«Врачебная порча». Фармагеддон – инструкция по выживанию - [34]
Адаптогены бывают животного происхождения, а также растительные, минеральные и синтетические. Более подробную и полную классификацию я не привожу — кому интересно, может найти занудную информацию в медицинской библиотеке.
Этих веществ достаточно много, поэтому здесь я расскажу о таких адаптогенах, как левзея, элеутерококк и женьшень. Эти препараты стоят копейки, их можно купить в каждой аптеке, и по силе действия на организм человека они превосходят очень многие раскрученные и дорогостоящие препараты. Вот только стоят они очень дешево, их продажа не приносит существенной прибыли — и этим все сказано, одно только это является мощным поводом заставить людей о них забыть.
Например, левзея: прекрасный и очень мощный адаптоген. Экстракт левзеи стоит копейки. Он применяется для общего укрепления организма, борьбы с переутомлением, комплексного лечения патологий центральной нервной системы и органов мочеполовой системы, в том числе у женщин при хронических вагинитах, циститах и т. д. Левзея в спорте применяется для повышения устойчивости к возросшим физическим нагрузкам, быстрого восстановления после тренировок, а также для наращивания мышечной массы (в совокупности с белковым питанием).
В спортивной рекламе очень часто фигурируют дорогие препараты, например «Геостерон» (а также «Экдистерон» или «Экдистен»), По заверениям производителя, этот чудо-продукт усиливает эффективность тренировок, обеспечивает рост мышечной массы, а также повышает либидо и потенцию у мужчин. В разных аптеках цены на него могут доходить до 1500 рублей за упаковку. Однако в рекламе не говорится, что создан он на основе экстракта левзеи! И стоит более чем в 10 раз дешевле. При правильном применении он способствует:
• поддержанию общего тонуса организма;
• нормализации менструального цикла;
• устранению раздражительности и усталости;
• укреплению иммунитета;
• нормализации обмена веществ;
• улучшению концентрации внимания и памяти;
• ускорению заживления ран;
• нормализации уровня сахара крови (при незначительном повышении или при изменении толерантности к глюкозе).
Этот препарат содержит десятки жизненно важных веществ и используется в комплексной терапии мигреней, импотенции, хронической усталости, алкоголизма, варикозного расширения вен, гипотонии, тромбофлебита, астении, апатии, депрессии и некоторых других состояний. Для общеукрепляющего действия экстракт левзеи (возьмем спиртовую настойку) применяется по 1 мл 2 раза в день (1 мл соответствует примерно 30 каплям из стандартной пипетки). Курс приема — 30 дней.
Еще один прекрасный адаптоген — элеутерококк. Еще недавно мы пили «Байкал» по оригинальному рецепту, куда входил его экстракт, потом «Байкал» был вытеснен «Кока-колой», а дешевый элеутерококк — дорогими иммуномодуляторами. По действию этот препарат во многом схож с корнем женьшеня, найти его можно в любой аптеке, стоит он тоже копейки и является мощным стимулятором нервной системы человека. Как и женьшень, он обладает очень интересным свойством, о котором почему-то умалчивается: в малых дозах он обладает седативным эффектом, а в больших — выраженным стимулирующим эффектом, превосходящим кофеин. Он также обладает анаболическим действием на организм, что позволяет применять его в спорте, а также при больших нагрузках. Ноотропное действие элеутерококка способствует повышению умственной активности человека, что будет полезно в период экзаменов и сессий. Также элеутерококк оказывает спазмолитическое, антибактериальное, ранозаживляющее, стимулирующее, сахаропонижающее, сосудорасширяющее, общеукрепляющее, антидепрессантное и тонизирующее воздействие, что дает возможность применять его в комплексной терапии диабета, болезней ЦНС (в том числе вегетососудистой дистонии), а также при общем ослаблении организма и, как следствие, резистентности, то есть иммунитета.
