. Выбирая обои и мебель для его уголка, не забывайте советоваться с ним. Рассказывайте ему о том, как продвигается ремонт в его комнате, описывайте его новый уютный «домик». Конечно, малыш в первые месяцы будет спать в родительской комнате, некоторые мамы предпочитают даже брать ребенка с собой в кровать, чтобы он ощущал их тепло. Мысль о том, что в мире, куда ему предстоит попасть, есть его собственный уголок, помогает ребенку быть активнее в родах.
«Вот уж никогда бы не подумала, что отсутствие кроватки для новорожденного может стать главной причиной того, что моя дочурка родится на две недели позже срока. Я не из суеверных, просто так вышло, что кроватка должна была стать подарком от друзей на выписку из роддома. И вот уже миновала предполагаемая дата родов. Я ежедневно наблюдалась у гинеколога – патологий и отклонений он не находил: „Все хорошо, просто ваша дочка ждет своего часа“. И вот я уже начала нервничать, переживать, друзья тоже – они планировали попасть ко мне на выписку, а потом отправиться в отпуск, ждали до последнего, и, не дождавшись, привезли кроватку ко мне. Мы с мужем от нечего делать установили кроватку, я застелила ее, повесила игрушки и к вечеру… родила. Как только ее личное спальное место было готово – моя дочь появилась на свет. Совпадение? Возможно, но мы с мужем уверены, что она просто не знала, где она будет спать, вот и решила задержаться у мамы дольше положенного».
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
«Она меня будто приворожила», – говорят мужчины о представительницах прекрасного пола, которые произвели на них незабываемое впечатление. В чем здесь секрет? Действительно ли некоторые женщины обладают особыми качествами? Можно ли развить эти качества и научиться привлекать мужчин?Из этой книги вы узнаете, как улучшить свою внешность без особых материальных затрат; привлечь к себе внимание понравившегося мужчины, не говоря ни слова; использовать далее безошибочные вербальные сигналы; провести первое свидание так, чтобы он потерял голову; построить со своим избранником счастливые отношения.
В этой книге опровергается распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных (или даже не пытаются играть). На самом деле уверенность есть в каждом из нас, даже самом застенчивом и нерешительном. Нужно только понять, как активизировать ее, заставить работать, чтобы даже в критической ситуации (не говоря об обыденной) не теряться, держать себя в руках, говорить нужные слова и совершать правильные действия. В книге много практических советов по демонстрации уверенности в различных ситуациях, созданию внешнего образа уверенного в себе человека, формированию навыка публичных выступлений, а также по построению уверенной жизненной позиции, которая поможет вам добиться успеха и в карьере, и в личной жизни.
Теория лжи сейчас на пике популярности, на ней основаны сюжеты многих книг и телесериалов. Книга, которую вы держите в руках, расширяет представления об этой теории. Вы научитесь определять не только то, насколько искренен с вами собеседник, но и понимать его скрытые мотивы, тайные чувства, желания и опасения. 50 правил помогут вам чутко улавливать нюансы внутреннего состояния собеседника по его речи, мимике, позе. Таким образом, вы всегда сможете обезопасить себя в общении и добиться того, чего вы хотите, в личной жизни, семье, работе.
Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
Каким образом столкновение различий, которые отделяют людей, цели, интересы и приоритеты друг от друга, может генерировать свежую энергию, необходимую для решения проблем двадцать первого века? Где непредсказуемо развиваются взаимосвязи, прокладывающие новые пути для обучения сообществ и дающие новые инструменты в руки городских лидеров и горожан?В настоящей книге исследуется новая интегральная парадигма для развития городов, которая позволяет ответить на поставленные вопросы. Она прослеживает эволюцию системного, стратегического, социального и строительного интеллектов города и показывает градостроителям, законодателям, горожанам, гражданскому обществу и защитникам окружающей среды, как можно ощущать город, проживать в нём и устанавливать с ним взаимоотношения на основе целостности.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.