Женьшень — корень молодости, как его называют в народной медицине. Секрет его популярности — в громадном количестве содержащихся в нем микроэлементов. В народной медицине женьшень всегда применялся как мощный иммуностимулятор, а также как хорошее средство для повышения подвижности сперматозоидов и повышения потенции. Кроме того, он обладает выраженным тонизирующим действием и благоприятно воздействует на эндокринную систему человека, улучшая жировой обмен и общий метаболизм. Он близок по действию к элеутерококку, который иногда так и называют — «женьшень сибирский». В аптеках стоит чуть дороже, чем элеутерококк, но гораздо дешевле, чем самый дешевый рекомбинантный интерферон и другие иммуномодуляторы или индукторы эндогенного интерферона химического производства, такие, например, как кагоцел, амиксин, циклоферон и т. д. Лично я вообще не применяю индукторы, потому что считаю их отнюдь не безвредными, и на то у меня есть основание. Но об этом поговорим позже, а пока вернемся кадаптогенам.
Несмотря на то что женьшень очень похож по свойствам на элеутерококк, между ними есть разница, и лично мне больше подходит элеутерококк. Так, например, в относительно больших дозах женьшень вызывает у меня повышение давления и бессонницу, в отличие от элеутерококка, который таких побочных эффектов не имеет даже при дозировке, в 2–3 раза превышающей рекомендуемую. Это говорит о том, что выбор адаптогенов сугубо индивидуален для каждого человека и должен быть основан на тщательном сборе анамнеза и обследовании. Согласно рекомендациям врачей, прием адаптогенов должен быть курсовым: 30–45 дней. Но поскольку лично у меня нагрузки очень большие, я принимаю их в непрерывном режиме. Опытным путем я подобрал свои личные нормы и рекомендую их людям с высокой физической и психической нагрузкой: левзея — 3000 мг в сутки, женьшень — 800 мг в сутки, элеутерококк — 600 мг в сутки. Кроме того, я ежедневно принимаю тимьян в больших количествах.
Автор книги – успешный врач, остеопат, психолог и парапсихолог. Встреча с народным целителем и шаманом из Якутии полностью перевернула его представление о современной медицине. Загадочный шаман Арамаам рассказывает удивительные истории исцеления, дает реальные практики, рассказывает о древних секретах обретения здоровья. Из этических соображений все события в этой книге несколько изменены, а имена героев полностью выдуманы. Но все методики сохранения здоровья – абсолютно подлинные.
Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси». Попробуйте спросить у такого человека (или у себя): а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле все просто: полезно – это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеден-ного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше? Все эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая должна уберечь от любого вреда. Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше, и мудрым змеем, который знает, как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на во-прос: а существует ли «волшебная таблетка»? Спойлер: да, но выглядит не так, как вы думаете.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию: – набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; – проработка типичных страхов в родах; – практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
Константин Александрович Крулев – практикующий врач, автор нескольких книг и ряда статей в медицинских журналах. Работает в НИИ скорой помощи, в отделении реанимации. Занимается научной работой в сфере изучения проблемы атеросклероза. – Кто может заболеть атеросклерозом? – Как снизить холестерин без лекарств? – Могут ли статины принести вред? – Что будет, если уровень холестерина снизить слишком сильно? Статистика смертности в России говорит о том, что более половины населения страны, около 55 %, умирают от болезней системы кровообращения.
Перед вами книга, которая должна быть в каждом доме, у любого человека, заботящегося о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь нет лишних сведений – только информация, которая понятна абсолютно всем и жизненно необходима: – о чем предупреждает боль; – как проявляются различные заболевания; – что означает тот или иной симптом; – когда нужно немедленно вызывать врача; – какие анализы и обследования необходимы; – что нужно взять в больницу; – как оказать первую помощь; – какие препараты обязательно должны быть в вашей аптечке. Автор книги – Константин Александрович Крулев – практикующий врач, кардиолог, долгое время работавший на «скорой».
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна.
Евгений Божьев – невролог, остеопат, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: преклонный возраст не причина для старости. Эта книга открывает секреты сохранения молодости. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут обратить время вспять, сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы.